冬虫夏草和燕窝都是珍贵的养生食材。冬虫夏草和燕窝可以一起吃。
比较常见的是冬虫夏草炖燕窝，有非常好的滋补养生作用，尤其是女性。可以充分发挥非常好的护肤效果，在抵抗皮肤衰老方面的实际效果也是非常好的。
可以美白皮肤，抗皮肤脆化，在提高人体抗病能力方面也有非常好的效果。燕窝食谱：冬虫夏草炖燕窝食谱：冬虫夏草炖燕窝原料：燕窝、冬虫夏草调料：银耳、大枣、百合调料：冰糖水(盐)功能：补益气血，养心安神，滋阴润肺，适用于身体虚弱及久病未愈者。
做法：1。将燕窝浸泡，挑选洗净，备用。
强烈推荐的纯鲜燕窝可以绕过这个流程；2.冬虫夏草和大枣分别用温开水浸泡10分钟；3.将燕窝、冬虫夏草、大枣、黑木耳、百合放入炖锅中，加入适量水，小火炖15分钟；4.煮好，放入适当的冰糖水调味后服用(根据我的口味，冰糖水可以换成盐)。冬虫夏草炖燕窝的功效和作用，靠的就是美白我们的皮肤。
冬虫夏草炖燕窝能滋阴补血，健脾养胃。冬虫夏草炖燕窝可以润肺止咳养血。
冬虫夏草炖燕窝能抑制肿瘤细胞扩散，滋养胎儿。中医认为冬虫夏草炖燕窝：‘滋阴润燥，养血柔肝，治虚损，咳喘，咯血，久痢，营养不良，久痢疟疾，咳嗽痰多，老年弥漫性支气管炎，支气管扩张，肺气肿，肺结核，咯血，吐血，胃痛。
冬虫夏草炖燕窝还能提高人体低温工作能力，缓解疲劳。能提高心脏抵抗缺氧的工作能力，减少心脏对氧气的消耗，抗心律失常。
长期应用虫草炖燕窝，还可以减轻有毒物质对肝脏的损害，抵抗肝纤维化的产生。此外，根据免疫功能的调整，提高抗病毒治疗能力，充分发挥病毒性肝炎的有益作用。
冬虫夏草炖燕窝对缓解慢性疾病肾功能恶化，改善肾功能，减轻毒副作用对肾功能的危害有非常显著的作用。冬虫夏草和燕窝合用，可以提高人体的体力，有利于防止对肝脏的伤害，还可以有抗病毒治疗的功效和实际作用。
有助于改善肾功能疾病，还能调节免疫力。
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