关于【葛根泡水喝的七大功效】，葛根泡水喝的功效禁忌，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、湖南张家界大山里的生长的葛根全身都是宝葛根晒干后冲茶喝好处多2、葛根泡水喝的七大功效1、湖南张家界大山里的生长的葛根全身都是宝葛根晒干后冲茶喝好处多
葛根，为豆科植物野葛的干燥根，我们常常称之为野葛。秋季和冬季采挖，趁鲜切成厚片或小块晒干后可以当茶喝。有甘、辛，凉的味道。能生津止渴。湖南张家界“小乡七屋”葛根茶目前正是采挖的大好时机。
刚挖出来的野生葛
“ 葛”属多年生藤条植物，藤条长达10米左右，全株被黄褐色粗毛。块根肥厚，叶互生具长柄3出复叶，顶端小叶的柄较长，叶片菱状圆形，有时有3波状浅裂，长8～19厘米，宽6.5～18厘米，先端急尖，基部圆形，两面均被白色伏生短柔毛。下面较密，侧生小叶较小，偏椭圆形或偏菱状椭圆形，有时有2～3波状浅裂。
粉葛
葛的总状花序腋生，总花梗密被黄白色绒毛；花密生，苞片狭线形，早落，小苞片线状披针形；蝶形花蓝紫色或紫色，长15～19厘米；花萼5齿裂，萼齿披针形；旗瓣近圆形或卵圆形，先端微凹，基部有两短耳，翼瓣狭椭圆形，较旗瓣短，通常仅一边的基部有耳，龙骨瓣较翼瓣稍长，雄蕊10，两体(9+1)，子房线形，花柱弯曲。荚果线形，扁平，长6～9厘米，宽7～10毫米，密被黄褐色的长硬毛。种子卵圆形而扁，赤褐色，有光泽。花期4～8月。果期8～10月。常常生于山坡草丛中或路旁较阴湿的地方。
葛根，分柴葛和粉葛，是多年生落叶藤本豆科植物。主要野生于低山沟谷中，在湖南张家界农民挖野葛根打粉自食或市场出售。有的农民挖取野葛根，洗去泥沙，切块晒干，卖给药材收购部门。
葛根
粉葛，学名葛根，又叫甘葛。粉葛是多年生藤本豆科植物，葛根特别肥大，含粉率在25~30\%。因含葛粉多而得名粉葛，又因葛根甘甜，又将粉葛称为甘葛。野生粉葛，主要野生于低山沟谷中，未经人工栽培驯化，含淀粉率在17~20\%。也可用来作人工栽培。
挖葛现场
葛粉
2、葛根泡水喝的七大功效
葛根泡水喝的.七大功效
1、美容养颜
葛根都含有维生素等抗氧化成分，人体适量的饮用，能够对体内自由基有所抑制，减慢黑色素的生成，从而起到延缓衰老、美容养颜的功效，对于脸部褶皱、暗斑等有所改善。
2、预防高血压
葛根中含有丰富葛根素，是一种天然的降糖物质，进入人体后，能够促进胰岛素分泌，让人体的血糖指数处于正常水平，且其中含有黄酮类化合物成分，能够对血液中胆固醇有所清除，从而对高血压有一定预防作用。
3、抗疲劳
葛根中含有葛根素、葛根黄酮等有效成分，而红枣中富含维生素、铁等微量元素，两者一同泡水食用，能够补充人体营养，对于下午人体疲劳时，饮用一杯可起到抗疲劳的作用。
4、预防心血管疾病
葛根与红枣一同泡水食用，其中的营养成分进入人体后，能够对促进血液微循环，保护血管，增加血管弹性，可以在一定程度上预防动脉硬化，也能减少冠心病的发生，从而可预防心血管疾病的发生。
5、预防骨质疏松
葛根和红枣中含有一定的钙元素，进入人体后能够延缓骨骼组织细胞的老化，促进人体对钙质的吸收，从而在一定程度上防止体内钙质的流失，对骨质疏松有所预防。
6、保护心脏
葛根中含有丰富的葛根素和黄酮类物质，这些物质进入人体后，能够改善心肌的氧代谢，从而对血管有所扩张，改善人体微循环，对心脏有所保护，可预防心肌梗死、心肌缺血等多种问题。
7、益智健脑
葛根中含有葛根醇提取物，和红枣一同食用，能够直接作用于人类大脑，促进智力的发育，且葛根中还含有葛根素和多糖等营养物质，可以滋养大脑，对脑部功能有所提高，从而达到益智健脑的作用。
葛根与红枣如何一起泡水喝
葛根泡水喝的七大功效
具体做法：
1、准备葛根9-15克、红枣3-5颗、蜂蜜适量。
2、将葛根和红枣清洗干净，红枣去壳。
3、在杯中放入葛根，加入沸水冲泡3-5分钟，再放入红枣，焖5-8分钟。
4、最后加入适量蜂蜜调味即可、
注：冲泡蜂蜜温度不宜过高，以免其中的营养成分遭到破坏，一般建议在40-60°。
葛根泡水喝的.七大功效
1、美容养颜
葛根都含有维生素等抗氧化成分，人体适量的饮用，能够对体内自由基有所抑制，减慢黑色素的生成，从而起到延缓衰老、美容养颜的功效，对于脸部褶皱、暗斑等有所改善。
2、预防高血压
葛根中含有丰富葛根素，是一种天然的降糖物质，进入人体后，能够促进胰岛素分泌，让人体的血糖指数处于正常水平，且其中含有黄酮类化合物成分，能够对血液中胆固醇有所清除，从而对高血压有一定预防作用。
3、抗疲劳
葛根中含有葛根素、葛根黄酮等有效成分，而红枣中富含维生素、铁等微量元素，两者一同泡水食用，能够补充人体营养，对于下午人体疲劳时，饮用一杯可起到抗疲劳的作用。
4、预防心血管疾病
葛根与红枣一同泡水食用，其中的营养成分进入人体后，能够对促进血液微循环，保护血管，增加血管弹性，可以在一定程度上预防动脉硬化，也能减少冠心病的发生，从而可预防心血管疾病的发生。
5、预防骨质疏松
葛根和红枣中含有一定的钙元素，进入人体后能够延缓骨骼组织细胞的老化，促进人体对钙质的吸收，从而在一定程度上防止体内钙质的流失，对骨质疏松有所预防。
6、保护心脏
葛根中含有丰富的葛根素和黄酮类物质，这些物质进入人体后，能够改善心肌的氧代谢，从而对血管有所扩张，改善人体微循环，对心脏有所保护，可预防心肌梗死、心肌缺血等多种问题。
7、益智健脑
葛根中含有葛根醇提取物，和红枣一同食用，能够直接作用于人类大脑，促进智力的发育，且葛根中还含有葛根素和多糖等营养物质，可以滋养大脑，对脑部功能有所提高，从而达到益智健脑的作用。
葛根与红枣如何一起泡水喝
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