关于【适合冬天喝的汤】，冬天适合煲什么汤喝，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、冬季寒冷干燥，八款汤滋补润燥，做法简单好喝不贵，安稳舒服过冬2、适合冬天喝的汤：冬天适合煲什么汤喝1、冬季寒冷干燥，八款汤滋补润燥，做法简单好喝不贵，安稳舒服过冬
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。冬天真的太干燥了，最近的皮肤感觉很痒，每天都要涂抹润肤露才能睡个安稳觉。自从进入冬天后，天气越来越冷、越来越干燥，日常可以给家人做滋补润燥的家常汤喝，不仅可以补营养，还可以润燥。今天香姐分享八道好喝的汤，做法简单好喝不贵，大人小孩都爱喝，常喝汤滋补润燥，安稳舒服过冬。
一、山药排骨汤
准备食材：排骨，山药，胡萝卜，姜片。
做法步骤：
1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入葱结、姜片和料酒去腥，煮开之后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。山药和胡萝卜去皮，洗干净后切成块。
2、将排骨和姜片放入锅中，加入适量清水，盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入胡萝卜和山药，继续炖煮半个小时。
3、时间到，打开盖子，加入食盐调味即可出锅。
二、沙参玉竹雪梨鸡汤
准备食材：鸡肉，沙参，玉竹，雪梨，红枣，姜片。
做法步骤：
1、鸡肉清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入葱结、姜片、料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起鸡肉用温水清洗干净，沥干水分备用。
2、雪梨用食盐搓洗干净表面，切成小块，去掉果核。沙参、玉竹、红枣清洗干净沥干水分备用。
3、将鸡肉、沙参、玉竹、姜片、红枣、雪梨都放入汤锅中，加入适量清水，盖上盖子炖煮一个小时。最后加入食盐调味即可出锅。
三、番茄玉米排骨汤
准备食材：排骨，番茄，玉米，香菇，山药，姜片，葱花。
做法步骤：
1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，加入葱姜料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。
2、番茄清洗干净切成块，玉米剁成小块，香菇洗干净后改花刀。山药去皮后切成小段。
3、起锅放入一点点食用油，再放入番茄翻炒几下，炒出汁后放入排骨翻炒均匀，再放入香菇和玉米，加入适量清水和姜片，盖上盖子炖煮半个小时。
4、接着再放入山药，继续炖煮半个小时。然后加入食盐调味，撒上葱花即可出锅。
四、三鲜菌菇汤
准备食材：鸡蛋，虾仁，水豆腐，海鲜菇，香菇，姜丝，葱花。
做法步骤：
1、鸡蛋打入碗中搅散，虾仁去头去壳去虾线，水豆腐切成小块，海鲜菇和香菇清洗干净切成小段。
2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液，煎至定型后炒散盛出备用。锅烧热加入一点食用油，放入虾仁煎一下，煎至变色后放入鸡蛋和菌菇翻炒均匀。
3、接着放入适量开水和水豆腐，水煮开后继续煮两分钟。煮好之后，加入食盐调味，撒上葱花即可出锅。
五、霸王花排骨汤
准备食材：排骨，霸王花，无花果，玉米，胡萝卜，姜片，蜜枣。
做法步骤：
1、排骨先剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，加入姜片和料酒去腥，煮开之后撇掉浮沫，再捞起排骨沥干水分备用。
2、霸王花放入清水中泡发，然后清洗干净。玉米洗干净后剁成块，胡萝卜去皮后切成滚刀块。
