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大家好，我是沈医生，很多人伸出舌头一看，舌头两侧牙印很重，这种情况中医叫做齿痕舌，同时舌苔也很厚，这就是脾虚湿盛的表现了。
脾虚湿盛，可以导致很多疾病，所以我们说，舌头有齿痕，舌苔厚，是很多疾病的祸根。
参苓白术丸可以健脾除湿，对于脾虚湿盛导致的很多症状，都有很好的作用。但是如果你同时还有其他的症状，要怎么办呢？
今天沈医生就教你，参苓白术丸搭配其他中成药，不止健脾运湿，保护我们的身体健康。
第一个，参苓白术丸搭配二陈丸，可以增强燥湿化痰，理气和胃的功能，适合于痰湿停滞。
如果你的舌头是这个样子，有齿痕，舌苔厚，同时舌苔还很粗糙，平常还总是觉得嗓子里有痰，吐也吐不完，咽也咽不下去，还总是犯恶心，不想吃东西，感觉肚子里很胀
大便也很黏，容易沾马桶冲不下去，这个时候就是脾虚，痰湿停滞了，需要我们增强燥湿化痰的能力，达到理气和胃的效果。
第二个，参苓白术丸搭配金匮肾气丸，可以在补脾的同时，温补肾阳，增强身体运化水液的能力，适用于脾肾两虚，水湿内盛。
如果你的舌头有齿痕，舌头颜色淡淡的，不红润，同时舌头根部向下凹陷，这可能就是脾肾两虚了，想一想，你平时是不是除了胃口不好，不容易消化
还经常觉得精神疲惫，腰酸腿软，小便也比较多，还容易怕冷。这个时候就需要我们脾肾同补了。
第三个，参苓白术丸搭配保和丸，可以增强方子健胃消食的能力，适用于脾虚，饮食停滞，不消化。
如果你的舌头舌苔特别厚，都看不到舌头下边的颜色了，同时还觉得肚子胀疼，口气很重，老是打嗝，吐酸水，大便不通，放屁比较多，放出的屁也比较臭
这个时候，可能就是脾虚消化不良，导致饮食停滞了，需要我们健胃消食。
第四个，参苓白术丸搭配黄连上清丸，可以清泻脾胃火气，适用于脾胃湿盛，兼有湿热。
如果你的舌头也是齿痕重，舌苔厚，同时舌头颜色红，舌苔也发黄，这个可能就是脾胃有火了，想一想你平时是不是总是容易上火，比如舌头上，嘴唇上喜欢长口腔溃疡，这种溃疡还经常又红又肿又疼
有时候还会胃疼，感觉胃里有火在烧一样，不喜欢吃热的，喜欢吃凉的，大便还经常干结，解不出来，这个时候就需要我们清泻脾胃湿热了。
第五个，参苓白术丸搭配龙胆泻肝丸，可以同时清泻肝胆湿热，适用于脾虚湿盛，肝胆湿热。
如果你的舌头也发红，舌苔黄厚，同时舌头的两边还有很多小红点，这可能就是肝胆湿热了，这种人平时还会口干咽干，有时候还会头疼耳鸣，嘴里发苦，脾气暴躁，容易发火
有时候胁肋还会疼痛，这些都是肝胆有湿热的表现，需要我们在健脾祛湿的同时，清泻肝胆湿热。
以上就是沈医生分享的，关于参苓白术丸的搭配方法，不过中医治病需要建立在辨证的基础上，如果自己拿不准的话，就不要随意用药了。
2、齿痕舌怎么治疗
齿痕舌怎么治疗
一般情况下，如果患者患有了齿痕舌这种疾病，那么不仅仅舌头的周围出现了牙齿的痕迹，同时舌头也会比较胖，患者的体形也会更加的胖一些。老中医告诉我们，齿痕舌是由于身体出现脾虚的情况，导致脾胃不能够很好的运化身体中的水湿，这样身体中的湿气就会郁结，这样身体还有舌头就会出现肿胀的情况，这就会导致牙齿挤压舌头的情况。
日常生活中如果出现了齿痕舌的情况，一定要引起足够的重视，然后进行科学的治疗，无论是由于脾气虚或者是脾阳虚所引起的齿痕舌情况，恢复身体健康都要以健脾为主。除了从日常饮食方面着手，多吃一些具有健脾功效的食材，例如芡实、山药、胡萝卜以及薏米还有扁豆等等之外，也可以通过中医的方法进行调养身体，例如服用具有健脾功效的中药材，或者是进行按摩等等手段，这些都能够很好的促进身体恢复健康。具体的方法如下：
第一：中医按摩调节脾胃
通过中医穴位推拿按摩的方法，能够很好的起到补益气血以及健脾养胃的.作用，对于齿痕舌具有很好的治疗作用。具体的按摩操作方法如下：
1、揉搓血海位置：将双手的拇指放在血海穴上面，然后按照顺时针的方向按摩五分钟，再按照逆时针的方向按摩五分钟；
2、按摩小腹：将双手的小鱼际位置紧紧的贴在肚脐旁边的天枢穴上面，然后上下运动进行按摩，等到手心出现热度的时候就可以停止了；
3、按摩胁肋：将双手小鱼际的位置紧紧的贴在身体两侧的肋骨位置，然后前后进行按摩，要求速度快并且用力，等到身体出现热度的时候就可以停止；
4、按摩足三里穴：将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩，要求一定要用力，并且按摩大约五分钟左右；
5、按摩中脘穴：将一只手的大鱼际位置紧紧的贴在中脘穴上面，要求用力但是动作一定要柔和，顺时针按摩五分钟；
6、按摩脘腹位置：将一只手的掌心紧紧的贴在肚脐上面，然后另一只手按在手背的位置，要求按摩的速度快，但是动作要轻柔，然后顺时针按摩五分钟。
第二：饮食调养
