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内容导航：1、如何解救困在手机里的年轻人 手机依赖症有办法解除吗？2、上瘾是什么意思：男人对你上瘾的心理1、如何解救困在手机里的年轻人 手机依赖症有办法解除吗？
来源：中国青年报
95后浙江女生小叶两周前收到了父母的“特殊礼物”：每天都有一位学姐在“云端”监督她，“今天的学习任务完成了吗”。曾经宁可“漫无目的地刷社交软件”也拖延着不学习的小叶，似乎找到了学习的驱动力，两周下来，学业进度明显提升。
走路、吃饭、乘车、购物……当代人不管在哪里、在做什么，眼睛和耳朵似乎总是离不开智能手机。“困在手机里太久了”，许多像小叶一样的年轻人，正在找回应当用在生活和学习上的时间。
有意思的是，找回时间的年轻人，还撑起了一个小众市场。
“如何放下手机”成了年轻人的新痛点
今年刚从浙江科技学院毕业的小叶准备考研，但“重度拖延症”和手机成了她备考最大的“敌人”。她在学校附近独自租房，父母很不放心她的学习，偶然看到新闻报道里有“监督师”服务，便下了单。尽管小叶对此哭笑不得，但体验了两周的监督服务后，复习进度明显提高了。
中青报·中青网记者记者在某购物平台搜索发现，许多网店专门提供学习监督服务，也不乏有经营了3-6年的老店，根据需求可以选择标准监督和强力监督。平台公开数据显示，多数店铺月销量超100单以上。一家网店客服告诉记者，他们会根据考试类别匹配相应已经“上岸”的监督师，可提供500元监督一个月、1200元监督一个季度的服务。“监督师会和客户一起制定计划，并给出备考建议，增加复习信心”。此外，监督师服务内容还可私人订制，除了监督学习，还可以监督工作、作息、减肥等内容。
“我们首先制定了计划表，监督师会在每天早晨8点微信催我背单词，背完后需要拍照发给她，午休和晚餐结束，都会定时提醒我学习，每天也会问我学习情况和进度。”对于有拖延症还喜欢玩手机的小叶来说，一开始曾因睡过头接到监督师不断催促的电话，“监督师小姐姐很认真，我也不好意思去糊弄，慢慢的，每天都能自觉跟上进度。”
除了人工监督，小叶也经常使用一款时间规划App，既可以为学习计划设置定时提醒，也可以线上组建“自习室”，“定时的时候不允许切换屏幕，算是变相锁住了手机。我和室友还创建了线上自习室，每天都可以看到彼此的学习时间，而且学不满5小时就会被踢出去。”
记者浏览发现，和这款时间规划App拥有类似功能的软件，在下载平台上多达几十种，“锁住手机克服手机上瘾”是这些软件的核心吸引力。平台数据显示，小叶所使用的该款App下载页面，1.5万人为其打出了4.7分（满分5分）。
与人工监督以及使用时间规划软件不同，正在西安交通大学读研的郑凡非，去年考研复习期间购买了一款“手机定时盒”，把手机真正“锁”了起来。“平时习惯了聊天和看短视频，复习期间实在控制不住去拿起手机”，手机盒其实就是一个配了定时锁的塑料盒。“不到时间，盒子是打不开的。锁起来的时候，电话也不能接打。”
如今已在深圳一家创新企业工作的小玮，毕业前也曾入手过一款锁手机定时盒，“期末考试前在图书馆复习，想用手机上网查一下知识点，然后手机就放不下了，也想着用这样的盒子控制一下”。
类似的手机定时盒，在某购物平台上销售的店铺也已多达数百家，各式各样产品价格从几十元到百余元不等，最高月销量超2000件，成为新晋“小众网红神器”。
痛点背后蕴藏新职业、新市场
