关于【小孩学游泳的最佳年龄】，小孩游泳的最佳年龄段，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、孩子应该多大学游泳？2、小孩学游泳的最佳年龄：小孩游泳的最佳年龄段,小孩游泳有什么好处1、孩子应该多大学游泳？
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持续高温，给放暑假的娃们安排点什么运动最合适？
当然非游泳莫属啦！！
它能让娃轻松完成一天运动量，同时掌握求生技能，更能锻炼全身的肌肉和骨骼，帮孩子长高。
趁着这个机会，也跟大们大家分享一下关于孩子学游泳的干货！
大家最常问的问题：
多大可以正式学游泳？
美国儿科学会（AAP）是这样建议的：
1 岁以下：不建议学游泳
很多婴儿游泳，是让孩子戴一个脖圈，漂浮在水上。这样宝宝的头是压在脖圈上的，很容易损伤颈椎。不建议尝试。
1~4 岁：可以学，很可能学不会
真正的游泳泳姿，对孩子身体的力量和协调性、理解能力都是有要求的。
4 岁以下的孩子，身体还没发育到这个程度，达不到这些要求。
另外，4 岁以下的孩子，也不一定能听懂教练的指令，而游泳是一个需要自我感知能力的项目。
4 岁以上：可以学
当然，国内的专业培训结构，大多建议 7 岁左右正式学游泳泳姿。
一来，泳池的浅水区，通常为 1 米左右，孩子能站得牢。二来，这个年龄都已经上过幼儿园，有听老师讲课的习惯了。
从游泳教练多年的教学经验来看，4、5 岁的孩子要学也行，但过程肯定没大一点的孩子快。
说到这里，大家应该都有数了吧？
性价比更高的学游泳年龄是 4 岁以后，最好是 7 岁左右，这样孩子大人都轻松。
说完学游泳的年龄，咱们再来聊聊，家长还能做什么。
有不少家长反应孩子惧水的问题，暑假报了班，结果孩子连下水都不敢。
其实呀，水性是可以培养的东西，方法就是多接触水。
比如带孩子去水上乐园，还有去海边旅行。跟水的接触从快乐开始，孩子就更容易亲水。
当然还有让娃在家提高水性的小方法。
宝宝比较怕水的话，可以让 ta 站着洗澡，让孩子闭上眼睛嘴巴、捏住鼻子，再慢慢用毛巾或小杯子淋一点水在头上。
带娃一起看看游泳相关的绘本，比如身体认知第一课的《游泳》，看完让娃不再害怕 “下水”“憋气”。
稍微大一点的，可以直接用花洒淋水。等到娃适应了，咱再鼓励 ta 不捏鼻子，同时提醒孩子在不淋水的时候，注意用嘴巴呼吸。
家里有浴缸、澡盆的话，可以在洗澡的时候，轻轻泼一点水在 ta 的脸上、身上，也可以备上玩具，让娃爱上玩水的感觉。
5 岁以上的宝宝，可以在家做憋气练习。找个脸盆或水池，把宝宝的鼻子捏住，下去，憋一会再起来。
慢慢地让孩子不用捏着鼻子也可以下水，克服对水的恐惧（坚持 10 秒以上就很优秀）。憋气练习对后面学游泳的帮助非常大，学起来更快。
准备两把水枪，让爸爸陪着孩子玩水，要告诉宝宝别对着眼睛、鼻子、耳朵等地方喷水哦。
多带孩子去游泳池，借助泳圈、浮力版等器材，让孩子体验漂浮在水上的感觉也很不错。有条件的家庭，请教练先教孩子一些入水、漂浮、蹬腿、憋气的要领也不错。
不怕水、爱玩水的娃，将来学游泳自然积极性更高、学得更快！
最后的最后，提醒大家：玩水很快乐，但要切记安全第一！
2、小孩学游泳的最佳年龄：小孩游泳的最佳年龄段,小孩游泳有什么好处
今天就让小编为各位分析一下,小孩游泳的最佳年龄段,小孩游泳有什么好处,经常有家长报名时问，小孩子几岁可以学游泳？今天，就与大家探讨一下小朋友学游泳的最佳年龄段及学游泳的好处。
操作方法
小孩游泳最佳时间年龄
一般4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄，因为这个年龄段的孩子无论从身体发育的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒很容易发挥出来。为什么小孩4-8岁游泳合适
屏气
孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、儿童年龄愈小，骨骼钙化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于学习游泳。柔软度
游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。肌肉
儿童期，正当生长充实期，肌肉重量与体重的比例增加极速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。因此，在儿童时期学习，最为适宜。小孩游泳有什么好处
提高免疫力
游泳能提高儿童抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，儿童适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的儿童血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。促进骨骼及肌肉生长
常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。此外，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。小孩游泳要注意什么
当然，学游泳的前提是首先安全第一，必须在有经验的游泳教练或家长的看护下进行，一旦发现小朋友有异常，要立即抱上岸。而教练也可以根据适合孩子特点制定循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。其次，孩子在下水前要做好准备及热身，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。综上所述，希望家长们可以带自己的孩子去游泳池试试水。但是做什么都不能心急，不能刚去游了几天就想让他完全学会，这需要一个过程。只要小孩子不怕水了，就是一个成长。声明：本篇经验系酷知网「www.coozhi.com」原创，转载请注明出处。
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