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怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈妈可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。
2//孕吐
主在孕早期6~12周左右，极个别持续整个孕期。早上刷牙或闻到某种气味时恶心呕吐，也可发生在晚上。
预防：早起或者在床上时吃一些烤面包或者小饼干，少量多餐，多吃清淡易消化食物，减少不良异味刺激。
3//多尿
多在孕早及孕晚出现排尿频繁，但无尿痛。为子宫压迫膀胱产生症状。
预防：夜间排尿频繁，为保证睡眠晚上睡前少饮水
如出现尿痛应看医生防止泌尿感染发生
4//腰背痛
主要表现为腰背肌肉痛，随着月份越来越大，日益增大的子宫将身体向前牵拉，为了保持平衡，下意识动作腰微微靠后，加上地磁吸引，肚子前挺，腹部在后仰，引起的腰背痛。
预防：
1.日常步行站立时，尽量保持挺直腰背，可轻按腰部肌肉多多休息
2.可买托腹带有大小号，质量只要是带着舒适透气柔软即可或大品牌
3.热敷~采坐位~~~敲黑板·避免烫伤~~~办法~用盐和黑豆炒热熟后包好热敷腰部
也可搓热双手轻轻按摩腰背部，用温度减缓痛感。
5//贪食或厌食
表现一段时间很想吃某种食物，对孕前很喜欢的食物突然产生了厌倦。贪食产生的后果会导致消化不良，行动不便，导致巨大儿。而厌食会导致发育缓慢，营养不良！
预防：
如贪食：在保证营养需求基础上应该控制每餐用量！
如厌食：应该选择同等营养代替品，以确保孕期营养摄入均衡 ！
6//便秘
表现大便干燥次数少，原因在于孕期在孕激素的作用下使肠道肌肉松弛肠蠕动减慢。包括日益增大的子宫压迫直肠也使得肠蠕动减慢，以及因贫血服用铁剂也有可能引起便秘。
如果便秘没有及时纠正就会进一步发展为痔疮，排便困难疼痛，便中有血。
预防：多饮水，吃富含纤维食物如：蔬菜水果豆类，轻微活动以及锻炼以不累为宜。如散步有效预防便秘。
注意：便秘会影响妈妈食量，多饮水，根据自身不同体质去锻炼，孕晚期不要有太大的动作。
7//腿痉挛
孕中晚常见，主要表现小腿或双腿肌肉疼痛收缩痉挛，长发生在夜间，主要原因为携带胎儿重量以及排查是否缺钙~~~~~敲黑板重点《补钙遵医嘱，每厂家的钙片内 容量不一.》
预防：
1.保证奶的摄入，补充钙剂需尊医嘱
2.按摩疼痛部位，练习勾绷脚动作，脚面用力向身体方向拉，继续脚尖向下努力挠。
注意：食为主 药为辅，多吃食物中含钙量最高的食物。
8//水肿静脉曲张
孕中期后双小腿及手指肿胀，但是绝大多数的经过一夜休息后能够缓解，有的甚至静脉曲张疼痛肿胀或有家族遗传史。
主要原因：大多数于站立时间太长，血液循环缓慢或由于饮食过咸而引起的水钠潴留
预防：避免站立时间太长，休息时抬高双腿局部按摩，促进血液循环。饮食要清淡少盐，少食多餐。
手指的肿胀可伸展在抓紧，缓解手的血液循环。
孕末期子宫压迫感到不适，难以入睡，或者醒来不能入睡。有的因为胎动频繁不能入睡或接近预产期对分娩感到焦虑而影响睡眠。
预防：深呼吸精神放松，睡前温水浴，听胎教音乐，侧身睡可以尝试在头和膝盖下多放枕头其次家人要给予足够的关心安抚
10//妊娠纹
