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痛风可以吃的食谱大全,痛风可以吃的食谱大全窍门( 盘点女星齐刘海发型谁更清纯)

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1、网红竟靠齐刘海走向人生巅峰? 盘点女星齐刘海发型谁更清纯

最近由天王嫂领衔的众网红貌似每天都在刷屏,小编留意了一下发现,不管是郭富城的女友还是王思聪林更新的女友都有留过齐刘海儿,原来齐刘海这么受欢迎哦,下面小编就汇集了一些齐刘海的典范供网友们参考吧!

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郑爽

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郑爽长得很清秀,气质也很清爽。只要有刘海无论长发短发都那么青春逼人,无刘海显得很成熟,不能体现她的青春气质,她属于有刘海美女。

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齐刘海造型给人一种甜美清纯的感觉,整齐的头发帘像顶帽子般扣住小半张脸,余下的头发或散落在两颊,或扎起马尾辫,都显得青春而又随性。女星演绎出齐刘海的不同味道,你最爱哪款?

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范冰冰:简单利落

无论在影视作品中如何造型百变,范冰冰扎起马尾的发型有如女大学生一般简单利落。精致粗黑的眼线勾勒出她性感的双眼,一副夸张艳丽的大耳环使她的锥子脸更尖更有型。

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章子怡

已经在好莱坞站稳了脚跟,如果再回首没有如此走红前照片,章子怡肯定会亲手撕了它。章子怡脸型好,适合很多发型,现在她已经走国际路线了,造型也花大手笔,所以她的雷人发型都出现在她年轻刚出道时。照片上刘海打扮的她还是蛮清新的,虽然不太适合自己国际影视红星的地位。

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杨幂

眼睛非常出众,刘海衬得眼睛愈发灵动有神,跟唐嫣一样是有刘海美女,无刘海的这张就逊色多了。

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大S:慵懒的美感

看惯了大S甜美如仙女般的造型,这款齐刘海发型流露出一种慵懒的美感,随意扎起的头发宛如“宅女”般颓废,但性感的小烟熏还是掩饰不住她性感魅惑的一面。

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姚晨:清纯宛如邻家MM

姚晨的齐刘海造型亲切可人,宛如邻家MM一般朴实大方,搭配深蓝色发夹使发型更有活力,只需淡淡的唇彩就能光彩照人。

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蔡依林:动感活泼

蔡依林的长卷发富有质感,凌乱中透着青春的动感节拍,齐齐的刘海挡住眉毛,更加凸显出眼妆的立体感。将小女生动感活泼的个性尽情展露。

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Angelababy

被称为宅男女神,虽然什么造型都能驾驭,但是若有一篇齐刘海做辅助,学生气息尽显,美上加美。

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宋茜

一直有着“真人洋娃娃”之称,这一定要得益于她的刘海,当然本就精致的五官是她的资本。

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杨丞琳:俏皮可爱

杨丞琳卡哇伊的造型总是透着阳光气息,栗棕色的秀发时尚而又富有层次感,厚厚的头帘和长长的烫发勾勒出修长的脸型,俏皮可爱的气质总是让人忘了她的年龄。

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萧亚轩:淡淡的忧郁

小眼MM萧亚轩用浓密粗黑的眼线尽量拉大眼型,齐头帘盖住额头,任棕红色秀发在风中飞舞,淡淡的忧郁更能显示发型的飘逸之美。

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张韶涵:温柔甜美

张韶涵魅惑时髦的烟熏妆在齐刘海的映衬下若隐若现,下睫毛也精致到根根分明,在颧骨处打上粉嫩色的腮红,涂上光泽感十足的裸色唇彩,俨然一副温柔甜美的性感娃娃。

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李小璐:脱俗气质

这款齐刘海长发造型修饰了李小璐的脸型,打造出一张耐看的精致瓜子脸。无须修饰眉毛,只需为眼部和唇部略施淡妆就备显脱俗气质,乌黑的长发垂直而又具有质感。

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  尚雯婕:端庄稳重

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2、痛风可以吃的食谱大全窍门

痛风可以吃的食谱大全窍门

一、白菜炒豆芽

材料:白菜200克,黄豆芽200克,酱油5克,盐3克,味精2克,姜5克,植物油20克。

做法:

