关于【冰绿茶让你越喝越胖】,喝冰绿茶会胖吗,今天向乾小编给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航:1、淘妹专栏:寻找让你长肉的罪魁祸首!2、冰绿茶让你越喝越胖1、淘妹专栏:寻找让你长肉的罪魁祸首!
淘妹专栏:老脸一红,聊的都是有尺度的,说的都是你没听过的,这就叫淘妹范儿!
淘妹有次给小屁孩上通识课,讲:“葡萄糖达到一定浓度,甜味是比较重的。”
也不知道当时哪根筋抽了,接着来了一句:“男人精.液中也含有葡萄糖。”
全班都楞了,超级安静,打农药的都弃团抬头看着淘妹。
更厉害的是前排有个女生问:“那为啥不是甜的?”
全班爆笑。。。那女孩尴尬得都要钻到桌子底下了。
然而淘妹怎么会被孩子打败呢,SO放出大招:“能尝到甜味的味蕾在舌尖,不是舌根。”
但是说起葡萄糖、麦芽糖、各种含糖量呢,妹子们都是又爱又恨:
爱马卡龙小甜甜带来的浪漫和甜美;恨甜美过后立马胖三斤的小肚腩、游泳圈;
所以,跟着淘妹鉴别食物的含糖量,就是你必须要掌握的技能啦!
高糖食物抓捕课程:寻找你长胖的罪魁祸首
1. 杏干 vs. 梅干
梅干,绝对是梅干,没见过厂家不在梅干里加糖就敢拿出来买的。
2. 米布丁 vs. 苹果泥
答案是苹果泥!万万没想到吧?
3. 维生素水 vs. 冰绿茶
市面上买得很火的维生素水,它看起来似乎比冰绿茶甜多了。
不过,实际上冰绿茶的含糖量要高些。
这里说的当然是瓶装冰绿茶,不是真的散泡茶哦。
4. 油炸面包圈 vs. 杂粮蛋糕
油炸面包圈的糖量虽然也不低,但是蛋糕含糖量更高。
5. 干果仁 vs. 爆米花
答案是爆米花。
其实单纯的爆米花含糖量极低,而且纤维丰富。不过现在市面上出售的爆米花都加了很多糖和奶油。如果不想糖多吃,还是自己爆米花的好。
6. 甜/咸麦圈 vs. 速溶麦片
陷阱啊陷阱,速溶麦片含糖量多些竟然!
不过,这里说的是最朴素的甜麦圈,不是沾了巧克力的。
7. 番茄酱 vs. 烤肉酱
糖分一样,达成平手。这算不算烤肉达人的福音?
8. 大果粒 vs. 蜂蜜+原味酸奶
原味酸奶本来含糖较少,不过加了蜂蜜,糖分骤升
吃不惯原味酸奶的还是走大果粒路线吧
9. 蒜辣酱 vs. 灌装茄汁
灌装茄汁含糖多,不过这个国内的妹子吃的也少,我们还是拥趸低糖的辣椒酱吧。
10. 罐装茄汁黄豆 vs. 奶油豆?
茄汁黄豆含糖量更高。
后面一种是啥,Macaroni Salad ,奶油豆淘妹也没吃过呢
11. 胡萝卜汁 vs. 鲜橙汁
答案当然是橙汁。但是估计爱喝果汁的小伙伴,还是更愿意选择橙汁吧?
12. 巧克力雪葩 vs. 巧克力雪糕
巧克力雪葩的糖分高,不过热量要低些。
其实,淘妹知道,美食当前往往会把腰上的肉肉抛诸脑后!
所以不要奢望用【不吃】的方法减肥;
选择【吃对的食物】+【适量运动】才是操作性比较强的减肥方式。
特别的狗粮提示:口爱含糖,导致肥胖哦!
希望淘妹的食物热量课,能让各位小仙女(或者小鲜肉的女朋友)吃嘛嘛香,而且不长肉哟!
2、冰绿茶让你越喝越胖
冰绿茶让你越喝越胖
冰绿茶让你越喝越胖的原因
绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!
