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提醒茶友：茶没喝对，反而会加速“衰老”，快来看看你中招了吗？
随着经济的不断发展，人们已经从追求温饱变成了追求健康，越来越多的人开始以茶养生，喝茶让很多人的生活变得健康，身体变得更加强壮。
众所周知，茶的营养价值很高，含有丰富的茶多酚、维生素、矿物质等元素，能够抗衰老，紧致皮肤，起到美容养颜、滋养身心的作用，但是喝茶并不是盲目的，若喝错茶，不仅没有养生的作用，而且还会适得其反。
老茶客提醒：不论有钱没钱，以下3种茶不要喝
1.浓茶
喝茶时间久了，对茶叶的敏感度就降低了，因此很容易出现越喝越浓的现象，尤其是对于老茶客来说，很多人会有喝浓茶的习惯，这其实是不值得提倡的，新手小白喝茶要以淡茶为主，并且不能空腹饮茶，不然很容易出现“醉茶”的现象。
古人云“淡茶温饮最养人”，浓茶中所含的茶叶碱、咖啡碱等物质较高，会影响睡眠质量，导致失眠的情况，进而就会导致皮肤粗糙的现象，经常喝浓茶的话，养生效果就会大打折扣。
2.久泡茶
日常生活中，要避免喝久泡茶和隔夜茶，这类茶在经过长时间的放置之后，很容易滋生出细菌，受到周围环境的污染等，营养价值也会大大降低，已经没有继续饮用的必要了，并且对于体质较虚弱的人来说，喝久泡茶还会增加身体负担，引发各种不适。
3.过期茶
茶叶都有保质期，不同的茶保质期也不一样，一般会以茶叶包装上的日期为准，一旦出现过期不建议再饮用，过期后的茶叶。不论是口感还是营养价值，都已降低，进入人体后会导致体内自由基变多，进而伤害身体，还会加速人体衰老。
说到这，应该很多人都有疑问了，日常养生，该喝什么茶呢？以下4款茶营养高，口感好，想要以茶养生的人，不妨做个参考。
1.大红袍
大红袍是我国十大名茶之一，产于福建省武夷山，是武夷岩茶的一种，属于乌龙茶，它的名字来源于传说故事，有着悠久的历史，而且它香味独特，兼有绿茶的清香和红茶的醇香，因此受到了国内外很多老茶客的喜欢。
大红袍外观条索紧实，色泽乌润，冲泡后汤汁清澈，呈现出浓郁的橙黄色，含有丰富的蛋白质、茶多酚、氨基酸等，能够提神益思，美容养颜，对于减肥中的人士来说，搭配上适当的运动，还会有较好的燃脂效果。
2.青驰菊
青驰菊是花草茶的一种，主要产自河南开封，开封因盛产菊花又被称为“菊的故乡”，青驰菊花朵硕大，颜色金黄，花瓣根根分明，绿叶配鲜花，看起来十分宜人，它早在北宋时期就被列为了贡品，因其品质优异，一直流传至今，所以，即便是待客送人也是非常有面子的。
与其他品类的菊花相比，它所含的营养物质更加丰富，如菊甙、水苏碱、氨基酸、类黄酮等，冲泡时取上一朵即可冲泡一杯，搭配上枸杞、红枣等，味道甘甜可口，入口爽滑，给人沁人心脾的感觉，回甘悠久，让人久久不能忘。
每天饮用1~2杯青驰菊，不仅可以及时给身体补充水分，还能够滋养身心，进而起到提神醒脑、缓解疲劳、抗氧化、抗衰老的作用，不论男女老少皆可饮用，对身体好处多多。
3.君山银针
君山银针是我国名茶之一，产于湖南岳阳洞庭湖中的君山，外形细如针，故名君山银针，但听名字，很多人都会以为它是白茶的一种，但事实并非如此，他属于黄茶，并且外层白毫显露，包关键是，芽内金黄，有“金镶玉”的美誉。
它在冲泡之后屹立在水中，三起三落，蔚为壮观，茶汤清澈，味道清新可口，它所含的儿茶素能够刺激中枢神经，起到提神益思的作用，饭后来一杯还可以助消化，解腻消食，维生素C还有抗氧化的效果，但饮用时要注意茶叶投放量，不能喝浓茶。
4.玫瑰花茶
玫瑰花茶将茶叶与玫瑰鲜花经窨制而成，兼有花的清香和茶的醇香，市面上玫瑰花的品种有很多，其中华中医玫瑰花茶，选用未开放的玫瑰花苞，利用现代加工技术制成，其香气味浓，味道和而不猛，受到了很多人的青睐。
日常生活中，经常会有女性饮用玫瑰花茶美容养颜，这是由于它含有较多的单宁酸、维生素、矿物质等营养元素，能够很好地滋养皮肤，舒缓情绪，若搭配上枸杞、红枣、桂圆等一起冲泡而饮，效果会更好。
茶喝不对，会加速衰老，看看你中招了吗？
2、女人为什么喝茶容易老
女人为什么喝茶容易老
一、女人喝茶的好处1、减缓衰老，延年益寿。
2、固齿强骨，预防蛀牙。
3、消除疲劳，促进新陈代谢。
4、抑制细胞突变，具抗癌作用。
5、兴奋中枢神经，增加运动能力。
6、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
7、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
8、护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。
9、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