放下手机、投入学习，是时下上进年轻人的新需求，也带动了不小的市场，从人工服务到软件，再到外部设备，商家各显神通。
90后创业青年堵舜在设计生产“keepinbox”手机定时盒前，也曾经历考研期间对手机的“重度依赖”，“接一个电话后就会刷一会儿短视频，一两个小时时间一下子就过去了”。堵舜想推出一款产品，帮助“困在手机里”的人更自律。
“我设想的产品，不应该是把手机简单粗暴地锁起来，这会为生活工作带来不便。我们的产品可以在5分钟-12小时内任意设置，有接听电话的窗口、充电开口和自习室静音模式，并设有紧急程序可供2次紧急解锁。”堵舜坦言，项目启动初期，尽管通过走访和调研发现了这类需求，但因为没有经验以及赶上新冠肺炎疫情，直到去年5月，第一代产品才上线销售。
“5个月时间里，第一批生产的5000件就已经售罄了。”堵舜介绍，至今该产品已经销售了近5万件。
作为监督店的95后店主，余本钦之前也没想到，自己刚入温州大学时注册的淘宝店铺，现在已经有两家分店，旗下的监督师达1300余名。“刚进大学时迷上了玩游戏，为了让自己自律和回归学习，也找过监督师”，余本钦想试着帮助更多需要找回自律的人，由于没有运营经验，店铺注册后就一直处于无人管理的状态。那会儿，类似的监督店铺已经有四五家了。
直到2018年4月，他偶然发现，还是有很多人在平台搜索这项服务。于是，店铺在他手里正式运营起来。很快，他迎来了第一单，“那时候也没有定价标准，还是请同学帮忙做监督师”。2018年，他的店铺月销量有80-100单， 2019年开始出现增长，但为了保证服务质量，月订单会控制在200单左右；2020年，有监督需求的人更多了，月订单会被控制在400-500单左右。“现在，我们不仅在淘宝平台开设店铺，也会和一些教育机构合作，并在抖音、小红书等平台推广，订单量也越来越大了。”
余本钦店铺的订单中，有父母为孩子下单的，也有大学里各种考证的学生和留学生自己下单的，还有一些上班族想监督自己一段时间的工作进度，甚至有一些客户是为了监督自己减肥、早睡早起等。
“不仅下单客户多，每天来应聘监督师的人就有十几人。”他们会给新人一单进行尝试，如果客户满意就可以留下来。“前来应聘的监督师来自各行各业，除了学生还有一些上班族，他们通常都很自律和乐于助人”。
余本钦自己也经常以监督师的身份接单，他会在与客户沟通后定制监督方案并进行监督，一段时间后进行效果检查。如果效果不理想，还会进行方案修订。“偶尔也遇到半途而废的客户，但大多数人都能坚持下来”。
2、上瘾是什么意思：男人对你上瘾的心理
男人对你上瘾的心理
情不自禁地思念你
“世上本没有思念的，只是因为有了离别。”在余光中眼中，思念是因为离别，可在我看来，思念是因为爱。
不论是谁，一旦爱上了一个人，思念就会悄然滋生。见不到时会思念，见到了还是要思念。思念是因爱而生的，爱越深，思念越浓。
能让男人情不自禁去思念的人，恐怕也就只有那个让他爱上瘾的人了吧。只有爱到上瘾之后，思念才会如此情不自禁。
即便你就在眼前，男人的思念也未曾消散，不管他有多么克制，他都控制不住思念的产生，因为他对你的思念，是情到深处难自禁的。
男人对你上瘾后，会情不自禁地思念你，尽管他没有把这份思念诉说出来，你也要明白他的心。
这世间，很难再有第二个人，会像他一样，情不自禁地思念着你。好不容易遇到了，请务必抓紧他。
情不自禁地关心你
主动去关心一个人，是一件很开心的事情，享受着别人的关心，是一件很幸福的事情。若二者都能兼具，人生才算圆满。