研究发现，出现齿痕舌的主要原因就是由于日常饮食不科学所引起的，例如暴饮暴食、多吃了生冷食物或者是饮食不规律等等，这些原因都会导致身体出现齿痕舌的症状。所以说，想要更好的治疗齿痕舌的情况，那么就应该从日常饮食方面着手，养成科学的饮食习惯，少吃一些生冷或者是有刺激性的食物，这样对身体能够起到更好的保健作用。
除此之外，平时还应该多吃一些具有补脾功效的食材，例如枸杞、山药、桂圆、大枣等都具有很好的补中益气的作用，特别是山药，补气的效果非常的好，同时多吃也不会令身体出现上火的情况。
齿痕舌怎么治疗
我们平时要注重自己的身体健康，可以从多方面看，比如舌苔。舌苔的颜色是可以反映身体的健康情况的。舌苔一般应为粉红色，如果舌苔出现白色增厚现象，大家就要引起重视，说明身体不是很健康，需要调理。
舌苔白有齿痕怎么调理
1、坚持每天吃点去湿的食物
去除体内的湿气的食物有很多，最常见的是薏米，薏米的吃法有几种，可放在稀饭里一块儿煮，也可与红豆、山药、芡实等放在一块也可打成粉。
2、按摩脾经
舌头有齿痕，说明肠胃也欠佳，有时会伴有拉肚子症状，肠胃欠佳，还容易长口腔溃疡，按摩脾经也是一种简单有效的方法，即肝经、肾经、脾经的相交穴位。
3、不吹冷空调、不吃冷饮
冷会导致人体血液运行变慢，冷空调从外导致人体变寒，冷饮从内导致人体堆积寒气，血液运行慢了，寒气堆积在体内，更会容易加重寒湿气，舌苔齿痕会更重。
4、多加运动、早睡觉
运动保证我们身体健康，一个人不管在任何年龄段，都得进行运动，女的可选择瑜珈、慢跑等运动，男性可选择打球、跑步等运动。运动让体内的血液加快，从而赶走体内的湿气，减少齿痕症状。早睡觉也很重要。
5、保暖很重要
保暖很重要，特别是寒冷季节、女性的特殊生理期，不要洗冷水澡、不要下河游泳，洗完头发将头发吹干。寒湿气是日久天长慢慢堆积的，到了一定的量，便表现出不舒服症状。
舌头上有齿痕是什么征兆
齿痕舌，是体虚、湿气重的表现，算不上是疾病，而是一种亚健康的状态。严重的情况下，会引发一些常见的疾病，亟待缓解。齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。
齿痕舌怎么治疗
一般情况下，如果患者患有了齿痕舌这种疾病，那么不仅仅舌头的周围出现了牙齿的痕迹，同时舌头也会比较胖，患者的体形也会更加的胖一些。老中医告诉我们，齿痕舌是由于身体出现脾虚的情况，导致脾胃不能够很好的运化身体中的水湿，这样身体中的湿气就会郁结，这样身体还有舌头就会出现肿胀的情况，这就会导致牙齿挤压舌头的情况。
日常生活中如果出现了齿痕舌的情况，一定要引起足够的重视，然后进行科学的治疗，无论是由于脾气虚或者是脾阳虚所引起的齿痕舌情况，恢复身体健康都要以健脾为主。除了从日常饮食方面着手，多吃一些具有健脾功效的食材，例如芡实、山药、胡萝卜以及薏米还有扁豆等等之外，也可以通过中医的方法进行调养身体，例如服用具有健脾功效的中药材，或者是进行按摩等等手段，这些都能够很好的促进身体恢复健康。具体的方法如下：
第一：中医按摩调节脾胃
通过中医穴位推拿按摩的方法，能够很好的起到补益气血以及健脾养胃的.作用，对于齿痕舌具有很好的治疗作用。具体的按摩操作方法如下：
1、揉搓血海位置：将双手的拇指放在血海穴上面，然后按照顺时针的方向按摩五分钟，再按照逆时针的方向按摩五分钟；
2、按摩小腹：将双手的小鱼际位置紧紧的贴在肚脐旁边的天枢穴上面，然后上下运动进行按摩，等到手心出现热度的时候就可以停止了；
3、按摩胁肋：将双手小鱼际的位置紧紧的贴在身体两侧的肋骨位置，然后前后进行按摩，要求速度快并且用力，等到身体出现热度的时候就可以停止；
4、按摩足三里穴：将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩，要求一定要用力，并且按摩大约五分钟左右；
5、按摩中脘穴：将一只手的大鱼际位置紧紧的贴在中脘穴上面，要求用力但是动作一定要柔和，顺时针按摩五分钟；
6、按摩脘腹位置：将一只手的掌心紧紧的贴在肚脐上面，然后另一只手按在手背的位置，要求按摩的速度快，但是动作要轻柔，然后顺时针按摩五分钟。
第二：饮食调养
研究发现，出现齿痕舌的主要原因就是由于日常饮食不科学所引起的，例如暴饮暴食、多吃了生冷食物或者是饮食不规律等等，这些原因都会导致身体出现齿痕舌的症状。所以说，想要更好的治疗齿痕舌的情况，那么就应该从日常饮食方面着手，养成科学的饮食习惯，少吃一些生冷或者是有刺激性的食物，这样对身体能够起到更好的保健作用。
除此之外，平时还应该多吃一些具有补脾功效的食材，例如枸杞、山药、桂圆、大枣等都具有很好的补中益气的作用，特别是山药，补气的效果非常的好，同时多吃也不会令身体出现上火的情况。
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