3、将排骨、霸王花、玉米、胡萝卜、2个蜜枣、4个无花果，姜片都放入汤锅中，倒入适量清水，盖上盖子炖煮一个半小时。
4、炖煮好之后，加入适量食盐调味，搅拌均匀入味即可出锅开喝。
六、娃娃菜鸡蛋豆腐汤
准备食材：娃娃菜，水豆腐，鸡蛋。
做法步骤：
1、娃娃菜清洗干净切成小块，水豆腐切成小块备用。
2、起锅烧油，油热后打入鸡蛋，煎至金黄色，再盛出切成小块，然后放入锅中，加入适量开水煮两分钟左右。
3、再放入娃娃菜和水豆腐，搅拌均匀，盖上盖子继续煮两分钟。最后加入食盐调味即可出锅。
七、口蘑冬瓜汤
准备食材：冬瓜，口蘑，葱花，蒜末。
做法步骤：
1、冬瓜去皮后切成片，口蘑清洗干净切成片。
2、起锅烧油，油热后放入蒜末爆香，再放入口蘑炒软，炒至微软就可以放入冬瓜翻炒均匀。
3、冬瓜也炒至微软，倒入适量开水煮五分钟。煮好之后，加入食盐和胡椒粉调味，撒上葱花即可出锅了。
八、冬瓜排骨汤
准备食材：排骨，冬瓜，红枣，姜片，枸杞，香菜。
做法步骤：
1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加葱姜料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。冬瓜去皮后切成片。
2、将排骨、红枣和姜片都放入汤锅中，加入适量清水，再盖上盖子炖煮一个小时。
3、时间到，再放入冬瓜继续炖煮半个小时。最近加入食盐调味，撒上枸杞装饰，搅拌均匀即可出锅。喜欢吃香菜的还可以放一根香菜进入，有一股清淡的香菜味。
2、适合冬天喝的汤：冬天适合煲什么汤喝
冬天适合煲什么汤喝
冬季喝什么汤好
1、桂枣山药汤
主要是有山药和红枣，是一种常见的家常菜汤。山药补脾和胃，红枣有益气血，非常适合脾胃虚弱者进补前食用。而且对于孕妇来说，也是不错的选择。
2、萝卜羊排骨汤
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”， 萝卜可以清热解毒、有助消化，冬天吃的油腻，萝卜能行气润肠，孕妇冬天喝萝卜汤也是很好的。
3、红枣阿胶乌鸡汤
红枣、阿胶、乌鸡三样食材对女性而言都是上好佳品，一起煲汤可以补气血，让肤色更红润。另外，煲汤后的阿胶更有利于人体吸收。
4、莲藕排骨汤
莲藕健脾开胃，排骨提供人体丰富的钙质，适宜于气血不足，阴虚纳差者的人群。但是需要提醒的是，如果是体质虚寒的女性，最好是用莲藕来煲绿豆。
5、红萝卜玉米排骨汤
这应该是最为常见的例汤，可功效却是很惊人的。不仅可以提供优质蛋白质，还有益精补血的功效。孕妇喝红萝卜玉米排骨汤还是很不错的.哦。
适合冬季喝的汤很多，但是需要提醒的是，在选择煲汤材料的适合，要按照个人体质进行选择，这样喝汤才能增加营养，提高抵抗力。
冬季喝汤的好处
喝汤是一种健康的饮食，无论南北，都有喝汤的习惯。而且食材经过煲汤后，营养价值更容易被吸收、消化，但是却需要科学喝汤。关于喝汤的好处小编今天给大家总结了一些：
1、预防感冒：冬天喝汤可能很多人都觉得主要是可以取暖，其实不然，冬天是进补的时节，喝汤更有利于吸收，而且冬季多喝汤还能预防感冒。
2、滋润皮肤又养生：冬季天气寒冷，气候干燥，经常会出现皮肤干燥的现象，补充水分最为关键，而冬季补充水分最有效的方式就是喝汤，既滋润皮肤又养生。
3、营养吸收：冬季养生时节，可是很多食材通过咀嚼的方式是难以吸收营养的，而煲汤则可以让营养充分融入到汤里，喝下后不仅可以减轻肠胃工作，而且更有利于吸收。
4、护消化道：食物进入到胃部需要进过一定的过程，而喝汤就像是这个过程中的润滑剂，保护消化道，防止食物刺激消化道粘膜。
冬季喝汤的好处有很多，但是效果都因人而异，虽说如此，但是却不需要太过的进补，这样不利于吸收，会造成浪费，也会增加胃肠的负担。
冬天适合煲什么汤喝
冬天适合煲什么汤喝
