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类似以上这种因为辅导孩子学习，让家长暴跳如雷的社会话题频频上热搜。
自从孩子上了小学，注意力不集中可以说是最令家长们苦恼的难题：
Ø 孩子每次写作业总是磨磨蹭蹭，写两题就跑了，摸摸这、玩玩那，再回来继续写；
Ø 老师反映孩子上课坐不住，小动作不断，东张西望，和前后桌说话打闹；
Ø 让孩子看书，还没看几个字就看不进去了，吵着要玩手机看电视······
根据全国中小学儿童注意力测评数据统计，注意力不集中的儿童占比70%，注意力难以集中的儿童数约2亿，孩子注意力问题正是孩子学习好坏的关键！
【什么是“专注力”？】
专注力，也叫“注意力”，是指孩子精神及心理活动能集中于特定事物上，并持续一段时间。在儿童心理学上，注意力是一种心理现象，通常称为“专心”。
注意力是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。
专注力包含五个维度，当专注力不足时通常会有以下表现：
1、持续性专注力：坐不住，小动作多，上课易分心，做事拖拉......
2、转换性专注力：写作业不能马上进入状态，入睡难......
3、分配性专注力：做不到边听边记笔记，听课效率低，听写时听错写错......
4、选择性专注力：容易受周边的事物打扰，抗干扰力差，爱插话......
5、观察性专注力：粗⼼、审题错误，丢三落四......
我们可以对照自己的孩子，看是否有以上一些表现，如果孩子已经出现有一些专注力不足的表现，那就需要引起家长的注意了。
注意力是一个大范围的集中注意，而专注力是注意力的高度集中，它的范围比较小。
注意力包含专注力，专注力和注意力的最大区别在于注意力是大范围的形态，如让孩子固定坐在座位上、不离开教室等，而专注力是更高阶的表现，如专心玩积木、完成作业等。
就大范围的注意力而言，其持续的时间因年龄不同而有所差别。
3岁儿童的注意力所持续的时间为15分钟；6岁儿童能达到30分钟；9岁儿童可达到45分钟；12岁儿童则能达到60分钟。
更高阶的表现就是专注力，儿童能够坚持的时间就会比注意力缩短不少。3岁儿童的专注力所持续的时间为6分钟；6岁儿童能达到8分钟；9岁儿童可达到10分钟；12岁儿童则能达到15分钟。
这也间接说明，要想让儿童专注于一件事情是很难的事，我们可以通过进行专注力训练来提高孩子的注意力能力。
【孩子为什么会专注力差】
①孩子身心发育不健全；
②家长教育方法不恰当；
③学习压力造成心理疲劳；
④病理性原因—ADHD。
2、如何提高孩子的注意力和专注力：怎样提高孩子的注意力10种方法最见效
操作方法
让孩子一次只做一件事情。不要限制或者约束孩子的行为，让他做自己想做的事情，但是一次只做一件事情。如果要看电视，就必须把作业收拾好安安心心看电视；如果要画画，就把电视机关掉再画画，不要一边看电视一边画画。
跟孩子比赛，一起玩儿“自我约束力”的游戏。有意识地设置一些情形，和孩子比赛约束力、意志力，增强自我约束的能力。
注重孩子的智力训练。每天花一点时间让孩子自己做小游戏，比如走迷宫、找不同等，集中孩子的注意力，锻炼观察力，注意时间不要过长哦，这样会让孩子产生厌倦情绪。
采用盯点训练法。在家里和孩子一起盯着一个点看，看谁能坚持更久，这个方法方便有效，专业也简单。
避免给孩子买过多的玩具和书籍。过多的选择会让孩子失去方向，迷失自我。有太多的玩具和书籍可能会让孩子注意力涣散。
大声阅读锻炼注意力。每天保持一小段时间大声朗读小故事，让孩子眼、耳、口一起用起来，有利于注意力的训练。
多鼓励孩子，不轻易打扰孩子。当他专心致志做自己的事情的时候，可能正是在培养兴趣、集中注意力的时候，切忌不要随意打断孩子。
让孩子在规定的时间内完成某件事情。不管孩子做什么，原则上都给他安排一个时间，让他有时间观念，自然就会主动去规划的做事的一些计划，让自己集中注意力。
减少对孩子的唠叨、批评。孩子有时候可能做得不对，但不要总是唠叨去让他改正，父母可以以身作则，让孩子意识到时间的重要性。
营造一个让孩子集中注意力的家庭环境。比如说家里的大大小小的物品摆放整齐，并且相应的物品需要放在相应的位置。孩子的房间书桌也要求他保持整洁。
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