可是这世间，又有多少人能给予你无微不至地关心呢？除了你的父母，恐怕也就只会真心爱着你，对你上瘾的男人了。
别人对你的关心，可能是带着目的刻意为之的，持续不了多久，也没多少情意。深爱着你的男人给你的关心，才是情不自禁的，没有刻意准备，一切由心而发。
因为爱着你，他时刻都在关注你，哪怕你有一点异样，他都会忍不住来关心你。因为爱着你，他随时都想关心你，哪怕你不需要，他也甘之如饴。
对于爱你上瘾的男人来说，能站在你身边关心你，就是一件很幸福的事情，不管你领不领情，他都会一如既往地关心下去。
他没办法抑制这份关心，只要这份爱还在，关心就一直都是情不自禁的。珍惜这份关心，你会更加幸福。
情不自禁地靠近你
在爱意的驱使下，男人会变得十分大胆，很多平时不敢做的事情，有了爱的指引，就变得情不自禁了。
其实很多男人都不如看起来那么果敢，如果不是爱你爱到上瘾了，他可能没那个勇气不断向你靠近。
他的靠近，不是自己掌控的，而是爱到深处后的情不自禁。虽然他也想克制一点，可他根本没有办法。
心中的爱早已刻不容缓，纵使他定力再强，他也只能跟随爱的指引，一步一步向你靠近。就算你会推开他，拒绝他，他也要努力一番。
男人向你靠近的每一步，都承载着他深深的爱意，尽管他没有其他的表达，你也不能忽视了其中的情意。
越是爱你的男人，也会情不自禁向你靠近，你若同样爱着他，请不要推开他。
情感寄语：爱情，本身就是一件情不自禁的事情，每一个坠入爱河的人，都会自然而然地变得情不自禁。
在爱之初，男人尚且还能凭借自己的定力，将爱控制住；可随着爱意的增加，尤其是当他爱上瘾之后，他就再也控制不了了。
爱到上瘾后，男人的每一个举动，都不受他自己控制，全是爱意使然。所以说，男人对你上瘾后，最明显的表现，就是情不自禁这四个字。
男人越是情不自禁，说明他对你的爱越浓郁，即便你接受不了男人的某些举动，你也不能忽视他的这份深情。
好好珍惜那个对你情不自禁的男人吧，一旦错过了他，此生都很难再遇见
男人对你上瘾的心理
总是对你嘘寒问暖
对于一个男人而言，如果不是自己心目当中重要的女人，那么男人是不会花时间和精力在这个女人身上的。然而当一个男人总是主动的去关心你，情不自禁的对你各种嘘寒问暖，那么说明你在这一个男人心目当中的位置是不一样的。
正因为一个男人深爱着你，所以才会对你各种的嘘寒问暖，时刻关注你的动态。只要发现你有一点情绪波动，就会忍不住起来关心你，因为爱你，所以你在他的眼里一举一动都是特别重要的，他会随时都关心到你，对你各种嘘寒问暖。
总是找机会和你见面
对于一个男人而言，有了深爱的女人，那么就会希望能够和这个女人整天都黏在一起。或许有的男人不能够理解，两个人总是黏在一起不会腻吗？或许只有当这一个男人有了爱的女人的时候才会有真切的体验。
爱情确实能让一个男人发生很多变化，尤其是性格上，不管在外人面前有多么的严肃，不苟言笑，在自己爱的人面前都会表现出幼稚，天真的一面。
如果你发现一个男人总是找各种的`机会，找各种的借口约你出来见面，或者是出现在你面前，那么十有八九这一个男人是深爱着你，已经对你上瘾不能自拔了。所以才会有这种一日不见如隔三秋的感觉，所以就总会找各种的机会让两个人能够见面说上几句话，对于男人来说，这也是让自己心满意足的。
总是希望和你靠近
如果一个男人心中有了深爱的女人，那么便会不知不觉的想要离女人更近一点，甚至有机会的话，会抓住这些机会和女人有更亲密的接触。这时候女人就应该要知道，如果一个对你是没有意思的男人，是不会愿意和你有太多的接触的。
