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内容导航：1、回味无穷的灵芝炖鸡汤来拯救你的胃2、灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌1、回味无穷的灵芝炖鸡汤来拯救你的胃
灵芝炖鸡汤营养丰富，味道鲜美，富含蛋白质、人体所需脂肪、维生素和钙、铁、锌、磷等矿物质，具有暖脾肠胃、养肝健胃的功效，是一种健康养生的特色食品。这个食谱对于健康养生有着非常好的实际作用，经常食用可以提高免疫力，补充人体的血气。
By 燕儿想飞
用料
鸡 半个灵芝 1个姜 1个红枣 6颗枸杞 20克做法步骤
1、准备材料～鸡半只，灵芝一颗，姜，红枣，枸杞。(今天家里特意杀了一只鸡，刚好等孩子周末回来煲汤给孩子们喝。)
2、为了灵芝能出味，建议把灵芝剪成小块，红枣去核，鸡切块，姜用刀拍煸。
3、锅中放水，待水烧开后放入鸡，灵芝，姜，红枣。
4、大火煲煮开后，用小火炖1.5小时
5、放入盐，枸杞和胡椒粉煮5分钟，记得盖好汤锅盖焖5分钟后，即可开锅盛汤喝了。
6、又香又营养的汤出锅了，孩子一个周末才回家，所以妈妈给孩子做的爱心汤哦。❤️
小贴士
灵芝炖鸡具有补脾和胃，养血安神，止咳平喘的功效。灵芝含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类，生物碱，香豆精。能增强机体的免疫力，调节内分泌功能，增强心肌血流量，预防冠状动脉硬化，冠心病，心绞痛，心律失常。还能降血压，降血脂，保肝护肝，抑制癌细胞扩散和再生。灵芝炖鸡适用于体虚乏力，饮食减少，头晕，眼花，失眠，健忘，咳嗽，气短等人群服用。
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2、灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌
灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌
灵芝枸杞茶的功效
灵芝性味甘平，归心、肺、肝、肾经，有补气安神、滋补强壮、健脾胃的功效，能补气安神、止咳平喘，枸杞性平、味甘，能滋补肝肾、益精明目，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等，适量饮用灵芝枸杞茶可以起到养生保健的作用。
灵芝枸杞茶的禁忌
1、不宜多喝：灵芝是具有很强的滋补作用，但是灵芝对中枢神经有一定的抑制作用，过多的食用灵芝枸杞茶容易引起机体的不适。
2、不宜长期饮用：灵芝和枸杞都是中药材，因此灵芝枸杞茶不宜长期饮用，最好是在医生的指导下进行服用，以免造成身体不适。
灵芝枸杞泡水一天喝几次
一天一次。
不过，灵芝和枸杞都是中药材，具有很强的药性，如果要彻底吸收灵芝和枸杞中的有效成分的话，可以将灵芝枸杞茶反复进行冲泡，一般第三道水的`时候茶水都还是会有味道。
若是用灵芝枸杞茶进行疾病治疗的话，具体情形以医生的指导意见为准，灵芝枸杞毕竟是中药材，不宜自行长期、大量饮用，以免服用不当引起不适。
喝灵芝枸杞水会上火吗
适量服用不会上火。
从中医的角度来说，灵芝和枸杞都是性平的药材，在适量的前提下，喝灵芝枸杞泡的水并不会引起内热上火等不适的反应，但是灵芝和枸杞都是具有滋补作用的中药材，过量或者长期饮用灵芝枸杞泡的水可能会引起内热上火的情况。
灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌
枸杞红枣茶的作用