1、将白菜洗净,切条。

2、将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。

3、炒锅置于火上,放入植物油烧热。

4、加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒。

5、炒至将熟,加入酱油、精盐继续炒。

6、炒到白菜、豆芽熟透入味时,加入味精调味。

7、出锅即可。

二、西红柿炒鸡蛋

材料:西红柿2粒,鸡蛋2粒,白糖1茶匙,酱油少许。

做法:

1、西红柿洗干净后在其头上切一个“十”字架,用热水烫2分钟去皮。

2、鸡蛋打入碗,加入少许酱油(如不喜欢酱油可以换成盐,可加入少许胡椒粉),打散后备用。

3、锅倒些油直到热,再倒入已调味好的鸡蛋下去炒,凝固后盛入碗里。

4、把锅洗净后加热,放入西红柿用大火炒,加入糖炒匀,再加入炒好的鸡蛋翻炒几下就完成了。

三、栗子粥

材料:栗子粉30克,糯米50克(小儿减半)。

做法:

1、栗子粉与糯米加水400毫升。

2、放砂锅内用文火煮成稠粥。

用法:温热服食,早晚各1次。

痛风可以吃的食谱大全窍门

一、痛风食谱菜谱大全

1、主食类

米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

2、奶类

鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

3、肉类与蛋类

鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

4、蔬菜类

白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜,木耳,榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。

5、水果类

苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

6、饮料

苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶,果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

7、其他

西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调昧品。

二、痛风不能吃什么

1、高嘌呤食物

对于痛风患者来说,一顿高嘌呤大餐,就相当于往血液中打了一针尿酸,很容易就会诱发痛风性关节炎急性发作。所以,那些嘌呤含量高(每100克可食部大于150毫克)的食物,尤其是嘌呤含量极高(每100克可食部大于500毫克)的食物,是一口也不能碰的,要做好这辈子和它们“绝交”的准备。

2、高果糖食物

痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外,还有含“果糖”的食物。这是因为短时间内摄入大量果糖,在体内分解过程中会产生尿酸,导致痛风发作。另外,果糖属高热量物质,其代谢方式更易增加脂肪,影响嘌呤代谢,这单就会成为诱发痛风的重要因素。

以上就是小编给大家带来的痛风食谱菜谱大全了,痛风患者能吃的食物可见还是比较多的,大家可以根据自己的口味喜好来选择,以后的生活里可以多吃这些蔬菜水果和肉类,并且也要多喝水哦,一些高嘌呤食物和高糖分的'食物最好不要吃哦。

1、多吃碱性食物

碱性食物一般包括有香蕉,苹果,海带,白菜等,这些食物中的甲元素,氯元素和钠元素非常高,多服用以上这些食物可以为身体补充以上营养元素,达到维持酸碱平衡的效果,等到酸碱平衡都得到调整之后,痛风带来的症状就会有所改善。

2、多吃嘌呤含量低食物

日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,另外牛奶、鸡蛋和谷类食物也是非常不错的选择,这些食物中嘌呤含量非常低,同时含有的维生素C和纤维素含量很高,可以满足身体中所需要的营养需求,帮助调节存在的尿酸高情况,对痛风带来的疼痛症状有减轻作用。

3、多吃高钾质食物

高钾质食物主要包括有西兰花,西芹,黄瓜,番茄,樱桃等,这些食物中含有的钾质可以减少尿酸的沉淀,能够帮助尿酸排出体外,降低痛风疾病带来的危害。另外也可以控制米饭的摄入,可以帮助限制体质减到减肥和降脂的效果。

痛风可以吃的食谱大全窍门

主食类:米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

痛风患者食谱

奶类:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

肉类与蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜,木耳,榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。

水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶,果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

其他:西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调昧品。

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