打球手指头戳了肿了怎么办，打篮球手指头戳肿怎么办（打球时戳了手指怎么办）

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1、打球时戳了手指怎么办？

打篮球、托排球时，有时由于没有判断好球的来路或来球力量太大，球速太快，而造成手指戳伤。初学打球的同学，戳伤更为多见。

手指戳伤，一般是发生在手指关节及掌指关节处。当外力突然加在关节的侧方，就会使关节囊和关节两旁的副韧带受伤。

轻微戳伤，在关节处没有明显的肿胀，几天之后就可以痊愈。重的，往往关节囊与韧带大范围撕裂，微血管肿胀，整个关节因渗出组织液和出血而迅速肿胀，非常疼痛；更严重者，甚至伴随有错位、骨折等。

重度挫伤，最好请医生诊治。轻的，可用绷带或胶布固定，加以保护；过一段时间以后，还可用暖水袋使伤处保持温暖，这样就会使伤处血液循环畅通，有利于关节消肿和恢复功能。当肿胀逐渐消退后，再对伤处进行按摩，效果也不错。

预防手指戳伤，首先要改进接球动作，掌握正确的传接球方法。其次，在比赛和练习前的准备活动中，专门做一些手指、手腕的屈伸活动。此外，在练习时，传球的力量要由轻到重，逐渐增大。

一、用冰或冷水冷敷

如果手指肿的不是太严重，时间没有超过48小时的话，建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候千万不要继续打球或是使用活血化瘀的药物，那样只会让血管受损更加严重，冷敷处理一定要及时。

二、手指骨折

如果受伤严重，手指红肿过大的话，那很有可能就是手指骨折了。建议立刻去医院就诊，医院会根据你手指的受伤程度进行复位、固定和功能锻炼的分析，并且进行包扎，一般一个月就好了，如果没有及时就医，自己处理的话，很可能会留下畸形，对身体造成不可挽回的伤害。

三、切忌二次受伤

手指戳伤的康复时间需要一定的过程，至少需要一周时间来修养，切忌自我感觉良好，带伤进入球场打球，如果再一次使手指受伤的话，就会对手指造成二次伤害，很容易造成手指畸形，终生难以修复。

四、进行手指按摩

如果热敷效果不大的话，可以进行手指按摩，手动将淤血向四周扩散。这个过程可能会有一些疼痛，但是坚持下来的话你的手指一定能恢复的更快。

五、注意保护手指

打篮球时手指戳伤在所难免，相对于如何治疗，防患于未然也是十分必要的。打篮球时一定要注意保护自己的手指，不要直接迎着来球的`方向接球，接球断球是要保持手指柔和弯曲，还要多锻炼自己身体的柔韧度，这样才能防止手指再次被戳伤。

一、打篮球把手指戳肿了怎么办

当手指关节受伤时，通常可以立即使用冷敷或冰敷来控制局部肿胀和疼痛。然后，您可以应用一些抗炎止痛药，活血化瘀的中药或膏药，以加速肿胀沉陷。受伤24小时后，您可以每天两次局部应用热敷20-30分钟，每天两次，这样可以加快局部血液循环并加速肿胀沉陷。

二、手打篮球杵肿了能自愈吗

1、不能，一定要引起重视。

2、对于这类患者，首先必须积极去正规医院看骨科并拍普通的X光片，因为此类患者经常会骨折或脱臼。如果通过薄膜检查排除了骨折和脱位的诊断，通常需要局部休息保护。

3、对于关节不稳定，需要使用夹板进行严格的外部固定。患肢应尽可能抬高。需要口服非甾体类抗炎镇痛药和血液循环。用药物如布洛芬缓释胶囊，活血化瘀胶囊的治疗将逐渐恢复。

三、手指戳伤恢复很慢怎么办

1、如果是轻度的手指刺伤，可以根据实际情况自行处理。但是，如果受伤很严重，例如指间关节脱位或无法完成指间关节的屈伸，则最好及时就医。

2、戳戳后，应停止运动并举起戳戳的手指，这样可以减少血瘀，减轻疼痛和肿胀；如果戳的手指下垂，将导致血液向下流动并增加手指套的肿胀。

3、冰敷。尽快在受伤的手指上敷上冰袋或冷毛巾，或用冷水冲洗，这会减慢受伤部位的血液循环，减轻疼痛并减轻肿胀，并减少受伤的蔓延。

4、用胶带将受影响的手指和相邻的手指固定在一起：相邻的手指起到夹板外固定的作用，以免加重手指的伤害。当然，绑在压舌板上也可以起到固定作用。