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内容导航：1、伤筋动骨一百天：伤筋动骨100天是什么意思2、伤筋动骨一百天，伤筋和动骨都不能轻视，否则后果身体承受不住1、伤筋动骨一百天：伤筋动骨100天是什么意思
伤筋动骨100天，是折骨的生长发育，如果骨折后引起，差不多得12周左右，合起来差不多就是100天左右。属于比较常见的恢复过程，相对其他组织包括皮肤或者是肌肉其恢复比较慢，所以需要注意，特别是恢复期间加强营养，多吃含蛋白高的以及辅助功能锻炼。
伤筋动骨100天，是折骨的生长发育，如果骨折后引起，差不多得12周左右，合起来差不多就是100天左右。在这100天里，患者有一项重要任务，就是做康复锻炼。 康复科专家提醒，很多人误以为，手术就是一种疾病治疗的“终结者”。手术的术后康复治疗和康复训练跟手术同样重要。
对于有的疾病来说，手术并非治疗的终点，甚至还是开始。比如人工关节置换术、骨折手术、颅脑损伤或颅内肿瘤术、脊柱脊髓损伤手术、乳腺癌手术，手术结束，都并非意味着治疗的结束。相反，术后的康复是一个漫长的过程。骨折患者术后早期的规范康复治疗的缺失，很可能导致患者关节活动受限、肌肉萎缩、骨质疏松、深静脉血栓形成等并发症，进而会严重影响患者的骨折愈合和功能恢复。如果骨折手术后及时进行康复，可以预防和减少并发症。
骨折康复手段主要包括运动治疗、物理因子治疗、作业治疗和高压氧治疗。在骨折早期，可抬高患肢并积极进行主动运动，这是消除水肿的最有效、最可行和花费最少的方法。同时可施以理疗，如热疗、超短波治疗、低频磁疗和高压氧治疗，以改善局部血液循环、消炎消肿、促进骨折愈合。但有金属内固定的患者应禁用理疗。
2、伤筋动骨一百天，伤筋和动骨都不能轻视，否则后果身体承受不住
人们常说“伤筋动骨一百天”，这就意味着再伤到骨头或者筋时，需要进行长时间的休息，才能慢慢恢复正常。对于爱好运动的人来说，这么长时间只能休息不能运动确实是比较难受，但也不能没恢复好就去远动，还是要多休息才能恢复的更快。
伤到骨头会造成哪些严重后果？","content"
我们说伤到骨头之后可能疼痛往往是比较厉害的。首要的症状是疼痛，伤的程度不同，疼痛的程度也不同的。伤的比较厉害的，最严重的可能是骨折、骨头裂，这种情况的出血甚至比较多，它还会引起周围的一个肿胀，甚至还有活动受限。
出现这些情况我们及时的到医院就诊，要做一些影像学的检查，拍X光片往往是第一步也是最初步的。如果骨头裂、骨折，我们就要按照骨折去处理，如果这个伤没有到断裂的程度，可能是关节周围骨头周围的一些骨膜，一些表面软组织受伤，还是会有痛、肿胀。
这时我们要通过制动去保护，适当的甚至加压包扎，冷敷、冰敷去给他一个康复治疗的处理。
伤筋会造成哪些并发症？","content"
伤筋其实是一个我们民间的说法，从医学系专门来说，筋这个时候可能是肌腱、韧带这样的一些结构，后遗症就是恢复的不好。最常见的表现是活动的时候会伴有局部的一些疼痛，或者说特别是受力的时候痛得更厉害，会影响我们的活动，这是第一个疼痛。
第二个可能是造成一些其他并发症，例如像我们的韧带，是一个很重要的维持关节稳定的结构。如果恢复的不好，或者说本身结构已经受伤了，发挥不了作用了，那么它会导致周围的这个关节该维持稳定的变得不稳定了。关节不稳定更加容易扭伤，还有时候关节活动的时候使不上力，或者说关节不稳会打软腿等等这样一些感觉。
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