10、降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
二、喝茶延缓衰老的理论依据
现代研究表明，茶叶是天然植物中清除自由基能力最强的一种。
茶叶中有两大物质，一个是茶多酚，茶多酚对各种氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，同时抑制自由基的产生。研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，抗衰老效果要比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。
而自由基是身体老化的罪魁祸首，人体衰老过程中的'退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的。女人每天喝几杯茶，可以清除体内的自由基。简单地用茶叶浸泡洗脸，也能获得清除面部油腻、收敛毛孔、灭菌等功效。
另一大物质是儿茶素。茶叶中的儿茶素能抑制肠道中的消化酶，从而减少肠道对碳水化合物、脂类的吸收，起到预防肥胖的作用。同时，茶多酚也可以抑制体内脂肪沉积，并促进多余脂肪的分解，从而实现对抗肥胖。而科学研究表明，肥胖不利于清除自由基。因此，多喝茶对于女人有着抗衰老的美好功效。
女人为什么喝茶容易老
女人为什么喝茶容易老
女人会出现喝茶容易老的问题，是因为某些女人们错误打开了喝茶的方式，茶叶中含有大量的鞣酸类物质，如果运用得好，则具有消炎抑菌的功效，但是如果一直长期在餐后就立即喝茶的话，多健康，脸色多红润的女人们都会容易老，因为鞣酸物质会与蛋白质进行结合并产生沉淀，导致气血不足，还有可能诱发缺铁性贫血的现状，试问，贫血的女人，不容易老才怪哦！
女人怎么喝茶不容易老
选择对的时间
女人们若是想要喝茶不那么容易变老，首先就要注意，选择对的时间点来喝，禁忌在饭后就立即喝茶，应该要在进餐后的1-2小时再喝茶比较好，而且在睡前也不要喝茶，茶叶含有一定量的咖啡碱，会导致睡不好，就会更容易老。
茶要浓淡适中
很多女人们喜欢喝过浓的茶汤，这是属于非常错误的操作方式，因为要喝茶，就要喝浓淡适中的，过浓的茶叶会增加身体各项机能的负担，容易导致女人的身体出现问题，从而诱发身体营养不良，以及脸色萎黄的问题出现。
特殊时期禁喝
当女人们处于四期，也就是生理期、怀孕期、哺乳期以及更年期的时候，都不要过量喝茶，毕竟这些特殊时期，女人们的抵抗力会随之下降，如果再加上大量喝茶的话，很容易就会导致血管不通畅，供血量不足的问题，这样女人会更容易老。
女人为什么喝茶容易老
一、女人喝茶的好处1、减缓衰老，延年益寿。
2、固齿强骨，预防蛀牙。
3、消除疲劳，促进新陈代谢。
4、抑制细胞突变，具抗癌作用。
5、兴奋中枢神经，增加运动能力。
6、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
7、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
8、护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。
9、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
10、降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
二、喝茶延缓衰老的理论依据
现代研究表明，茶叶是天然植物中清除自由基能力最强的一种。
茶叶中有两大物质，一个是茶多酚，茶多酚对各种氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，同时抑制自由基的产生。研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，抗衰老效果要比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。
而自由基是身体老化的罪魁祸首，人体衰老过程中的'退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的。女人每天喝几杯茶，可以清除体内的自由基。简单地用茶叶浸泡洗脸，也能获得清除面部油腻、收敛毛孔、灭菌等功效。
另一大物质是儿茶素。茶叶中的儿茶素能抑制肠道中的消化酶，从而减少肠道对碳水化合物、脂类的吸收，起到预防肥胖的作用。同时，茶多酚也可以抑制体内脂肪沉积，并促进多余脂肪的分解，从而实现对抗肥胖。而科学研究表明，肥胖不利于清除自由基。因此，多喝茶对于女人有着抗衰老的美好功效。
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