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撰稿 云南老年报 康乃馨
指导专家 云南省第一人民医院皮肤科主任医师 吴一菲
编辑 徐敏
面膜可以迅速补充肌肤水分，能在短时间内激发肌肤的最大活力，是补水的一把“利器”。但面膜不是用得越多越好，如果天天敷面膜，每天敷到干，会造成肌肤负担，让肌肤变得敏感又脆弱。那么，面膜应该怎样选择？它的正确打开方式是怎样的呢？
选择面膜有讲究
面膜一般分为四种类型，即面贴型、冻胶型、泥膏型和撕拉型。
面贴型和冻胶型是最常见的面膜，是利用医学上的封包疗法，将脸部暂时隔离外界空气与污染，在密闭的环境下提高面部温度，使毛孔扩张，促进汗腺分泌和新陈代谢，从而有效吸收面膜中的营养成分。面贴型建议每周使用2—3次即可，过多使用会造成过度水合，损伤皮肤屏障。
泥膏型、撕拉型面膜是以清洁为主要功能的面膜。泥膏型具有强效的吸油作用，油皮可适当使用。撕拉型是通过在皮肤表面形成胶膜，撕掉附着在皮肤表面的脏物和无活性的角质细胞，从而达到清洁的效果。建议尽可能少地使用这类面膜，因为只有适度清洁才有助于保养皮肤。
所以，绝大部分人群应选择面贴型和冻胶型（即睡眠面膜），敷面膜的时间通常为20分钟可，千万不能敷到干。敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的营养，反而会被干涸的面膜倒打一耙，反吸肌肤原有的水平，使皮肤更加干燥。
过度水合要重视
所谓“水合”，就是肌肤表皮吸水、含水量增高。
肌肤表皮是分为五层，最外层的是角质层，具有保留水分，调节肌肤的作用。角质层是需要一定水分，当吸水过多时，细胞膨胀，彼此之间的连接变松，这时就是“过度水合”了。
出现过度水合现象最多的，就是天天敷面膜。面膜的作用是让面部处于封闭状态，强迫肌肤吸收水分和营养。这就像人在游泳时，长时间浸泡在水里，皮肤会被泡肿，出现皱皱的状况一样，这时肌肤就是过度水合，但并没有真正吸收到水分。
肌肤也和人一样，如果渴时，喝水很开心，继续喝到喝不下去了，还一直喝水，那就会产生“水中毒”。所以想要给肌肤补水，也不能每天强迫它喝水。这也就是为什么不建议天天敷面膜的原因。敷面膜一周2—3次就可以了，补水型和功效型交替使用。
所以，自律护肤，不盲从，不跟风，才能真正做到科学护肤。
专家介绍
吴一菲，硕士，主任医师，教授，硕士生导师，云南省第一人民医院行政副主任。担任中华医学会皮肤性病学分会银屑病专病门诊单位负责人；云南省中西医结合学会皮肤美容专业委员会副主任委员；云南省整形美容协会激光美容分会副会长。
2、补水面膜多久敷一次
补水面膜多久敷一次
补水面膜是可以每天敷的。分三个方面讲一下。
第一，从功能上来说，补水面膜只是单纯的补水功能，是可以每天使用的。第二，从季节的变换性来说，春季风大，皮肤容易干燥，可以早晚各敷一次。第三，从肌肤的敏感度上来说，敏感肌也能敷这样的面膜，不会对肌肤造成不良影响。下面我们来具体说一下。
从功能上来说，补水面膜只是单纯的补水功能，是可以每天都使用的。补水面膜不像其他功能性很强的面膜，它只是简单的补水功能，所以女生是可以每天敷这样的面膜的。不要害怕它对皮肤有什么不良的影响。
对女生来说，补水是必备的步骤，无论是敷补水面料，还是涂抹爽肤水，精华水等等都是在不同程度，不同方式地为肌肤提供面部滋润的基础。相对来说，补水面膜更简单实用一些。
从季节的变换性来说，春季风大，皮肤容易干燥，可以早晚各敷一次。特别是在北方的天气中，春天不仅风大，干燥，气温也处在10°-20°之间，这样的气温下，皮肤也很容易出现各种小问题。而这个时候，补水面料就能提供一些帮助，缓解一些带来的影响。如果时间允许，建议早晚各敷一次，这样效果会更好一些。
从肌肤的敏感度上来说，敏感肌也能敷这样的面膜，不会对肌肤造成不良影响。敏感肌是最让女生苦恼的肌肤类型，动不动就不对了，不是出现红肿，就是出现有些瘙痒。所以敏感肌的女生无论是在使用面膜还是在使用化妆品的时候都是谨慎小心的。而补水面膜因为只是单纯的补水，对敏感肌是没有影响的，完全可以放心大胆地使用。
补水面膜多久敷一次
补水面膜是可以每天敷的。分三个方面讲一下。
第一，从功能上来说，补水面膜只是单纯的补水功能，是可以每天使用的。第二，从季节的变换性来说，春季风大，皮肤容易干燥，可以早晚各敷一次。第三，从肌肤的敏感度上来说，敏感肌也能敷这样的面膜，不会对肌肤造成不良影响。下面我们来具体说一下。
