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内容导航：1、宝宝不肯吃饭的真相：多和5个不良习惯有关，看你家娃中招哪个2、宝宝最近不爱吃饭是什么原因：宝宝不爱吃饭是什么原因1、宝宝不肯吃饭的真相：多和5个不良习惯有关，看你家娃中招哪个
养娃是件很费爹妈的事儿，小月龄时吃喝拉撒睡，都得妈妈管。6个月前的喂养还好，反正只喝奶；到了6个月后开始添加了辅食，“吃饭”也成了愁人的事情。
辅食吃得好的宝宝，家长发愁如何添加辅食、怎么吃才能保证营养？
辅食吃得不好的宝宝，家长发愁怎么才能让宝宝好好吃辅食？
京妈也经常听身边的家长抱怨：同样是养娃，别人家的娃吃饭又香又好，自己家娃怎么就“见饭愁”呢？
宝宝不好好吃饭，大多和家长的喂养习惯有关，接下来京妈就和家长们一起来探究探究，宝宝不爱吃饭的真相。
习惯一：饭前饭后经常给宝宝吃零食
小宝宝的胃口很小，所以添加辅食后，除了吃三顿辅食、喝奶外，还要给宝宝吃加餐。
但如果家长总给宝宝吃各种小零食，等吃饭时，宝宝并不饿，就不想吃饭，等过会儿又饿了，却已经没饭了，只能吃零食。
这样就是不良饮食习惯的问题了，想要让宝宝好好吃饭，就得纠正这样的习惯。
习惯二：饮食单一，不会换花样吃
也有的孩子每天的饮食结构很单一，比如想吃啥、爱吃啥，家长每天都做给吃，或者家长就不会换着花样给孩子吃。
这样的饮食习惯也会影响孩子的食欲，天天都吃同样的饭菜，时间久了，自然会“罢吃”抗议。
家长可以把不同食物换着花样做给孩子吃，从刚开始添加辅食时就养成这样的好习惯。
也有些家长可能是真不会，这种情况可以买本辅食书，照书上的食谱做给宝宝吃。
比如《辅食每周吃什么》，这本辅食书是按月龄维度，从6个月一直到3岁。
结合不同月龄段孩子的发育特点，如何添加辅食，不仅有知识方面的介绍，而且还按周给出了每天的营养食谱。
从食材准备到制作，再到营养分析，实用也接地气，是很多育儿专家都推荐的一本辅食书。
在辅食方面有困难的新手家长们，可以入手一本，的确可以成为添加辅食阶段家长的好帮手。
习惯三：宝宝的饮食太重口味
还有的家长在从给宝宝添加辅食开始，因为缺乏知识和经验，会添加的不正确，给宝宝吃重口味的食物就是常见误区之一。
总觉得不加任何调味料没味儿，宝宝不爱吃。
其实，并不是这样，对于之前只吃奶的宝宝来说，各种食物的本真味道已经很美味了。
但如果从开始养成“重口味”的习惯，就会让孩子变得挑剔，平时普通的食物就会不爱吃。
在刚加辅食阶段，有些宝宝的确不爱吃原味食物，家长可以通过食物搭配来提味儿，或巧用天然食材做成的“调味料”，来增加辅食的味道。
比如，京妈之前写过的一篇猪肝粉的文章中推荐过的：白芝麻猪肝粉，此外还有海虾黑芝麻粉、牡蛎黑芝麻粉、海苔黑芝麻粉、黑芝麻核桃粉。
给宝宝吃米粉、粥、软米粉、菜泥等辅食时，可以加些这些调味粉，不仅味道好，宝宝爱吃，还能补充不同的营养，也是不错的方法。
这些调味粉成分简单，0添加，从配料表中可以看出，只有天然食材，不含其他添加剂，可以放心的给宝宝吃。
而食材本身又含有铁、钙、锌、硒、DHA等多种营养素，还能帮宝宝补充营养，促进发育。
还有这些调味粉的口感很友好，味道不腥，是宝宝的下饭神器。
弟弟家娃刚吃辅食一段时间，之前喂辅食总是用舌头顶出来，我买了这些调味粉给小侄女，弟媳拌在辅食中，小侄女特别爱吃。
给宝宝添加辅食的家长们，也可以买些调味粉，试试这招，让娃爱上吃饭，还能补充多种营养。
习惯四：边玩边吃、追着喂饭
这也是在很多家庭常见但不好的饮食习惯。
吃饭时，如果宝宝边玩边吃，或是边吃边看电视，就会分散注意力，吃饭没了乐趣。
