去黄褐斑吃什么最有效果_去黄褐斑吃什么最有效

吃没有黄褐斑的食物通常不是最有效的，但一般可以缓解效果，通常吃西红柿、猕猴桃、苹果等。西红柿：含有较多的番茄红素和维生素C，可以切入抗氧化和美白肌肤的功效。

黄褐斑吃了之后，通常可以起到淡化斑点的辅助作用。2、猕猴桃：含有较高含量的维生素C和维生素e，食用后通常能补充人体维生素含量，淡化色素，有助于改善黄褐斑。

3、苹果：去除黄褐斑的人大多可以适量吃苹果，苹果中含有比较高的维生素含量，从而帮助身体淡化色素和黄褐斑。