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内容导航：1、力不从心怎么办？发力解析告诉你2、台球发力技巧图解1、力不从心怎么办？发力解析告诉你
一、什么样的发力方式是最好的
当我们在进行打击的时候。母球的力量是经由球杆所赋予的。
现在我们将动作的层次做一个理解：
1、目标球的运动是由于母球的击打产生的。2、母球的运动是由球杆传递力量产生的3、球杆是握在手腕上的。4、手腕是由手肘带动的。5、手肘是由大臂带动的。6、大臂的动作是由身体的重心支持的。7、重心则是由双脚所支持的。
戴维斯曾经说过：打好台球要从脚尖开始做起。
在经过上面的列举之后，相信，大家都可以清楚的理解：
当我们在进行打击动作的时候，实际上，整个动作是由双脚所支持的。
现在我们从相反的过程在思考一下我们发力的顺序：
1、 双脚支持重心。2、 重心支持大臂。3、 大臂支持手肘。4、 手肘支持手腕。如果我们经由正确的练习方式来锻炼自己的发力方式。那么，从脚尖到手腕的这些动作部位，就会形成本能反应。
这种本能反应可以帮助我们实践高超的打击技术。
台球爱好者在学习台球的时候，由于受到准度的约束，无法有效的来深思这样的过程。因此，在经过一些练习之后，整个发力的观念会偏离这个原则。
其实台球运动和其他的发力方式并没有什么不同
比方乒乓球，羽毛球，又或者高尔夫球。运用这些器材的发力顺序都是经由重心带动大臂，而后带动小臂。最后则由手腕来赋予整个打击的精确与灵性。
台球应该怎么发力
高手在打台球的时候，可以做到以重心支持，大臂引发整个动作带动小臂。小臂再带动手腕。
二、什么方法才能锻炼出好的发力能力
一种技术，其实就是一种习惯，一种本能。
大部分的台球爱好者，不理解这种原因，当自己想要提升技术的时候，就会觉得非常不舒服。由于没有原理支持，自己无法坚持，最终以其他方式来改进自己的技术。
台球技术最为困难的，不是母球路径变化有多困难。
如果我们想要让自己能够有效的调整自己的心率节奏，最好的方法就是让自己的整个打击过程慢下来。
这样我们有更多的余力来做其他的事情：
1、当我们能够慢下来之后，我们就会有很多的时间空间，来细细的理解整个打击过程中的每一个细节。
我们能够主动的去观察自己的动作。调整自己的动作。因此得到了进步的机会。
三、如何练习发力
不管是手腕或者手肘，如果我们想要感觉到力量的回传。或者是说，我们想要建立一套高效的发力方式。必须通过一些步骤来实践。
有些步骤在实际进行打击的时候，是看不见的。
比如手腕的练习：刚开始练习腕力的时候，必须将手腕后翻的非常厉害，因为这样我们才能感觉到手腕的动作。
但是当我们拥有这种发力能力以后，手腕后翻的量。是由每次打击的需要来决定的，并不需要后翻很多。在正常情况下，腕力用的非常少。基本上，腕力都是用来支持整个打击而已。所以外观上，我们看不见高手的手腕有很大的摆动。
分段发力练习
如果想要精确应用身体的每一个发力部位，就需要经过一定的锻炼才行。
2、台球发力技巧图解
台球发力技巧图解
1、把握速度
也就是我们常说的速度越快，皮肤和白球接触的时间越长。
2、控制力量
在速度的前提下，加大击球的力度，准确击中母球最低点，使其产生强烈的反向旋转。尽量找出球杆以匀速加速度击球，反手不要干扰球杆的前向惯性。击中母球的打击点后，不要用手握住球杆，这样球杆的动能可以充分传递给母球。
3、延伸
也就是在速度和力量结合的前提下，球杆会直走延伸，也就是我们常说的母球会被打得彻底，球杆出去后会带着惯性出去延伸，从而避免完成击球的动作。
台球发力技巧图解
1、“推”是大多数初学者使用的力量。当专业选手使用推力时，由于击球点的不同以及推力的速度和节奏，他们经常会表现出力量，这让人拍手叫好。推力基本上是用前臂带动手腕，手腕根据趋势向外推。
2、“打”是台球的本质。“玩”的`力量在技术上是最高的。准确掌握力量、速度和硬度是许多球员的目标。你只能仔细体验细微差别。前臂和手腕的协调非常重要。
3、先打后推，也称“捏”，这种击球方式是九段球手最常用的击球方式，其旋转对强拉强塞是任意的。
手指在击球时不会像“击球”时那样抓住球杆。“捏”要注意：用力要均匀。射得越慢，穿透越彻底，塞子越大，效果越好。
台球常规击球的正确力量是通过前臂的摆动、手腕的晃动以及手指的抓握和挤压来实现的。在前臂摆动过程中，需要放松肘、腕和前臂的肌肉。
当球杆击球时，重要的是摇动（或摆动）手腕，用手指抓住并挤压球杆（逐渐抓住球杆）。击球后，前臂和前臂被夹住。
通常，在大多数情况下，用小力、中力和强力击球。如果用超强的力量击球，则需要大臂甚至腰部和腹部的力量。
请记住！力量本质上是一个寻找机会进入力量的过程，感觉皮头接触白球的方式，但大多数人只会盲目地跟随这种感觉。例如，当用很小的力推动时，它是弱而软的，但当它是硬的时，它是特别死的。事实上，这并不是速度不对，而是对进入力量机会把握不好，这并没有速度发挥出最好的作用。
台球发力技巧图解
1、把握速度
也就是我们常说的速度越快，皮肤和白球接触的时间越长。
2、控制力量
在速度的前提下，加大击球的力度，准确击中母球最低点，使其产生强烈的反向旋转。尽量找出球杆以匀速加速度击球，反手不要干扰球杆的前向惯性。击中母球的打击点后，不要用手握住球杆，这样球杆的动能可以充分传递给母球。
3、延伸
也就是在速度和力量结合的前提下，球杆会直走延伸，也就是我们常说的母球会被打得彻底，球杆出去后会带着惯性出去延伸，从而避免完成击球的动作。
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