相反一个男人因为深爱着你，所以才会希望和你有更进一步的接触。不要以为这样的男人是花心，要知道一个男人面对自己深爱的女人，确实会做出一些无法用正常逻辑去说的事情。女人也要知道，这正是因为男人对自己用情至深才会有的表现，这时候女人也应该要好好的珍惜。
很多女人都会因为男人的不懂表达，直男行为而觉得苦恼，总是觉得男人明明是对自己有意思的，但是却不见男人有任何的行动。要知道有的男人确实不善于言表，不懂得如何表达自己的爱意，但是男人的爱意往往都会体现在他的行动当中。
如果一个男人深爱上你，对你上瘾了，会有上面所说的三个特征。这时候女人就可以确定这一个男人是爱着你的，这时候女人也不要太过于矜持，偶尔给男人一些小小的回应，说不定两个人的关系就能够更进一步而不会因为你不说我不说就这样错过了彼此，那是多么的可惜。
男人对你上瘾的心理
不愿意你去见其他朋友，不带上他。
都说一个人的人生当中不可能只有爱情，所以在谈恋爱之后仍然需要维持很多其他的情感，比如说友情。所以女人在谈恋爱之后往往不会将自己所有的时间和精力都投放在感情当中，往往还会和三五知己一起聚一聚。
然而当你发现你提出要和朋友去聚会或者是见面的时候，你的另一半就会对你各种的阻止，甚至希望你把他也带上。虽然说每个人都有交友的自由，对于谈恋爱中的人也不例外，男人这样做表面上看起来占有欲很强，很幼稚，但是他却是通过这种行为表现了自己对女人的爱，希望和女人在一起，才会想要和女人一起去和朋友见面。
时刻都想和你在一起，像牛皮糖一样黏着你。
对于男人而言，他们也有他们的工作，他们工作忙起来的时候也会焦头烂额。然而就是这样的男人，他们即使再忙也愿意花时间和你联系，甚至只要闲下来了就频繁的主动和你发信息，甚至会像牛皮糖一样黏着你。
女人这时候不要觉得男人很黏人会不耐烦，要知道一个男人只有是对你深爱了，才会对你有如此黏人的表现。因为爱你，所以时刻都想和你在一起，因为对你上瘾了，所以即使知道自己这样的行为像牛皮糖一样，他也会毫不在意，只要能够见到你，和你在一起，他便觉得自己是最幸福的。
女人也不要嫌男人这样的行为很折腾，要知道有一个愿意这样折腾你的男人，是会令多少女人羡慕的。
总是会给你带来意想不到的小惊喜，小浪漫。
每一个女人都希望和自己在一起的男人，能够懂得一点小浪漫，偶尔制造一些小情趣，小惊喜给自己。男人如果能够偶尔给女人制造一些小惊喜小浪漫，对于女人来说或许会觉得这样的男人有点折腾，但是虽然嘴上埋怨，但是内心却是在狂喜。
要知道没有哪一个女人是不喜欢惊喜，不喜欢浪漫，不喜欢自己爱的人为自己用心的。虽然说有的时候嘴上说男人瞎折腾，但是内心当中却早已经欣喜若狂。
女人要知道不是所有男人都愿意花时间来折腾你的，而是因为对你上瘾了，对你深爱才会做出如此幼稚的举动。不是每一个男人都那么擅长用言语来表达自己的爱意，更多的男人会选择用实际行动来表明自己的心意。
所以女人如果遇到一个愿意为自己折腾的男人的时候，不要觉得这是男人幼稚的行为，觉得男人在无理取闹。要知道只有一个男人深爱着你，对你上瘾了，才会做出如此的举动。
这时候女人也应该要体谅男人的这些举动，好好守护自己的情感，不要辜负了一个深爱着你的男人，不要忽视一个总是因为爱而愿意花时间和精力折腾你的男
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