冬天适合喝一些温补的肉汤，不适合喝一些清汤，比如绿豆汤、红豆汤这些肯定不适合冬天饮用，因为寒性比较重，不利于身体驱寒。
冬天非常适合喝的汤有：羊肉汤、排骨山药汤、枸杞红枣乌鸡汤、黄芪炖乌鸡、大骨汤、羊肉胡萝卜汤、牛肉胡萝卜汤以及核桃牛肉汤都非常适合。
牛肉以及喝汤都是暖身、固肾的温性食材，对于肾虚喘咳、腰膝酸软以及小便干结等现象。而羊肉汤是暖身暖胃、补虚壮阳的利器，所以冬季推荐多喝这类肉汤更好。
冬季喝汤的禁忌
冬季里的一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但是冬季喝汤却需要注意一下几个禁忌，以免得不偿失。
1、饭后喝汤：很多人都喜欢饭后喝汤，觉得汤可以替代茶水。其实这样做事不正确的，饭后喝汤会稀释胃液，影响食物的消化与吸收。而且对于肠胃不好的人来说，饭后喝汤更是大忌。
2、趁热喝汤：打铁趁热却不表示喝汤也要趁热，如果喝的汤太热，是会造成食道损伤的，事宜的温度喝汤才是正确的方式。
3、喝汤量过多：虽说冬季喝汤好处多，但却不意味着越多越好。如果汤的热量高、营养高，就不能多喝，尤其是有高血压的人群，少量多食才是最好的。
4、顿顿汤泡饭：汤泡饭是很多人热衷的方式，觉得这样吃饭省事，都不用嚼，却不知这样会大大增加胃的工作，长期以往会造成胃病。
5、晚餐喝汤是最佳时间：晚餐喝汤也是个错误的说法，晚上喝汤很容易引起发胖，最正确的时间是中午。
冬天适合煲什么汤喝
冬季喝什么汤好
1、桂枣山药汤
主要是有山药和红枣，是一种常见的家常菜汤。山药补脾和胃，红枣有益气血，非常适合脾胃虚弱者进补前食用。而且对于孕妇来说，也是不错的选择。
2、萝卜羊排骨汤
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”， 萝卜可以清热解毒、有助消化，冬天吃的油腻，萝卜能行气润肠，孕妇冬天喝萝卜汤也是很好的。
3、红枣阿胶乌鸡汤
红枣、阿胶、乌鸡三样食材对女性而言都是上好佳品，一起煲汤可以补气血，让肤色更红润。另外，煲汤后的阿胶更有利于人体吸收。
4、莲藕排骨汤
莲藕健脾开胃，排骨提供人体丰富的钙质，适宜于气血不足，阴虚纳差者的人群。但是需要提醒的是，如果是体质虚寒的女性，最好是用莲藕来煲绿豆。
5、红萝卜玉米排骨汤
这应该是最为常见的例汤，可功效却是很惊人的。不仅可以提供优质蛋白质，还有益精补血的功效。孕妇喝红萝卜玉米排骨汤还是很不错的.哦。
适合冬季喝的汤很多，但是需要提醒的是，在选择煲汤材料的适合，要按照个人体质进行选择，这样喝汤才能增加营养，提高抵抗力。
冬季喝汤的好处
喝汤是一种健康的饮食，无论南北，都有喝汤的习惯。而且食材经过煲汤后，营养价值更容易被吸收、消化，但是却需要科学喝汤。关于喝汤的好处小编今天给大家总结了一些：
1、预防感冒：冬天喝汤可能很多人都觉得主要是可以取暖，其实不然，冬天是进补的时节，喝汤更有利于吸收，而且冬季多喝汤还能预防感冒。
2、滋润皮肤又养生：冬季天气寒冷，气候干燥，经常会出现皮肤干燥的现象，补充水分最为关键，而冬季补充水分最有效的方式就是喝汤，既滋润皮肤又养生。
3、营养吸收：冬季养生时节，可是很多食材通过咀嚼的方式是难以吸收营养的，而煲汤则可以让营养充分融入到汤里，喝下后不仅可以减轻肠胃工作，而且更有利于吸收。
4、护消化道：食物进入到胃部需要进过一定的过程，而喝汤就像是这个过程中的润滑剂，保护消化道，防止食物刺激消化道粘膜。
冬季喝汤的好处有很多，但是效果都因人而异，虽说如此，但是却不需要太过的进补，这样不利于吸收，会造成浪费，也会增加胃肠的负担。
本文关键词：冬天适合吃什么煲汤，冬天适合煲什么汤喝好，冬天煲汤喝什么汤好，冬天煲什么汤好喝，冬天煲什么汤喝最合适。这就是关于《适合冬天喝的汤，冬天适合煲什么汤喝（做法简单好喝不贵）》的所有内容，希望对您能有所帮助！