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现在的人生活压力挺大的，有的时候如果不懂得释放压力的话，会慢慢的变得烦躁起来。如若碰到了闹心的事情，或者感到无聊透顶心情郁闷的时候，一定要想办法解决。那么，如何处理这样的问题呢？一起来看看小编给出的建议。
操作方法
品尝喜欢的美食。饮食可以很好的帮助我们调节自身的情绪，如若吃到自己觉得美味的食物，那肯定会心情变好的。所以，如果闹心烦躁的话，不妨去品尝一下自己喜欢的美食吧。
来一次剧烈运动。如果平日里你都是宅在家里，一点都不喜欢运动的话，这个时候应该改变一下生活方式，去做一次健身运动，说不定在挥洒了很多的汗水后，你会发现自己突然心情就变好了。
来一次尽情购物。如果你平日里有很多的东西还没有来得及去买的话，这个时候你还可以赶紧拿上你的银行卡去购物。记住，只买日常所需的就好了，不要买一堆用不着的东西回来，不然你会更加心情郁闷的。
邀朋友一起玩玩。如果你自己一个人觉得有点孤单，不知道怎么打发无聊的时间，这个时候你还可以邀约三五好友一起见面聚会一下，交流一下彼此的近况。在沟通的过程中，我们也会获得快乐的。
2、烦躁无聊时发的说说
所有人都在催你长大，我只愿你活在当下，不受人间疾苦。
人类真是脆弱的生物啊。明明如此弱小，却总忙着操心别人。明明没有力量，却总拼命保护别人。
想见你的人，跋山涉水也总会来到你身边，不想见你的人，你走到他楼下他也懒得推开窗，真爱你的人，不怕麻烦也不忙。
时间，不一定能证明许多东西，但一定会看透许多东西。越来越觉得，照顾好自己，不给别人添麻烦，是成长最重要的一步。
这世上哪有什么成长，不过都是被身后的万丈深渊推着走罢了。
任何时候，任何人问你，有过多少次恋爱，答案是两次。一次是他爱我，我不爱他；一次是我爱他，他不爱我。好的爱情永远在下一次。
期望是你硬塞给别人的，失望是别人甩在你脸上回赠你的。“人是会变得”这简单的五个字，就能讲完了所有的故事。
时间就在我们耿耿于怀地说别人都变了的时候，悄悄地就将我们自己也改变了。
别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
你不快乐是因为你没有好好爱自己，且常常因为别人而消耗着自己。
大多数的事情我都可以自己做好，可以照顾自己，可以独自成长，可以调整好情绪，也可以给身边的人善意和温暖。
等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。世上最珍贵的不是永远得不到或已经得到的，而是你已经得到并且随时都有可能失去的东西。
人生那么短，无需浪费自己。愿把所有的错过和过错都推给那时年少，把所有的相遇和相逢都留到恰好时光。
人总要咽下一下委屈，然后一字不提的擦干泪往前走，没有人能像一张白纸一样没有故事，成长的代价就是失去原来的样子。
有一天，当你不再遇到一点小事就沮丧，不再心情稍微不好就发朋友圈，而是仍旧认真工作，仍旧上着微博去看自己想看的信息，当你懂得多做少怨时，意味着你开始长大了。
人总是把最好的东西糟蹋以后才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。
不管你做什么，都要做到极致，上班就认真工作，下班就尽情大笑，吃东西时，就像吃最后一餐那样去享受。
如果你感到委屈，证明你还有底线，如果你感到迷茫，证明你还有追求，如果你感到痛苦，证明你还有力气，如果你感到绝望，证明你还有希望，从某种意义上，你永远都不会被打倒，因为你还有你。
当你很着急解释自己的时候，提醒自己，缓十秒，也许十秒，你就会意识到，事情值不值得，对方值不值得。
从此放下矫情和孤独，把心情收好，过随性的日子，舒爽而自由。
敏感的人大多都是缺乏安全感的人，在乎一段感情就会怕它失去，小心翼翼又不敢太用力抓紧，怕得罪人，怕给人留下坏印象，哪怕跟别人讨论时也要尽力表达自己的善意。
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