重金属残留猪肝是猪体内最大的解毒装置和毒物中转站。有毒有害物质进入体内,如重金属、兽药、农药等,经过代谢、转化、解毒、排出体外。
当肝功能下降或有毒有害物质摄入较多时,这些有害物质就会在肝脏内积累。吃太多猪肝会对人体健康有害。
2、维生素A中毒的猪肝中维生素A的含量特别高,而且维生素A吃得越多越好。维生素A是脂溶性的,不容易排出体外。
维生素A摄入过多可能带来毒性,导致骨骼生长异常。对孕妇影响较大,可能会影响胎儿的发育。
3、胆固醇高。每100克猪肝中含有288毫克胆固醇,而胆固醇的推荐日摄入量为300毫克。
虽然新的膳食指南中不再限制胆固醇,但仍然需要控制膳食脂肪总量的摄入,否则可能对人体心血管健康产生影响,也不利于高血压等疾病的病程控制。
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