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到了孕晚期之后，孕妈们总是会被家人们要求多吃鹅蛋。不少孕妈面对这个比鸡蛋体积大几倍的鹅蛋都犯了愁。她们虽然不想吃，但是考虑到对胎儿好，只能硬着头皮往下咽。
不过，吃了这么多鹅蛋后，她们中很多人，其实并没有弄清楚鹅蛋的真正作用。
老一辈人所谓的“吃鹅蛋，去胎毒”一说靠谱吗？其实，孕晚期吃鹅蛋的真正作用，并不在于去胎毒。这一点，孕妈们越早弄明白，越早受益。
小林在怀孕前，最讨厌的食物就是“水煮蛋”。每次家里人准备了水煮蛋作为早餐，她总是胡乱吃几口，敷衍了事。
她觉得水煮蛋有一股子腥味，又没有什么味道，实在是令人作呕。
小林怀孕之后，已经退休的婆婆就顺利应当地来照顾小林。婆婆对吃这方面尤为讲究，平日里给小林安排的孕妇餐，也是“颜值满满”，令人垂涎欲滴。
就这样，小林在婆婆的精心照顾之下，顺利地度过了孕早期和孕中期。
到了孕晚期之后，小林第一次和婆婆之间有了矛盾，这个矛盾全因“鹅蛋”而起，以至于小林现在看到鹅蛋就害怕。
婆婆对孕妇孕晚期吃鹅蛋能够去胎毒的功效深信不疑，当小林进入孕晚期之后，婆婆特地托人从农村带来了新鲜的鹅蛋。
小林面对满满的一箩筐鹅蛋，犯了愁。她平时连水煮蛋都难以下咽，更别提这个头大几倍的鹅蛋了。
也不知道婆婆从哪里听说，鹅蛋水煮着吃效果最好。每天早晨，婆婆都会给小林煮一个大鹅蛋，让小林趁热吃下。
鹅蛋原本的味道就要比鸡蛋来得更加腥气一点，小林自然是为此头疼不已。她总是借口工作忙，每次都不吃鹅蛋或者将鹅蛋放到包里带去单位送给同事。
时间久了，婆婆的心里面自然有了芥蒂。她觉得小林已经快要当妈妈了，不应该再像小孩子这般任性。为了孩子好，再难吃的东西，孕妈都要吃，更何况，这还是营养丰富的鹅蛋。
其实，小林并不是这么自私，她不吃鹅蛋，一方面是觉得鹅蛋的口感不好；另一方面则是对于鹅蛋能够去胎毒，这一说法有所怀疑。
为了打消内心的疑惑，小林特地咨询了自己的产检医生，产检医生给出的解释和小林当初心中的想法差不多。原来，吃鹅蛋去胎毒的说法，并不靠谱。
另外，有些地方用玉米须水，莲蓬煮鸡蛋或者绿豆鸽子汤等各式各样的食物去胎毒的方法，都是缺乏科学依据的。
为什么这些老人们深信不疑地去胎毒“法子”起不到什么作用呢？要想知道这个问题的真相，我们就很有必要先来了解一下何为“胎毒”？
何为“胎毒”？背后的真相你应该知道
在古书中有关于“胎毒”的一些记载，从现代医学的角度来看，“胎毒”就是新生儿出生后出现的黄疸、湿疹、红斑、鹅口疮等症状。
老一辈人不知道怎么用科学来解释这些症状，就将这些新生儿的症状统一称为“胎毒”。其实，在医学上面，并没有胎毒一说。
出现“胎毒”怎么办？
父母们总是会“爱子心切”，当新生儿出现这些症状时，父母们往往会惊慌失措。也难怪孕妈们会要“防患于未然”，在孕期就吃一些所谓的去胎毒食物。
当新生儿出现这些“胎毒”表现之后，父母们不应该再相信偏方，应该要及时带孩子就诊，明确病因后，再采取相应的措施。
“胎毒”的每一种表现都有相对应的治疗方式，并不能一概而论。
既然鹅蛋去胎毒一说缺乏科学依据，那么孕妈们是不是就不能吃鹅蛋了呢？
其实，鹅蛋和鸡蛋都是属于营养价值很高的食物，能够给孕妈补充孕期所需要的营养。
孕妈们自然可以吃鹅蛋，但是鹅蛋很讲究“吃法”，吃对了能够补充营养，吃错了可能起到反作用。
孕期鹅蛋的“吃法”有讲究，孕妈别吃错了
首先，孕妇吃鹅蛋要适量，过量会起反作用。
有些孕妈觉得鹅蛋营养价值高，又能去胎毒，每天都坚持吃鹅蛋，有的甚至一天吃两三个。
