关于【怎么挑新鲜水果——怎么挑木瓜】，怎样挑选木瓜，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、怎么挑新鲜水果——怎么挑木瓜2、挑选木瓜，试试这几个办法，皮薄肉嫩、补充维生素，还好吃1、怎么挑新鲜水果——怎么挑木瓜
木瓜美颜、可口、营养价值高，所以很多人都爱吃木瓜。不过并非是任何地方都盛产木瓜，有些地方如果平日里鲜少见到木瓜的话，那么在发现市场或者超市有木瓜卖时应该要懂得挑选味美质优的木瓜，这样才不虚此行哟。说到底该怎么挑选呢？一起来看看小编给出的介绍。
操作方法
看颜色：如果木瓜的外表皮颜色还是青绿色的话，说明还未成熟，这种瓜暂时还不能买回去立马吃，需要买那种颜色深黄的，这样的瓜买回去味道比较甜美，可以直接吃了。
看表皮：如果木瓜不仅颜色变得深黄，而且表皮还有很多的斑斑点点，这样的木瓜其实已经有点熟过头了，是腐烂的征兆，建议不用买了。
闻味道：如果木瓜闻起来味道非常的清香，这样的瓜一般质量比较好，而且说明已经成熟；如果没有什么味道的话，证明还没有成熟；如果是发臭的味道，那么不必说肯定是坏了。
看瓜肚：如果你想买那种肉多籽少的木瓜，那你就要注意选购那种肚子比较圆鼓鼓的，这种瓜通常都是木瓜，恰是肉多籽少的典型。
2、挑选木瓜，试试这几个办法，皮薄肉嫩、补充维生素，还好吃
木瓜的原产地位于中美洲的热带地区，于明朝时期传入我国，所以最早关于它的记载都称之为番木瓜。
营养学家们发现，木瓜的果肉中含有一种能消化蛋白质的酵素，利于人体的消化和吸收，故有健脾消食的功效。
木瓜不仅能作为日常食用的水果，在我国的香港和台湾等地，木瓜还和牛奶搭配成了一道美食。此外，如果是成熟度较低的青木瓜，还可以用来凉拌和熬汤哦。下面就教你几个小技巧，去挑到自己爱吃的木瓜吧。
品种
木瓜一般在每年的 9-10 月份大规模成熟，不同品种的成熟期存在着一些细微的差异。在我国境内比较常见的木瓜品种可以分为以下几个：番木瓜、毛叶木瓜、光皮木瓜、野木瓜。
（1）番木瓜
番木瓜属于热带品种，主要种植在我国的东南沿海地区，它的外观呈扁圆形，长度一般在 20cm 以上。这种木瓜成熟之后呈青黄色，切开之后散发着一股浓郁的香味，果肉吃起来爽滑多汁，非常脆嫩。
（2）毛叶木瓜
毛叶木瓜在我国的分布面积较广，但相较于番木瓜而言，这种木瓜的外形较小，重量一般在 2kg 左右。毛叶木瓜拥有比较好的耐干旱性和抗虫害性，它的果实在成熟之后拥有很高的营养价值，日常食用能增强免疫力。
（3）野木瓜
野木瓜在我国非常受年轻群体的欢迎，它是从美国引进的木瓜品种，具有外观诱人、皮薄肉嫩、汁液丰富的特点。这种木瓜的果肉闻起来有一股自然的香气，近几年它还被开发成了饮料、果干等食品。
【挑选 Tips】
如果你希望挑到口感爽滑多汁、脆嫩无比的木瓜，建议选择番木瓜。如果你希望木瓜拥有很高的营养价值，食用后能增强免疫力，建议选毛叶木瓜。如果你希望木瓜可以被制作成饮料和果干等食品，那就选择野木瓜吧。
产地
得益于良好的气候适应性，木瓜在我国的分布范围十分广泛；而不同地区出产的木瓜在口感、营养等方面均存在着差异。市面上比较受消费者欢迎的木瓜产地，包括云南昆明、河南南阳、山东菏泽和云南红河。
（1）云南昆明
云南昆明种植木瓜的历史非常悠久，当地出产的木瓜具有果皮薄、果肉嫩的特点，吃起来甜中带酸、汁液丰富。而且这种木瓜的籽非常少，与其他产地相同大小的木瓜相比，这种木瓜的果肉更加丰富。
昆明木瓜含有包括胡萝卜素、蛋白酶、维生素在内的多种营养物质，它不仅能被制作成蜜饯、果酱、木瓜酒等酸甜可口的美食，而且还拥有一定的药用价值哦。
（2）河南桐柏
河南桐柏拥有木瓜之乡的美誉，当地百年树龄的木瓜树达到了一万颗以上。桐柏地处中国南北交界地带，气候条件十分优越，出产的木瓜除了富含维生素 C 之外，它的黄酮类、有机酸和氨基酸含量也特别高。
（3）山东菏泽
菏泽的木瓜种植面积在 3500 亩左右，当地出产的木瓜具有表皮油亮、香气扑鼻、汁液丰富的特点。菏泽木瓜不仅可以用来做成木瓜茶、木瓜果汁和木瓜酒，还能被制作成盆景哦，可谓食用性和观赏性兼得。
（4）云南红河
云南红河出产的木瓜具有产量丰富、果实大、果肉厚的特点，这种木瓜吃起来十分细腻，而且味甜无渣。红河丰沛的降雨量和充足的光照，为木瓜的生长发育以及体内糖分的积累，提供了优越的条件。
此外，红河木瓜含有的营养成分也远远高于其它木瓜，它含有包括钙、镁、锌、磷在内的多种矿物质；而且它的维生素、胡萝卜素、果胶含量也尤其丰富，女生日常食用能起到养颜护肤的功效。
【挑选 Tips】
如果你希望挑到的木瓜酸甜可口，拥有一定的药用价值，那就选昆明木瓜。如果你希望挑到的木瓜可以做成木瓜茶和木瓜酒，那就选菏泽木瓜。如果你希望木瓜富含胡萝卜素和果胶，能美容养颜，那就选云南红河木瓜。
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