天天追着喂饭也是如此，容易让孩子“厌恶”吃饭这件事情，对吃饭不感兴趣。
正确的做法应该是：吃饭时让宝宝乖乖坐在餐椅里，不跑不玩，专心吃饭，营造吃饭的“仪式感”。而且要从开始养成“按时吃饭”的习惯，到点吃饭，过点再想吃就没有了。
习惯五：家长太焦虑
“育儿焦虑”不少家长都有，而且是各方面的焦虑，比如吃饭，总觉得宝宝吃的太少、太慢、还挑食，于是经常会在吃饭是催促、吼骂、吓唬或强迫宝宝吃饭。
但这样的行为，不仅不能起到正面作用，反而会让情况更糟，让宝宝把吃饭和挨骂联想在一起，从而对吃饭也没了好感。
家长应该对宝宝多些包容，顺应宝宝的发育慢慢来，别着急，正确的引导，逐渐帮宝宝养成好习惯。
你家宝宝辅食吃的好不好呢，前面说到的这些习惯又有没有呢？也欢迎分享你的“吃货培养“妙招呀~
2、宝宝最近不爱吃饭是什么原因：宝宝不爱吃饭是什么原因
宝宝不爱吃饭是什么原因
1、零食不断，口不停，胃不畅，导致胃肠蠕动和分泌失调。
2、孩子的饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，胃肠道消化法正常已被打乱，孩子不会进食。
3、片面追求高营养，不加管制的肉类、蛋、奶粉给小孩吃，损害肠胃，引起消化不良。
4、饮食环境不好，一边吃东西一边吃东西，或者吃东西，父母挑逗，谴责，让他们不能安静地吃东西
5、家长过分关注孩子的饮食习惯，让孩子有一种叛逆的心态，然后拒绝抵制食物，家长应该对孩子放松，让孩子可以轻松吃东西。
6、锌缺乏导致口味变化。观察孩子是否缺锌。父母可以通过舌头来判断。与正常儿童的舌头相比，舌头表面上的小突起变平或萎缩。
7、缺乏运动，新陈代谢，胃肠消化功能不能增强。养成良好的生活和休息习惯。
8、小孩的病也会导致食欲不振，不喜欢吃。过多的药物或滥用保健品增加了胃肠消化和吸收的负担，导致宝宝不爱吃。
宝宝不爱吃饭怎么办
1、营造良好的就餐环境
父母一定要营造出愉快、轻松的就餐环境，不吐槽饭菜的口味，也不要在孩子面前表现出对某一种食物的喜好，更不要讨论跟吃饭无关的事情。孩子的模仿能力特别强，这些都有可能学到，还有可能分散注意力，影响就餐情绪。
就算宝宝喜欢自己抓食物吃，弄得到处都是，也不要过度批评，可以准备一件吃饭罩衣，这样就能避免很多麻烦，也能让宝宝吃得更顺心。
2、给宝宝准备专用餐具
宝宝长大的一定的年龄后，自主意识变强，抢勺子叉子筷子就成了常见的现象。聪明的爸妈不妨给宝宝准备一套专属的餐具，有利于培养好的饮食习惯。
另外，宝宝的餐具最好兼具颜值，选择卡通可爱，造型趣萌的会更有食欲，更能增加食物的美味度，提高宝宝吃饭的兴趣。
分格餐盘能让食物变得美味，对初学自主吃饭的宝宝来说，作用非常大。
3、多吃促进食欲的'食物
宝宝食欲不好的话，还可以从食物入手。除了可以调整食物的烹调方法、摆盘方法外，还可以选择一些能提高食欲的食物。比如，山楂、山药、玉米、酸奶、南瓜等，这些食物有的能促进宝宝肠胃消化，有的符合宝宝的口味，对增进食欲有好处。
4、不强迫吃不喜欢的食物
面对不吃饭的宝宝，还要做到不强迫宝宝超级不喜欢的食物，不强迫进食，否则只会增加对食物的厌恶感。爸爸妈妈们给孩子介绍食物时，应该告诉宝宝，这些都是有营养的食物，还可以尝试辨别食物的小游戏，提高对食物的兴趣。
如何提高宝宝食欲
孩子食欲不佳，吃什么都没胃口，进食量减少导致身体吸收不到足够的养分，生长发育也会受到影响。提高孩子的食欲，需要给孩子的肠胃减负，合理安排饮食，同时让孩子注意补充水分，多运动。
1、给孩子胃肠道减负
饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。吃正餐前不要给孩子零食点心。通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。另外，当宝宝饿的时候，可以给他吃副食，不用硬守原本的饮食时间，稍稍调整进食时间，之后再慢慢调整回正常时间即可。
2、多吃含维生素和微量元素锌的食物
如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物，家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。
3、补水很重要
注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
4、户内外活动不能少
不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心“动”起来，胃口也会调动起来。
宝宝不爱吃饭是什么原因
1、零食不断，口不停，胃不畅，导致胃肠蠕动和分泌失调。
2、孩子的饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，胃肠道消化法正常已被打乱，孩子不会进食。
3、片面追求高营养，不加管制的肉类、蛋、奶粉给小孩吃，损害肠胃，引起消化不良。
4、饮食环境不好，一边吃东西一边吃东西，或者吃东西，父母挑逗，谴责，让他们不能安静地吃东西
5、家长过分关注孩子的饮食习惯，让孩子有一种叛逆的心态，然后拒绝抵制食物，家长应该对孩子放松，让孩子可以轻松吃东西。
6、锌缺乏导致口味变化。观察孩子是否缺锌。父母可以通过舌头来判断。与正常儿童的舌头相比，舌头表面上的小突起变平或萎缩。
7、缺乏运动，新陈代谢，胃肠消化功能不能增强。养成良好的生活和休息习惯。
8、小孩的病也会导致食欲不振，不喜欢吃。过多的药物或滥用保健品增加了胃肠消化和吸收的负担，导致宝宝不爱吃。
宝宝不爱吃饭怎么办
1、营造良好的就餐环境
父母一定要营造出愉快、轻松的就餐环境，不吐槽饭菜的口味，也不要在孩子面前表现出对某一种食物的喜好，更不要讨论跟吃饭无关的事情。孩子的模仿能力特别强，这些都有可能学到，还有可能分散注意力，影响就餐情绪。
就算宝宝喜欢自己抓食物吃，弄得到处都是，也不要过度批评，可以准备一件吃饭罩衣，这样就能避免很多麻烦，也能让宝宝吃得更顺心。
2、给宝宝准备专用餐具
宝宝长大的一定的年龄后，自主意识变强，抢勺子叉子筷子就成了常见的现象。聪明的爸妈不妨给宝宝准备一套专属的餐具，有利于培养好的饮食习惯。
另外，宝宝的餐具最好兼具颜值，选择卡通可爱，造型趣萌的会更有食欲，更能增加食物的美味度，提高宝宝吃饭的兴趣。
分格餐盘能让食物变得美味，对初学自主吃饭的宝宝来说，作用非常大。
3、多吃促进食欲的'食物
宝宝食欲不好的话，还可以从食物入手。除了可以调整食物的烹调方法、摆盘方法外，还可以选择一些能提高食欲的食物。比如，山楂、山药、玉米、酸奶、南瓜等，这些食物有的能促进宝宝肠胃消化，有的符合宝宝的口味，对增进食欲有好处。
4、不强迫吃不喜欢的食物
面对不吃饭的宝宝，还要做到不强迫宝宝超级不喜欢的食物，不强迫进食，否则只会增加对食物的厌恶感。爸爸妈妈们给孩子介绍食物时，应该告诉宝宝，这些都是有营养的食物，还可以尝试辨别食物的小游戏，提高对食物的兴趣。
如何提高宝宝食欲
孩子食欲不佳，吃什么都没胃口，进食量减少导致身体吸收不到足够的养分，生长发育也会受到影响。提高孩子的食欲，需要给孩子的肠胃减负，合理安排饮食，同时让孩子注意补充水分，多运动。