鹅蛋的“个头”很大，每个大约在半斤左右，孕妈们在孕期要适量吃鹅蛋。要知道，任何有营养的食物都不是吃得越多越好，鹅蛋亦是如此。
对于孕妈们来说，一天吃半个鹅蛋的量已经足够，并不需要天天吃。另外，如果孕妈选择和鸡蛋交替着来吃，一周吃两到三次鹅蛋即可。
因为鹅蛋和鸡蛋的营养价值接近，孕妈当天已经吃了鹅蛋，就不要再吃鸡蛋，以免加重肠道的负担。
除了吃鹅蛋，孕妈还需要注意饮食多样化，补充蛋白质的同时还需要吃一些五谷杂粮，水果蔬菜，肉类等，搭配吃更有助于营养吸收。
其次，鹅蛋的做法不要过于单一，否则容易影响食欲。
如果孕妈们想要吃鹅蛋补充营养，却又苦于鹅蛋的腥味。大家也不必拘泥于一种水煮的单一做法。
孕妈们不妨试一试换几种烹饪的方式，例如油煎鹅蛋、肉末蒸鹅蛋等，用这些做法做出来的鹅蛋比起水煮鹅蛋来说，腥气小，味道鲜美，更能激发孕妈的食欲。
育儿寄语
虽然说吃鹅蛋实际上并没有去胎毒的作用，但是鹅蛋依旧是非常适合孕妈吃的食物。如果家中老人们准备了鹅蛋，孕妈们也不要辜负了老人们的一片心意。
此外，鹅蛋营养价值很高，孕妈们吃鹅蛋的时候要讲究吃法，要适量吃。这样，才能将鹅蛋的真正作用最大程度上发挥出来。
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2、鹅蛋能去胎毒吗：孕妇吃鹅蛋可以去胎毒吗
孕妇吃鹅蛋可以去胎毒吗
鹅蛋是否去胎毒，没有科学依据。
“清胎毒”在南方比较流行，北方较少，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。
通过表中数据我们可以看到：
1、鹅蛋所含的脂肪、胆固醇比鸡蛋、鸭蛋含量多，而蛋白质相对少一些；
2、矿物质方面，对于孕妇来讲，摄入硒可以维持正常免疫力，并具有抗氧化作用。
3、维生素方面，鹅蛋维生素A、维生素B1以及维生素E的含量也不出众。
通过对比可知：
鹅蛋在营养素含量及种类中并没有比鸡蛋、鸭蛋更突出的优势，相反氨基酸的种类还少了两种，而其中还有一种是必须氨基酸。
刘莉萍说道，很多妈妈坚信吃鹅蛋去胎毒，如果说吃鹅蛋去胎毒的说法正确，那么吃鸡蛋、鸭蛋同样可以去胎毒，还可以摄取到鹅蛋缺少的那两种氨基酸。因此，鹅蛋去胎毒的说法毫无根据。
孕妇吃鹅蛋有什么好处呢
1、可以去胎毒
孕妈妈在孕晚期的时候吃鹅蛋，可以排胎毒，减少宝宝出生后湿疹等皮肤病的发病概率。
吃法，每个月吃10个，最好是每隔一天吃一个。
2、有助于宝宝的大脑发育
刚才咱们分析鹅蛋中的营养成分的时候提到鹅蛋中含有卵磷脂，卵磷脂的作用就是促进大脑的发育，不但促进孕妈妈的大脑发育，还可以促进宝宝的大脑发育。
3、增强孕妈妈的记忆力
孕妈妈在怀孕的时候，由于体内激素的变化，加上身体的不适，会出现心情烦躁，记忆力下降，这个时候孕妈妈可以吃点鹅蛋，帮助孕妈妈提高记忆力。
食用方法：打一个鹅蛋，少许白糖，搅拌均匀，然后放到锅上蒸熟，即可食用。隔一天吃一次，连续吃五天即可。
4、补充氨基酸、矿物质
大家都知道，孕妈妈在孕期需要大量的营养，尤其是氨基酸和宝宝生长发育的矿物质。
鹅蛋中刚好含有孕妈妈所必须的各种氨基酸，维生素，核黄素、硫氨酸以及各种矿物质。这些都非常容易被孕妈妈所吸收，帮助孕妈妈补充一定的营养。
孕期如何去“胎毒”？
1、孕期注意饮食合理搭配，通过瓜果蔬菜、豆制品、奶类和蛋类丰富膳食，保证营养均衡摄入；
2、到医院筛查过敏源，避免宝宝从母乳中获得过敏源；
3、每天保证喝1000毫升水；
4、孕晚期多吃蔬菜，喝些绿豆汤、莲子粥，保持大便通畅；
5、避免或少吃平时没有吃过的东西，不吃不新鲜的海产品；
