燕窝是一种非常昂贵的健康食品。燕窝非常滋补健康，有非常好的美容护肤的实际效果。
你知道怎么吃燕窝才能发挥更大的作用吗？如果你想学习和训练燕窝的做法，今天我强烈推荐一些燕窝的营养吃法。你还在等什么？赶紧学起来！燕窝有哪些做法？燕窝有哪些功效？1.燕窝炖乌鸡的功效：病后贫血，温补肾阳。
原料：首选燕窝一两、去皮鸡肉半只、桂圆肉三钱、生姜两片、水四碗。制作方法：将上述原料放入水中炖三小时，食用时放盐。
2、椰奶燕窝炖老冰糖：滋阴润肺止咳，美容养颜。原料：皇家燕窝一两，鲜奶一碗，椰汁两勺，老冰糖适量，水三碗。
制作方法：将燕窝、老冰糖、水一起炖。出锅前十五分钟，倒入鲜奶和椰汁。
再炖十五分钟。3、燕窝炖大枣功效：润肺止咳，止咳化痰。
原料：燕窝一两块，甜杏仁五块，沙参三钱，水十块，金丝蜜枣四碗，陈年冰糖适量。制作方法：将上述原料炖一至三小时。
燕窝有哪些做法？燕窝有哪些功效？4.燕窝炖莲子的功效：安神、养血、益气。原料：特制燕窝一两，莲子，百合，桂圆肉，五块钱一个，水四碗，陈年冰糖适量。
制作方法：将上述原料炖一至三小时。5、燕窝炖雪梨的作用：润肺止咳，止咳化痰。
原料：燕窝一两、梨一个、菱角十个、枇杷叶一块钱、水四碗、老冰糖适量。制作方法：先将上述原料(枇杷叶除外)炖一至三小时，最后加入枇杷叶，炖五分钟。
6、燕窝炖手法的作用：安神、养血、补气。原料：皇家燕窝一两，鲜荔枝肉500g，老冰糖适量，水四碗。
制作方法：将燕窝和老冰糖炖一至两个半小时，加入荔枝肉，炖30分钟。
标签：燕窝原料冰糖