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㊙️育儿小知识
乳房不涨就是奶水不足吗？千万别再被那些所谓的经验者误导了！也有人说乳房胀太硬了也是奶量不足的，其实奶水足不足并不能光依靠乳房胀不胀来判断的的，妈妈奶水足不足，宝宝是最有发言权的，主要通过这几个方面去判断：
1️⃣宝宝情绪是否稳定
吃奶的宝宝是最不会撒谎，尤其是在情绪上表达的非常直接，所以通过观察宝宝情绪是否稳定是最简单的方法：一般来说，吃饱的宝宝情绪更稳定，在换尿不湿，练习抬头以及玩耍时会和你配合的很默契，睡眠状态也比较好。
2️⃣宝宝的尿量
在按需喂养的前提下，宝宝的大便呈金黄色的糊状，如果宝宝每天能换5到6个尿不湿（这里不包括拉肚子这种情况），也能说明宝宝是吃饱的
3️⃣宝宝的身体指标
可以在一定时间里，对宝宝的体重，身高，头围进行测量对比，增长速度正常，也说明来水是足的
4️⃣宝宝吃奶的时长
在宝宝有吞咽的情况下，吸奶时间比较长，且没出现哭闹，这种情况及时乳房软也说明奶水足的
同时还需要说明一点，乳房不胀还有可能是你的乳腺比较畅通喔，这样宝宝吸起来反而会比较轻松；在已经生产1个月以后的宝妈来说，乳房不胀还有可能是你和宝宝已经形成了默契，达到了供需平衡。下次如果还有人用这句话埋汰你买水不足，你知道该怎么回怼了吗？
2、四个小时不涨奶乳房软软的：三个月突然不涨奶乳房变软了
三个月突然不涨奶乳房变软了
突然不涨奶乳房变软有很多种原因，具体如下：
1、乳汁排空，在喂奶前乳汁聚集在乳房中，就会出现乳房胀痛、乳房较硬，严重还会出现乳腺炎。所以喂奶之后乳汁排掉，就会没有涨奶，乳房变软的现象。
2、脓液排出，如果长时间乳汁淤积导致乳房内产生脓液，脓液聚集在乳房内，会有乳房胀硬的感觉。在穿刺排脓或者切开排脓之后，乳房就不会有胀感，乳房会变软。
3、奶水不足，由于营养不良或者精神压力太大导致奶水不足，可以多吃高蛋白食物，比如鱼、肉、蛋、奶。同时放轻松心情，如果有抑郁倾向可以咨询心理医生，以及适当的活动，保证免疫力。
哺乳期突然没有奶了是什么原因
哺乳期突然没有奶，和喂养方式不佳以及饮食结构不良有一定关系。哺乳期女性如果近期出现喂奶延迟或婴儿食量变小、吸吮力下降，容易造成乳汁淤积和乳汁排通不畅，对于这种情况，可以应用吸奶器辅助，将腺体内的乳汁及时排空，并且根据局部的情况，决定是否采取按摩、理疗等方法，促进乳房排空。
及时排空乳房会刺激乳腺分泌乳汁，对乳汁的分泌比较有帮助，同时在哺乳期，为了保证乳汁充分，要尽可能多吃汤汁类食物，这样才能保证乳汁更加丰沛，且对于保持乳房外观以及婴儿的喂养都比较有帮助。
因此在整个哺乳期，要注重饮食摄入均衡，鱼、肉、蛋、奶等蛋白质脂肪类食物也要适当摄入，这对于增加乳汁分泌有益。
三个月突然不涨奶乳房变软了
奶水突然变少乳房变软怎么回事
1、喂奶方法不当，会引起缺乳，妈妈应该学会帮助宝宝正常吸吮乳汁。
2、妈妈在宝宝两个月前，都需要按需喂养，喂奶的时间间隔由宝宝决定，而不是按时喂养。按时喂奶，会减少妈妈的母乳量。
3、不要过早给宝宝添加配方奶，这会增加了宝宝的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。
4、宝宝很爱睡觉，需要弄醒才继续吃奶，或者反复吃很长时间。
5、宝宝可能经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。
奶水不足怎么办
早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。
增加营养量，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入，同时汤类食物也必不可少。
奶水变少乳房变软怎么回事？很多宝妈生完宝宝奶水会很少，甚至没有，这些都是有原因的。有可能是宝妈平时不注意，如果说宝妈身体弱也是会影响奶水的，或者是宝妈在喂奶期间生病服用药物，也会影响奶水，不仅会影响奶水还会影响宝宝的身体。
如果说宝妈采取过避孕的方式也会影响，所以宝妈平时多了解一些怀孕后应该避免什么。
三个月突然不涨奶乳房变软了
突然不涨奶乳房变软有很多种原因，具体如下：
1、乳汁排空，在喂奶前乳汁聚集在乳房中，就会出现乳房胀痛、乳房较硬，严重还会出现乳腺炎。所以喂奶之后乳汁排掉，就会没有涨奶，乳房变软的现象。
2、脓液排出，如果长时间乳汁淤积导致乳房内产生脓液，脓液聚集在乳房内，会有乳房胀硬的感觉。在穿刺排脓或者切开排脓之后，乳房就不会有胀感，乳房会变软。
3、奶水不足，由于营养不良或者精神压力太大导致奶水不足，可以多吃高蛋白食物，比如鱼、肉、蛋、奶。同时放轻松心情，如果有抑郁倾向可以咨询心理医生，以及适当的活动，保证免疫力。
哺乳期突然没有奶了是什么原因
哺乳期突然没有奶，和喂养方式不佳以及饮食结构不良有一定关系。哺乳期女性如果近期出现喂奶延迟或婴儿食量变小、吸吮力下降，容易造成乳汁淤积和乳汁排通不畅，对于这种情况，可以应用吸奶器辅助，将腺体内的乳汁及时排空，并且根据局部的情况，决定是否采取按摩、理疗等方法，促进乳房排空。
及时排空乳房会刺激乳腺分泌乳汁，对乳汁的分泌比较有帮助，同时在哺乳期，为了保证乳汁充分，要尽可能多吃汤汁类食物，这样才能保证乳汁更加丰沛，且对于保持乳房外观以及婴儿的喂养都比较有帮助。
因此在整个哺乳期，要注重饮食摄入均衡，鱼、肉、蛋、奶等蛋白质脂肪类食物也要适当摄入，这对于增加乳汁分泌有益。
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