孕妇多于中晚期开始在乳房腹部大腿等处皮肤开始出现一些紫色或者暗红色条纹。主要原因是由于皮肤过度伸拉出现了肌纤维断裂而造成。
注意：子宫前倾妊娠纹大多数在肚子及大腿上，子宫后倾妊娠纹大多数在双侧及后臀部。
预防：适当控制体重，不要使体重增加过快。孕期可用婴儿油 羊脂油 橄榄油等按摩局部皮肤。
11//尿失禁
主要发生在孕末期，通过日常的活动 打喷嚏 咳嗽等等时而有尿液溢出，这是因为孕晚期盆底肌松弛，日益增大的子宫压迫膀胱所导致的
预防：避免劳累，不搬重物。日常居家时准妈妈可以适当做盆底肌训练如缩肛缩阴，对后期恢复都有好处。
12//阴道分泌物
孕期由于激素类的一个改变，使阴道分泌物增加，但呈透明白色，不伴有其他症状。
预防：孕期要注意个人卫生，勤换衣物，如果伴有异味 瘙痒 疼痛以及颜色的一个改变应排出是否患有阴道炎。
2、孕妇孕期知识介绍
孕妇孕期知识介绍
孕妈妈应该丢掉的东西：
1、隐形眼镜
孕期其实是可以佩戴隐形眼镜的，但必须要谨慎。在怀孕期间，准妈妈的泪液分泌会减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等眼部不适情况；眼角膜的厚度和弧度的细微改变也会影响隐形眼睛佩戴的舒适感，需要加倍注意。
建议准妈妈怀孕3个月后停止佩戴隐形眼镜，产后3个月后再重新佩戴。为了眼睛健康，美观轻便皆可抛啊。
2、化妆品
制造化妆品所用的的部分化学物质，会危害到胎儿的正常发育。其中指甲油、烫染美发用品、美白类化妆品、香水，这几类产品含有危害性很强的化学物质，甚至会造成胎儿流产，因此通通要扔掉。
3、紧身显瘦的衣服
人靠衣装，大部分的女性对漂亮衣服缺乏抵抗力，准妈妈也不例外。孕早期，准妈妈的身材变化不大，往常的衣服还很合身，所以不少孕妈还是会坚持穿着漂亮的衣服。实际上，即使小腹未隆起，也应早点替换上宽松的衣服，而且要“内外兼修”——孕妇内衣、孕妇装、防辐射服一件都不能少。
孕妇内衣：面料首选纯棉料，保证有较强的透气性和弹性，即使孕中后期身材明显变化也不会造成压迫感。内衣要选肩带宽、前开扣的设计，尽量减轻肩膀的负重；钢托设计还能起到支撑乳房的作用。
孕妇装：入秋后易着凉，建议少穿孕妇裙。舒适透气的`纯棉面料最适合，既保暖又柔软。
防辐射服：纤维镀银和离子银面料的防辐射服对辐射的屏蔽效果最好，而且透气性、手感都较佳。款式上一般选背心型的即可，其后都要防辐射哦。
4、高跟鞋
怀孕之后，各种俏丽迷人的高跟鞋统统要收入鞋柜了。因为随孕期的推进，孕妇的身体重心会向前移动，穿着高跟鞋会加重腰部和后背部的不适感；更主要的是，鞋跟越高，摔倒的可能性和危险性自然也越高。
秋款推荐：迎宝防滑减震专用孕妇鞋
材质：高级牛皮面料、橡胶鞋底
鞋跟高度：3cm
孕妇孕期知识介绍
怀孕的女性可不能像平时一样做什么事情随心所欲，要保持健康，又促进胎儿成长，还需从生活中多方面入手来调节好身体，孕期的注意要点了解清楚，通过坚持良好的习惯以及正确养护身体可以保持健康状态，否则孕期有不良行为，容易增加负担，甚至让某些疾病出现带来多方面影响。
1、保持心情舒畅
对于新手妈妈来说孕期很多知识要了解，例如怀孕期间让自己的心情保持舒畅，良好心态的保持对健康有促进作用。如果怀孕之后整天闷闷不乐，经常紧张，焦虑，过度担忧胎儿的健康情况，处于敏感多虑状态，久而久之健康会受到影响，容易造成失眠，也会有无形的心理压力。应该学会压力释放，转移注意力，通过心态保持稳定来促进健康。