最先虫草和大枣组成有补肾填精的作用，长期的食用，能够 合理的防止腰酸腿软等状况的出现，虫草和大枣不但能够 熬水还能煮粥，煮粥时再放进一些莲籽，对身体是大补的。
虫草和大枣的组成具备补肾填精的作用，长期服食，可以合理避免腰酸腿软等病症。此方不但能够 熬水，可以煮粥，再放入莲籽等，对人体大补。虫草成份繁杂，虫草含含糖量、蛋白、多种多样碳水化合物、活性多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种多样酶、多种多样营养元素。
虫草的成份非常复杂，在其中带有含糖量、蛋白、活性多肽类及其多种多样碳水化合物、甘露醇、香豆精、麦角甾醇、生物碱、多种多样酶及其多种多样营养元素。虫草的味儿尽管苦，可是苦中有香，假如感觉苦能够 加一些纯蜂蜜调料。传统式的应用虫草的方式形势煎煮，此外，可以切开浸酒，做为保健产品其能够 连服三个月以上。
虫草煮茶的益处也十分多，其有延缓衰老、提高免疫力、镇定等功效，此外，也有化痰、止喘、止咳化痰等功效，其清脑、提高心脏血能量、减少心股耗氧、提高耐氧气不足工作能力、调整血压、维护肝脏、抗肿瘤等作用也十分强。
灵芝的功效功效
1、护肝祛毒：虫草对多种多样物理化学及微生物要素造成的肝损伤有维护功效。不管在肝脏危害产生前还是产生后，服食虫草都可以维护肝脏，缓解肝损伤。虫草还能推动肝脏对药品、有害物质的新陈代谢，针对中毒了性肝炎有准确的功效。
特别是在是慢性肝炎，虫草可显著清除头昏、困乏、恶心想吐、肝区不适等病症，并可合理地改进肝功能检查，使各类指标值趋向一切正常。因此，虫草可用以医治中毒的表现、各种慢性肝炎、肝硬化、肝功能检查阻碍。
2、糖尿病治疗：虫草降血脂之基本原理是因为推动组织对糖的运用。服食虫草后可替代甘精胰岛素抑止油酸的释放，可改进血糖值、尿糖等病症。虫草中的水溶含糖量，缓减非甘精胰岛素依存性糖尿病的病发水平。
3、皮肤美白皮肤：虫草带有抑止色素的成份及多种多样对肌肤有利的营养元素等，这种成份可以根据降低身体氧自由基，加快体细胞的再造，提升皮肤的薄厚并提升胶原蛋白质，做到润泽皮肤、清除皱纹与皱褶的实际效果。在其中的含糖量成份可以根据维持和调整皮肤水溶性，修复皮肤延展性，使皮肤潮湿、细致。
灵芝红枣枸杞水的功效与禁忌
灵芝枸杞茶的功效
灵芝性味甘平，归心、肺、肝、肾经，有补气安神、滋补强壮、健脾胃的功效，能补气安神、止咳平喘，枸杞性平、味甘，能滋补肝肾、益精明目，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等，适量饮用灵芝枸杞茶可以起到养生保健的作用。
灵芝枸杞茶的禁忌
1、不宜多喝：灵芝是具有很强的滋补作用，但是灵芝对中枢神经有一定的抑制作用，过多的食用灵芝枸杞茶容易引起机体的不适。
2、不宜长期饮用：灵芝和枸杞都是中药材，因此灵芝枸杞茶不宜长期饮用，最好是在医生的指导下进行服用，以免造成身体不适。
灵芝枸杞泡水一天喝几次
一天一次。
不过，灵芝和枸杞都是中药材，具有很强的药性，如果要彻底吸收灵芝和枸杞中的有效成分的话，可以将灵芝枸杞茶反复进行冲泡，一般第三道水的`时候茶水都还是会有味道。
若是用灵芝枸杞茶进行疾病治疗的话，具体情形以医生的指导意见为准，灵芝枸杞毕竟是中药材，不宜自行长期、大量饮用，以免服用不当引起不适。
喝灵芝枸杞水会上火吗
适量服用不会上火。
从中医的角度来说，灵芝和枸杞都是性平的药材，在适量的前提下，喝灵芝枸杞泡的水并不会引起内热上火等不适的反应，但是灵芝和枸杞都是具有滋补作用的中药材，过量或者长期饮用灵芝枸杞泡的水可能会引起内热上火的情况。
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