香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示,该会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本,以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量,结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。
30个样本中,14个检出糖分,分量由0.4%—9.2%不等,与标签所列大致吻合,但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量,经测试后发现竟达9.2%,热量高达184千卡,比一罐(355毫升)可乐还高。
有营养师形容,这种饮料糖分含量超标“很严重”,饮用后不但不能减肥,还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说,更是危害不小。
对此,郭琳广还提醒消费者,声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品,糖含量不一定比没有类似说明的样本低,而消委会也建议香港当局制定有关标准,以便产品执行,让消费者可按需要辨识。
香港身心营养顾问注册营养师刘立仪表示,瓶装绿茶有500毫升,因此就算里面含有46克糖,也能冲淡甜味,使人在毫不知情的'情况下,摄入过多糖分:“它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”
但这种绿茶热量约有184千卡,若饮用者在摄取人体足够的热量后,仍每日饮用一瓶,一年后可增重4—9公斤。“一瓶已占人体每日摄取热量的约1/10,而且一般人吃饭时会再喝其他饮料,这很容易增肥。”她提醒大家,摄取过量糖分会导致肥胖,并增加患上糖尿病的风险。
因此口渴时还是应该多喝清水,或用茶包冲茶代替。
国家一级评茶师沈红则表示,如果想要获得茶中的营养成分,最好还是喝现沏的茶。
瓶装茶饮料在加工过程中,茶多酚等营养素的含量会降低,且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质,导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料。
冰绿茶让你越喝越胖
喝冰绿茶能减肥吗
冰绿茶是主要是常见饮料产生的一种产品,同时在日常生活中也是集成茶叶的很多的功效,能够防癌降血脂还能够减肥,经常吸烟的人群,可多喝一些绿茶减轻一些尼古丁的伤害,绿茶的功效和作用也是非常多的
降低三高
研究表明,绿茶能够帮助改善消化不良,比如由细菌引起的急性腹泻,喝绿茶可减轻病况。绿茶还有减肥的功效,经常接触油漆、电脑等群体可多饮绿茶;喜欢抽烟喝酒的人可多饮绿茶。而对于老年人来讲,如果你是个老茶客,最好选用冷泡法泡茶,即用凉白开泡茶,这样可降“三高”。绿茶不能空腹喝,否则会“茶醉”;感冒者、肠胃不好者不宜喝绿茶。
降脂助消化
有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的 采摘绿茶记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。
冰绿茶让你越喝越胖
冰绿茶让你越喝越胖的原因
绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!
香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示,该会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本,以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量,结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。
30个样本中,14个检出糖分,分量由0.4%—9.2%不等,与标签所列大致吻合,但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量,经测试后发现竟达9.2%,热量高达184千卡,比一罐(355毫升)可乐还高。
有营养师形容,这种饮料糖分含量超标“很严重”,饮用后不但不能减肥,还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说,更是危害不小。
对此,郭琳广还提醒消费者,声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品,糖含量不一定比没有类似说明的样本低,而消委会也建议香港当局制定有关标准,以便产品执行,让消费者可按需要辨识。
香港身心营养顾问注册营养师刘立仪表示,瓶装绿茶有500毫升,因此就算里面含有46克糖,也能冲淡甜味,使人在毫不知情的'情况下,摄入过多糖分:“它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”
但这种绿茶热量约有184千卡,若饮用者在摄取人体足够的热量后,仍每日饮用一瓶,一年后可增重4—9公斤。“一瓶已占人体每日摄取热量的约1/10,而且一般人吃饭时会再喝其他饮料,这很容易增肥。”她提醒大家,摄取过量糖分会导致肥胖,并增加患上糖尿病的风险。
因此口渴时还是应该多喝清水,或用茶包冲茶代替。
国家一级评茶师沈红则表示,如果想要获得茶中的营养成分,最好还是喝现沏的茶。
瓶装茶饮料在加工过程中,茶多酚等营养素的含量会降低,且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质,导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料。
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