6、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢；
7、从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成；
8、注意生活规律，劳逸结合，保障肌体平衡，提高免疫力。
孕妇吃鹅蛋可以去胎毒吗
鹅蛋去胎毒有用吗
鹅蛋是很普遍的去胎毒食物，很多老人家都坚信吃鹅蛋可以达到去胎毒的.目的。有很多孕妈妈也试过，认为鹅蛋去胎毒是很有用的。
其实，鹅蛋的营养价值很高，它含有多种蛋白质，主要有蛋白中蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。鹅蛋中的脂肪含有大量的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用。蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。
吃什么可以去胎毒呢
1、绿豆煲老鸽汤
材料：老鸽子一只、绿豆适量。
做法：老鸽子除毛去内脏，洗净，加入适量绿豆，加水煲两个小时即可。
吃法：喝汤，无需吃肉，孕8月开始就可以吃，一周或者两周一次。
功效：这是香港的传统去胎毒的食物，绿豆清热解毒，老鸽子营养丰富，搭配使用，既可增加孕妇营养，又达到去胎毒的目的。
2、玉米连须煲水
材料：玉米连须数个、水适量。
做法：洗净玉米，必须连须，加水适量煲一个钟头，加上一点冰糖（视个人口味而定）。
吃法：喝汤，一星期一至两次。
功效：可以防止宝宝出生后黄疸症，去胎毒。
去胎毒汤有哪些
1、绿豆海带汤
材料：200克鲜海带、30克大米、60克绿豆、6克陈皮。
做法：把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫一下，捞出，控净水；30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净；砂锅内倒入清水1000毫升，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开；改用慢火煮至绿豆开花，放入冰糖即可食用。如果不喜欢喝甜汤，也可以换成少量盐。
功效：海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，具有消痰平喘、排毒通便的功效。绿豆也是清热解毒的食品。两者搭配一起，可以更好发挥作用，达到清胎毒目的。
2、橄榄炖猪肚汤
材料：猪肚，新鲜的橄榄，白醋，生粉（红苕粉都可），红枣，枸桔（适量，多了汤会酸），盐。
做法：倒入生粉去藓藓那些脏东西，手搓洗，2分钟以上为宜，洗3次以上，中间洗一次白醋。白醋洗的次数最好2次以上，觉得干净了就可以了。把橄榄最好切成小块，放入整个猪肚子里。一起可以放其它的炖料。把装好材料的肚子放入适量的水中，水开后，关至文小火炖2——3小时。放盐，起锅，剪切肚子，喝汤。
功效：去胎毒。
去胎毒喝中药可以吗
其实，这些常用的中药里面可能含有甘草、黄连、朱砂、牛黄、轻粉等，黄连苦，有寒性，可以损伤胃部功能，影响消化、吸收；朱砂含有汞和硫磺，有一定的毒性；牛黄是食草动物的胆石，苦，性凉，不宜单味服用；轻粉即汞粉（水银），有毒。如果孕妈妈盲目的采取这些带有中药成分的去胎毒偏方，有可能给自己和宝宝带来不利的影响。
