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打球手指头戳了肿了怎么办,打篮球手指头戳肿怎么办(打球时戳了手指怎么办)

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1、打球时戳了手指怎么办?

打篮球、托排球时,有时由于没有判断好球的来路或来球力量太大,球速太快,而造成手指戳伤。初学打球的同学,戳伤更为多见。

手指戳伤,一般是发生在手指关节及掌指关节处。当外力突然加在关节的侧方,就会使关节囊和关节两旁的副韧带受伤。

轻微戳伤,在关节处没有明显的肿胀,几天之后就可以痊愈。重的,往往关节囊与韧带大范围撕裂,微血管肿胀,整个关节因渗出组织液和出血而迅速肿胀,非常疼痛;更严重者,甚至伴随有错位、骨折等。

重度挫伤,最好请医生诊治。轻的,可用绷带或胶布固定,加以保护;过一段时间以后,还可用暖水袋使伤处保持温暖,这样就会使伤处血液循环畅通,有利于关节消肿和恢复功能。当肿胀逐渐消退后,再对伤处进行按摩,效果也不错。

预防手指戳伤,首先要改进接球动作,掌握正确的传接球方法。其次,在比赛和练习前的准备活动中,专门做一些手指、手腕的屈伸活动。此外,在练习时,传球的力量要由轻到重,逐渐增大。

2、打球手指头戳了肿了怎么办:打篮球手指头戳肿怎么办

打篮球手指头戳肿怎么办

一、用冰或冷水冷敷

如果手指肿的不是太严重,时间没有超过48小时的话,建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候千万不要继续打球或是使用活血化瘀的药物,那样只会让血管受损更加严重,冷敷处理一定要及时。

二、手指骨折

如果受伤严重,手指红肿过大的话,那很有可能就是手指骨折了。建议立刻去医院就诊,医院会根据你手指的受伤程度进行复位、固定和功能锻炼的分析,并且进行包扎,一般一个月就好了,如果没有及时就医,自己处理的话,很可能会留下畸形,对身体造成不可挽回的伤害。

三、切忌二次受伤

手指戳伤的康复时间需要一定的过程,至少需要一周时间来修养,切忌自我感觉良好,带伤进入球场打球,如果再一次使手指受伤的话,就会对手指造成二次伤害,很容易造成手指畸形,终生难以修复。

四、进行手指按摩

如果热敷效果不大的话,可以进行手指按摩,手动将淤血向四周扩散。这个过程可能会有一些疼痛,但是坚持下来的话你的手指一定能恢复的更快。

五、注意保护手指

打篮球时手指戳伤在所难免,相对于如何治疗,防患于未然也是十分必要的。打篮球时一定要注意保护自己的手指,不要直接迎着来球的`方向接球,接球断球是要保持手指柔和弯曲,还要多锻炼自己身体的柔韧度,这样才能防止手指再次被戳伤。

打篮球手指头戳肿怎么办

一、打篮球把手指戳肿了怎么办

当手指关节受伤时,通常可以立即使用冷敷或冰敷来控制局部肿胀和疼痛。 然后,您可以应用一些抗炎止痛药,活血化瘀的中药或膏药,以加速肿胀沉陷。 受伤24小时后,您可以每天两次局部应用热敷20-30分钟,每天两次,这样可以加快局部血液循环并加速肿胀沉陷。

二、手打篮球杵肿了能自愈吗

1、不能,一定要引起重视。

2、 对于这类患者,首先必须积极去正规医院看骨科并拍普通的X光片,因为此类患者经常会骨折或脱臼。 如果通过薄膜检查排除了骨折和脱位的诊断,通常需要局部休息保护。

3、 对于关节不稳定,需要使用夹板进行严格的外部固定。 患肢应尽可能抬高。 需要口服非甾体类抗炎镇痛药和血液循环。 用药物如布洛芬缓释胶囊,活血化瘀胶囊的治疗将逐渐恢复。

三、手指戳伤恢复很慢怎么办

1、如果是轻度的手指刺伤,可以根据实际情况自行处理。但是,如果受伤很严重,例如指间关节脱位或无法完成指间关节的屈伸,则最好及时就医。

2、戳戳后,应停止运动并举起戳戳的手指,这样可以减少血瘀,减轻疼痛和肿胀;如果戳的手指下垂,将导致血液向下流动并增加手指套的肿胀。

3、冰敷。尽快在受伤的手指上敷上冰袋或冷毛巾,或用冷水冲洗,这会减慢受伤部位的血液循环,减轻疼痛并减轻肿胀,并减少受伤的蔓延。

4、用胶带将受影响的手指和相邻的手指固定在一起:相邻的手指起到夹板外固定的作用,以免加重手指的伤害。当然,绑在压舌板上也可以起到固定作用。

打篮球手指头戳肿怎么办

一、用冰或冷水冷敷

如果手指肿的不是太严重,时间没有超过48小时的话,建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候千万不要继续打球或是使用活血化瘀的药物,那样只会让血管受损更加严重,冷敷处理一定要及时。

二、手指骨折

如果受伤严重,手指红肿过大的话,那很有可能就是手指骨折了。建议立刻去医院就诊,医院会根据你手指的受伤程度进行复位、固定和功能锻炼的分析,并且进行包扎,一般一个月就好了,如果没有及时就医,自己处理的话,很可能会留下畸形,对身体造成不可挽回的伤害。

三、切忌二次受伤

手指戳伤的康复时间需要一定的过程,至少需要一周时间来修养,切忌自我感觉良好,带伤进入球场打球,如果再一次使手指受伤的话,就会对手指造成二次伤害,很容易造成手指畸形,终生难以修复。

四、进行手指按摩

如果热敷效果不大的话,可以进行手指按摩,手动将淤血向四周扩散。这个过程可能会有一些疼痛,但是坚持下来的话你的手指一定能恢复的更快。

五、注意保护手指

打篮球时手指戳伤在所难免,相对于如何治疗,防患于未然也是十分必要的。打篮球时一定要注意保护自己的手指,不要直接迎着来球的`方向接球,接球断球是要保持手指柔和弯曲,还要多锻炼自己身体的柔韧度,这样才能防止手指再次被戳伤。

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