从功能上来说，补水面膜只是单纯的补水功能，是可以每天都使用的。补水面膜不像其他功能性很强的面膜，它只是简单的补水功能，所以女生是可以每天敷这样的面膜的。不要害怕它对皮肤有什么不良的影响。
对女生来说，补水是必备的步骤，无论是敷补水面料，还是涂抹爽肤水，精华水等等都是在不同程度，不同方式地为肌肤提供面部滋润的基础。相对来说，补水面膜更简单实用一些。
从季节的变换性来说，春季风大，皮肤容易干燥，可以早晚各敷一次。特别是在北方的天气中，春天不仅风大，干燥，气温也处在10°-20°之间，这样的气温下，皮肤也很容易出现各种小问题。而这个时候，补水面料就能提供一些帮助，缓解一些带来的影响。如果时间允许，建议早晚各敷一次，这样效果会更好一些。
从肌肤的敏感度上来说，敏感肌也能敷这样的面膜，不会对肌肤造成不良影响。敏感肌是最让女生苦恼的肌肤类型，动不动就不对了，不是出现红肿，就是出现有些瘙痒。所以敏感肌的女生无论是在使用面膜还是在使用化妆品的时候都是谨慎小心的。而补水面膜因为只是单纯的补水，对敏感肌是没有影响的，完全可以放心大胆地使用。
补水面膜多久敷一次
保湿面膜多长时间做一次实际效果最好是
保湿面膜多长时间做一次实际效果最好是？这个是需要依据所有人的状况而定的。假如一个人皮肤出現了比较严重少水的状况下，那麼建议持续应用一周的保湿面膜，让皮肤在最少的時间你将损伤的体细胞开展修补补水保湿，做到一个皮肤莹润的情况。如果是皮肤莹润度还不错的状况下，皮肤都不干，建议一周敷2-3次保湿面膜就可以了。
由于这一那样敷主要是维持我们皮肤的一个莹润度，在皮肤水份外流的情况下另外又浇灌进来，让皮肤维持在一个长期性潮湿的情况。
保湿面膜何时敷好用
保湿面膜建议每晚10点至零晨3点这个时候敷是最好是的，由于这个时候是皮肤自主修补损伤体细胞和新陈代谢皮肤细胞中废弃物的情况下，因而这一时间范围贴面膜能有利于讲营养元素更强的送进皮肤最底层。
补水保湿面膜敷多久好用
保湿面膜一般都建议敷，10-15分鐘就可以。由于我们在贴面膜敷的情况下，除开自身的皮肤在很多消化吸收精粹和培养液，气体也会渐渐地挥发补水面膜中的水份和源液。当补水面膜中的营养成分和水分小于皮肤表面的情况下，补水面膜马上会出現反消化吸收皮肤中水份的状况，那样非常容易出現补水面膜敷完之后皮肤比以前还干，或是保湿面膜敷完之后沒有实际效果。
拍润肤水再敷保湿面膜好用
敷保湿面膜前，我们能够在脸部先拍一点润肤水，由于润肤水能让皮肤的皮肤毛孔开启，进而保证一个引流方法功效，让补水面膜中的营养元素更强的引入在皮肤肌底內部，快速补水保湿。假如贴面膜前不拍润肤水，那我们只有等皮肤皮肤毛孔当然开启，营养成分精粹当然也会消化吸收的慢一些。
贴面膜时擦保湿乳液好用
针对皮肤非常干躁，想补水保湿实际效果更快更强的。建议在保湿面膜敷在脸部之后，用自身的保湿乳液涂上全部压缩面膜纸，那样能让肌肤补水后迅速保湿而不外流。由于保湿乳液要比补水面膜中的精粹要厚实，当我们在贴面膜的情况下，在上面敷一层保湿乳液是以便充压补水面膜中的精粹和水份迅速消化吸收，而且不许气体还有机会带去皮肤中的一切水份。
保湿面膜平躺着敷好用
为何片式式补水面膜中，桑蚕丝材料的补水面膜实际效果最好是。由于，桑蚕丝手术拆线的补水面膜十分薄，跟皮肤的迎合度最好是。
因此，当我们贴面膜的情况下，假如要想补水面膜跟皮肤的迎合度更紧凑型，更强。建议最好平躺着敷。由于平躺着贴面膜会因为地球引力的原因，让全部补水面膜更为贴敷于皮肤表层，只能补水面膜和皮肤更强的贴服，我们才可以将补水面膜中的精粹消化吸收的迅速、更强。
免洗面膜当日洗好用
免洗面膜针对如今的`女性时尚而言，是如痴如醉的一款保湿面膜种类。因为它敷上来之后，只需要第二天起來洗去就可以了，正中间节省了十分多的工艺流程。实际上免洗面膜敷，30分钟上下就洗干净，实际效果是最好是的。
由于我们夜里睡觉的时候，皮肤是需要吸气的，假如脸上有补水保湿免洗面膜，会因为补水面膜的厚实，被压迫到皮肤的皮肤毛孔，抑止他们的吸气和排出来皮肤中的废弃物。
而且在睡觉的时候，气体也会挥发补水面膜中的水份，当补水面膜中的水份被挥发之后，皮肤沒有历经保湿，便会渐渐地外流。因此建议30分钟之后洗去保湿面膜，随后做护理学基础将脸部中的水份锁定，那样补水保湿实际效果才会更好。
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