而站在西医临床的角度，很多医生并不认同胎毒的说法。他们认为如果孕妇在孕期不注意饮食，食用过多的辛辣和煎炸食物，就容易体内上火，宝宝出生后可能会出现红疹，但是并不建议孕妇食用含有药物或药材的食物，而是建议孕妈妈在怀孕期间多吃青菜水果、多喝水、注意饮食均衡，保持大便通畅，避免上火，而不用刻意喝中药排毒。
鹅蛋有哪些吃法呢
1、水煮鹅蛋
材料：鹅蛋1粒，水半锅，半小匙盐。
做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。
2、大葱煎鹅蛋
材料：大葱2粒切细，鹅蛋2粒打散。
做法：烧热镬，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鹅蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，洒些酱油就行了。
3、虾仁煎蛋
材料：虾仁100G剁碎，鹅蛋2粒打散，青葱1棵切粒。
做法：烧热镬，下半碗油烧热，下虾仁炒熟，下鹅蛋青葱煎，煎至两面金黄，盛起洒些酱油就行了。
孕妇吃鹅蛋可以去胎毒吗
从科学的角度来说，医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指新生儿脂溢性皮炎，症状表现为婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。如果准妈妈在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，这就有可能会传给胎儿，导致宝宝湿疹等。
我们中医文化博大精深，吃鹅蛋排胎毒也是一辈辈传下来的老说法，虽然这并没有得到科学的验证，但偶尔吃一两个，也无碍。鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。所以不要纠结于是否有用，对于准妈妈来说，有百分之一的希望，就做百分之百的努力，万一真有用呢？
但是鹅蛋性寒，吃多了会加重肾脏负担，所以准妈妈不能多吃哦。
孕妈妈在孕期要注意哪些事情呢
1、不要经常吃辛辣的食物
有的孕妈孕期忌口很长时间，对于自己平时爱吃的东西，一律碰都不碰，但是时间长了，孕妈也有嘴馋的时候，偶尔去吃一次自己喜欢的吃的辛辣的食物，是没有什么太大的影响的。
但是，孕妈妈要是经常吃这些东西，那就不行了，辛辣食物会加重体内的热气，给胎儿造成不好的影响。
2、不要吃油炸食品
很多孕妈在孕晚期喜欢吃一些油炸食物，从而满足自己的口感，其实，吃油炸食物和辛辣食物是一样的道理，偶尔吃一次还可以，但是经常吃的话，就会给胎宝宝带来影响，大家都知道，油炸食物的油都是经过反复加热的，很容易变质，如果孕妇经常吃的话，会将有毒物质带入体内，然后传送给胎儿。
3、多喝水
多喝水一直是万年不变的养生之道，同样也只适用于孕妇，多喝水不但可以去除体内原有的毒素，也可以让孕妈保持一个很好的精神状态。所以，当孕妈偶尔一次吃了不健康的食物的时候，事后一定要多喝水，这样才能快速地排出体内的毒素，宝宝出生的时候，身上自然也是干干净净的。
孕期不光要在饮食上注意，有的时候，孕妈生气了，心里有火气，也是会导致孕妇体内积压毒素的，所以，孕妈在孕期一定要注意保持一个良好的心情，不要因为一些琐事就把自己的心情搞得非常的郁闷。
既然孕妈在孕期的心情这么重要，那么家里有孕妇的家人要注意了，在孕妇怀孕期间，尽量不要惹他们不高兴，孕妇在孕期有情绪上面的变化很正常，这个时候家人需要给于孕妇足够的陪伴和包容，一切以肚子里面的宝宝为重，生出一个健康的宝宝，比什么都重要。
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