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内容导航：1、好几天不排便，却没有便意？不要忽视了这3个原因2、长时间不大便是什么原因1、好几天不排便，却没有便意？不要忽视了这3个原因
肠道动力充足，消化正常且营养及时吸收，排便较规律，几乎每天都会上厕所一到两次。但有的人无法做到这一点，而是连续几天没有排便，是否正常要去了解清楚。如果持续没有想排便的感觉，要找出原因，并通过正确调节让粪便尽快排泄掉。
1、饮食错误
人体每天都要获取食物，经过消化把营养物质吸收，会产生代谢废物，排便规律的人一天一到两次，才能保持肠道轻松。但如果持续几天都没有排便，连感觉都没有，可能是饮食不正确。
长时间采取高脂肪，低纤维素的饮食方法，会让身体需要的膳食纤维获取量不足，而这种物质是机体需要的，可以增加饱腹感，还能促进肠道蠕动。肠道动力充足，蠕动速度快，产生的粪便才能及时排泄掉。
如果上了年纪已经肠道动力缺乏依然饮食不正确，久而久之会导致便秘。因此，需要调整饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等获取膳食纤维。
2、缺乏运动
连续几天都没有排便，不排除是运动量过少。要保持机体健康，通过运动可以实现，在锻炼过程中不仅促进热量消耗，稳定控制体重，还能保持循环，代谢良好。当然，运动过程中肠道有了动力，才能更快蠕动，蠕动过程中产生的粪便排泄出来。
上班族缺乏锻炼，持续久坐，不仅会发胖，便秘情况也更难解决。还有的人上了年纪身体状态变差，肠道也没有什么动力，此时如果没有选择适合自己的运动项目多进行，一样会便秘。可见，连续几天不排便，最好投身到运动中来。
3、没有养成规律排便习惯
养成规律，良好的排便习惯，逐渐适应这个过程，后续会在固定的时间感觉想要排便，排便相对轻松，可以形成条件反射。但有的人因为生活方式影响排便不规律，有时想要上厕所也没有及时解决，久而久之条件反射被破坏，便秘情况会反复。
为了健康考虑，在养护肠道的过程中需每天固定时间上厕所，通过这种方式让排便条件反射正常建立，才能有效解决长时间不排便这种状况。
综上可知，几天不排便，也没有便意，多半是不正常的，因为机体健康的人一天排便一次，如果连续超过三天以上都没有排便，要找出原因，大多数人是肠道动力不足引起的，改变生活方式可以缓解。
当然，有部分肠道疾病发展会导致便秘，这种情况要及时检查，对症治疗。#谣零零计划#
2、长时间不大便是什么原因
长时间不大便是什么原因
出现长时间不大便，多数是习惯性便秘的表现，多与自己的活动量比较少或者肠胃蠕动比较慢，经常吃油腻、油炸的食物、不好消化的食物有很大的关系。出现这种情况，需要积极的锻炼身体，同时注意吃含膳食纤维比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
反复不大便多数还有可能是肠道占位或者有无炎症性肠病，可以表现出肠梗阻的特点。出现肠梗阻还需要完善腹部平片的检查。总之，长时间不排便或者便秘的表现，最好完善肠镜检查，排除有无炎症性溃疡或者溃疡性结肠炎、肠道占位，最好取病理检查进一步明确内镜下的病理指标。
长期不拉屎是什么原因
长期不大便多是由于肠胃能力差、肠胃蠕动慢所造成，而且会引发便秘。造成肠胃能力差的原因主要还是不好的饮食习惯，比如平时很少吃蔬菜，经常吃高蛋白、高脂肪的食物，或者平时饮水不足都可能会导致大便干燥、肠胃能力差，出现排便不畅的情况。
如果患者的精神压力比较大，长期的紧张、焦虑也很容易引发长期便秘。除了便秘以外，几天不排便还要考虑肠梗阻的可能性，一旦出现肠梗阻就会出现不排便、不排气的症状，有些时候还会出现腹痛。建议患者如果长期不排便一定要及时到医院进行检查，尽量排除肠梗阻的可能。
长时间不大便是什么原因
长时间不排大便如果超过3天，这种情况属于便秘。引起便秘最常见的原因是食物因素的影响，如果进食量太少，进食的食物太过精细，含有的膳食纤维量比较少，就很容易造成便秘。另外如果平时运动量少，胃肠蠕动减慢，也会造成便秘。
便秘的患者平时要注意多喝水、多运动、多吃新鲜的蔬菜和水果，如果通过这些生活和饮食因素的调节，便秘症状没有缓解，就应该服用促胃肠蠕动的药物，或者服用一些泻药来对症治疗。但是要注意一些刺激性泻剂，比如番泻叶、酚酞片等不能长期应用。
因为长时间大便无法排出，肠道不畅通，会对身体产生有一些不利影响，具体表现在以下几方面：
1、影响食欲
长时间不排便，人体会出现腹部胀满不适、排气增多等症状，影响食欲。
2、易形成顽固性便秘
大便在肠道中停留时间过长，大肠中的水分会进一步被吸收，从而会导致大便干燥，排出困难，长此下去容易形成顽固性便秘。
3、诱发肛肠疾病
大便过于干燥，排便时过于用力会使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之易形成痔疮；而干燥的大便划破肛管，会形成溃疡与创口，引发肛裂。而且粪便中很多有害物质，肠道粘膜与这些物质长期接触，还会增加人体发生大肠恶变的风险。
4、影响容颜
长期不排便会使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素沉着、长痘等肌肤问题。
5、情绪焦虑
长时间不排便会使人情绪焦虑，出现烦躁易怒、失眠、多梦等不良情绪反应，影响日常生活和工作。
长时间不排便会对身体产生很多不利影响，如出现好几天不排便的情况，应及时进行生活调理，如均衡饮食、定时排便、规律作息、适当运动等，如无法改善，应及时就医，查明原因后对症治疗改善，不可盲目用药。
长时间不大便是什么原因
出现长时间不大便，多数是习惯性便秘的表现，多与自己的活动量比较少或者肠胃蠕动比较慢，经常吃油腻、油炸的食物、不好消化的食物有很大的关系。出现这种情况，需要积极的锻炼身体，同时注意吃含膳食纤维比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
反复不大便多数还有可能是肠道占位或者有无炎症性肠病，可以表现出肠梗阻的特点。出现肠梗阻还需要完善腹部平片的检查。总之，长时间不排便或者便秘的表现，最好完善肠镜检查，排除有无炎症性溃疡或者溃疡性结肠炎、肠道占位，最好取病理检查进一步明确内镜下的病理指标。
长期不拉屎是什么原因
长期不大便多是由于肠胃能力差、肠胃蠕动慢所造成，而且会引发便秘。造成肠胃能力差的原因主要还是不好的饮食习惯，比如平时很少吃蔬菜，经常吃高蛋白、高脂肪的食物，或者平时饮水不足都可能会导致大便干燥、肠胃能力差，出现排便不畅的情况。
如果患者的精神压力比较大，长期的紧张、焦虑也很容易引发长期便秘。除了便秘以外，几天不排便还要考虑肠梗阻的可能性，一旦出现肠梗阻就会出现不排便、不排气的症状，有些时候还会出现腹痛。建议患者如果长期不排便一定要及时到医院进行检查，尽量排除肠梗阻的可能。
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