2、不要乱用药
怀孕期间注意要点就是不要乱用药，没有怀孕的人用药都需要谨慎，何况是怀孕的女性，有部分药物错误使用会让孕妇自身以及胎儿健康受影响。若出现了疾病，可不能自行购买药物，想要改善先到医院进行检查，了解具体的原因，如需用药来改善，用药方法了解清楚，才能在安全用药的前提下改善疾病，同时让药物的副作用影响降到最低。
3、饮食恰当
孕期女性还要饮食方法恰当，根据自身情况正确补充营养，蛋白质、微量元素、矿物质、维生素缺一不可，还要多补充水分，通过营养满足需求可以让抵抗力正常发挥，对健康有促进作用，也可以提供营养给胚胎。
如果饮食依然随意，爱吃辛辣、油腻、烧烤类型的食物，有一定隐患。平时没吃过的东西不要在孕期盲目尝试，选择自己熟悉的食物来获取营养，以免出现不适应症状。
4、充足睡眠
孕期要注意的是作息规律，每天尽量做到早睡早起，因为有充足的睡眠时间是增强抵抗力，保持内分泌稳定的前提。若怀孕的新手妈妈孕酮素质偏低，有先兆流产风险，更需要卧床静养，保证有足够的休息时间。如果依然过度劳累，干粗重的体力活，可能会有负面影响，需要从睡眠这方面入手来促进健康。
由此可见，孕期要通过多种好习惯养成来促进健康，否则疾病出现会影响到胎儿，为了生下健康宝宝，新手妈妈可得提前准备了。
孕妇孕期知识介绍
孕妈妈应该丢掉的东西：
1、隐形眼镜
孕期其实是可以佩戴隐形眼镜的，但必须要谨慎。在怀孕期间，准妈妈的泪液分泌会减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等眼部不适情况；眼角膜的厚度和弧度的细微改变也会影响隐形眼睛佩戴的舒适感，需要加倍注意。
建议准妈妈怀孕3个月后停止佩戴隐形眼镜，产后3个月后再重新佩戴。为了眼睛健康，美观轻便皆可抛啊。
2、化妆品
制造化妆品所用的的部分化学物质，会危害到胎儿的正常发育。其中指甲油、烫染美发用品、美白类化妆品、香水，这几类产品含有危害性很强的化学物质，甚至会造成胎儿流产，因此通通要扔掉。
3、紧身显瘦的衣服
人靠衣装，大部分的女性对漂亮衣服缺乏抵抗力，准妈妈也不例外。孕早期，准妈妈的身材变化不大，往常的衣服还很合身，所以不少孕妈还是会坚持穿着漂亮的衣服。实际上，即使小腹未隆起，也应早点替换上宽松的衣服，而且要“内外兼修”——孕妇内衣、孕妇装、防辐射服一件都不能少。
孕妇内衣：面料首选纯棉料，保证有较强的透气性和弹性，即使孕中后期身材明显变化也不会造成压迫感。内衣要选肩带宽、前开扣的设计，尽量减轻肩膀的负重；钢托设计还能起到支撑乳房的作用。
孕妇装：入秋后易着凉，建议少穿孕妇裙。舒适透气的`纯棉面料最适合，既保暖又柔软。
防辐射服：纤维镀银和离子银面料的防辐射服对辐射的屏蔽效果最好，而且透气性、手感都较佳。款式上一般选背心型的即可，其后都要防辐射哦。
4、高跟鞋
怀孕之后，各种俏丽迷人的高跟鞋统统要收入鞋柜了。因为随孕期的推进，孕妇的身体重心会向前移动，穿着高跟鞋会加重腰部和后背部的不适感；更主要的是，鞋跟越高，摔倒的可能性和危险性自然也越高。
秋款推荐：迎宝防滑减震专用孕妇鞋
材质：高级牛皮面料、橡胶鞋底
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