1、给孩子胃肠道减负
饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。吃正餐前不要给孩子零食点心。通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。另外，当宝宝饿的时候，可以给他吃副食，不用硬守原本的饮食时间，稍稍调整进食时间，之后再慢慢调整回正常时间即可。
2、多吃含维生素和微量元素锌的食物
如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物，家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。
3、补水很重要
注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
4、户内外活动不能少
不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心“动”起来，胃口也会调动起来。
宝宝不爱吃饭是什么原因
1、孩子可能缺锌
对于宝宝来说，多吃饭才能满足身体发育需要的营养和能量，如果宝宝体内缺锌，就会造成挑食厌食的症状。锌是人体所需的微量元素，如果宝宝缺锌，就会不爱吃饭，家长要注意观察孩子是否缺锌，平时饮食上可以多摄入一些含锌的食物比如生蚝、瘦肉、猪肝等。
2、没有遵循辅食添加规律
对于宝宝来说，一出生都是喝母乳的，但是随着宝宝渐渐长大，母乳已经满足不了他的生长所需，这个时候父母就要给宝宝添加辅食。辅食添加的顺序一般是由汤汁到稀泥到碎末到颗粒最后再到块状。父母应该按照这个规律来给宝宝添加辅食，如果不按规律添加，很可能造成宝宝长大后厌食、挑食。
3、宝宝不吃饭可能是生病了
如果宝宝生病了胃口就不好，这个时候不愿意吃饭，家长要注意观察宝宝的身体状况，如果生病了要及时到医院检查。
4、家庭氛围的影响
如果家长出现吵架或者冲突或者亲子关系很紧张，这个时候就会对宝宝的吃饭造成影响，会让宝宝出现紧张心理影响胃口。
5、没有养成好的饮食习惯
一些宝宝在吃饭时父母为了孩子多吃就会答应他们一些要求，比如边吃饭边看电视，或者一边玩玩具，这个时候大多数家长会妥协，但这中行为是不对的，会让孩子养成坏习惯，而且还会影响宝宝的身体健康。
6、家长的过分溺爱
对于很多家庭来说只有一个独生子，所以这个宝宝就受尽了宠爱，说一不二，导致他们对父母家长的要求充耳不闻。
那么要想改变孩子不爱吃饭的臭毛病，家长应该怎么做？
树立规则
家长应该制定一个规则让孩子遵守，让孩子知道如果不好好吃饭就不会有其他东西吃，就算饿了也只能等到晚上吃晚饭的时候。
家长做榜样
光让孩子好好吃饭是不行的，家长更应该做好榜样，只有家长和孩子一样，孩子才会感觉自己被尊重。
让吃饭也有仪式感
家长可以给孩子一个专门的碗筷餐具，让孩子知道和爸爸妈妈一起吃饭是有仪式感的，而且不能边吃边玩，要认真对待。
戒掉水果零食
很多孩子不好好吃饭的原因就是吃太多的水果和零食，要想孩子认真吃饭，首先要戒掉水果零食，当孩子没有其他的东西吃了，饿了就会好好吃饭。
要想让孩子乖乖吃饭，就要给孩子养成好的餐桌习惯，让孩子明白吃饭的重要性，同时家长也应该温柔地引导孩子，让孩子好好吃饭健康长大。
本文关键词：20个月宝宝不爱吃饭是什么原因，4岁宝宝不爱吃饭是什么原因，一岁多宝宝不爱吃饭是什么原因，2岁宝宝不爱吃饭是什么原因，九个月宝宝不爱吃饭是什么原因。这就是关于《宝宝最近不爱吃饭是什么原因，宝宝不爱吃饭是什么原因（多和5个不良习惯有关）》的所有内容，希望对您能有所帮助！