大家好，关于猕猴桃吃法大全很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于猕猴桃吃法小窍门视频的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1猕猴桃怎么吃
猕猴桃吃法：
1、直接削皮：这是吃猕猴桃最常用的 *** ，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单方便。
2、用勺子吃：用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃。
3、用水果叉或牙签吃：这个 *** 比较有难度，但在招待亲友的时候，这个 *** 更好。
详细 *** ：用小刀将猕猴桃两头切掉；将小号的水果刀自果皮边缘扎入；轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离；将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。
猕猴桃挑选 *** ：
1、看颜色：在挑选猕猴桃的时候，建议挑选果皮呈黄褐色，有光泽的为佳，同时果皮上的毛不容易脱落为好，一般像这种类型的猕猴桃酸甜可口。
2、看外观：选猕猴桃一定要选头尖尖的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。鸭嘴巴的那种是用了激素的，鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的，真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的，挑选时买颜色接近土黄色的，这是日照充足的象征，也更甜。
3、看大小：一般不是大部分的果实，都是越大越甜的好，一般在挑选上不要一味的挑选大果实，一般小型果实在口味上也不差于大型果实，一般果实异常大的话建议不要挑选。
2猕猴桃的各种吃法大全
做法1：猕猴桃汁
准备食材如下：猕猴桃400克，清水300毫升，白糖2汤匙
具体做法如下：猕猴桃清洗干净后，去掉外皮，然后切盛小块块，放入破壁机内，加入清水，加入2汤匙白糖，然后启动破壁机打成汁即可！
做法2：猕猴桃干
准备食材如下：猕猴桃1500克，苹果1个
具体做法如下：猕猴桃买的时候一定要选择硬的，买回来后将一个苹果放入猕猴桃的塑料袋中，然后将塑料袋系上，将猕猴桃催熟，待猕猴桃摸起来不硬的时候就可以拿出来了，将猕猴桃清洗干净，然后将果皮去除，切成稍微厚一些的片，依次摆放在果干烘干网架上摆好后将烘干架放入果干烘干机中，将温度定为60度，然后烘干10小时左右，根据你想要的软硬度来调整时间，烘干结束后将烘干架拿出，将猕猴桃干晾凉，完全凉透后放入密封罐中保存，酸甜开胃、美味有营养的小零食！
做法3：猕猴桃果酱
准备食材如下：猕猴桃7个，白糖350克
具体做法如下：猕猴桃去皮，然后切片，把猕猴桃果肉放锅中，放入白糖腌制约2小时左右，腌制会让猕猴桃析出果胶，开小火，把糖化开，边煮边翻动，让猕猴桃煮至软烂，待水分蒸发，熬成果酱状即可！
做法4：猕猴桃马芬
准备食材如下：低筋面粉200克，鸡蛋1个，牛奶150克，猕猴桃2个，玉米油50克，细砂糖50克，泡打粉8克，小苏打2克
具体做法如下：将低筋面粉、泡打粉、小苏打称量在一个容器里，猕猴桃去皮切丁，另准备一个容器：将鸡蛋、牛奶、细砂糖、玉米油混合，用手动打蛋器搅拌均匀，放入猕猴桃，再次搅拌均匀，再将粉类过筛，倒入液体里，用刮刀上下翻拌均匀，将面糊倒进烘焙杯里，八分满即可，面上放些猕猴桃，烤箱上下火180度预热完成后，将纸杯放入中层烘烤20分钟；
做法5：猕猴桃酸奶蒸蛋糕
准备食材如下：鸡蛋1个，酸奶100克，猕猴桃3个，面粉30克
具体做法如下：将酸奶和鸡蛋倒入大碗中，面粉提前过筛，倒入碗中，用筷子搅拌至无干粉，顺滑的状态，猕猴桃去皮切片，碗中铺油纸，将猕猴桃平铺在上面，将做好的面糊倒入碗中，表面覆盖保鲜膜，用牙签扎小孔，冷水上锅蒸，大火20分钟，晾凉切块即可！
3“水果之王”猕猴桃的吃法有哪几种？
猕猴桃被誉为水果之王，不但口感细腻多汁，酸甜爽口，其营养价值也非常丰富，而且猕猴桃的吃法也有很多：
1、常规吃法，切开两半，用勺子挖着吃。
2、 *** 猕猴桃酸奶，选取一颗猕猴桃去皮切小丁，将准备好的酸奶和猕猴桃丁一起倒入杯子中搅拌，就可以吃到天然营养的美味了。
3、猕猴桃沙冰，根据需要可以多选几颗猕猴桃，先去皮切小块连同适量细砂糖一起放入水中，用搅拌机打成糊状后盛入保鲜盒内放入冰箱冷冻至半凝固状态下，使用勺子打散继续冷冻，重复三次以上后就会收获一份细碎爽口的猕猴桃冰沙了。
4、猕猴桃冰棍，适量猕猴桃去皮后打成浆，加入适量白糖倒进自己喜欢的模具中，冷冻6个小时后就能吃上天然解暑的猕猴桃冰棍了。
5、猕猴桃果汁，去皮后放入榨汁机榨成果汁，根据口味加入白糖或者蜂蜜，猕猴桃汁粘稠度比较高，也可以加入适当纯净水，口感会更清爽一些。
6、猕猴桃奶昔，等同于果汁的 *** *** ，不过为了增添更多的口感，在其中混合一些香蕉、牛奶、少量炼乳或者柠檬汁一起榨汁，口感更加浓郁香甜。
猕猴桃味道好，但是脾胃功能弱或者消化不好的人需要注意，一天食用不能超过2个，猕猴桃性质偏寒凉，会引起身体不适，另外在选择猕猴桃的时候，也要注意其品质好坏，好的猕猴桃表面平整有弹性，没有凹陷，如果触摸有手感局部或者整体偏软的猕猴桃，就不要选购，这里猕猴桃很容易坏掉，再次看成色，猕猴桃果皮色泽呈黄褐色且富有光泽感，而且毛质细密不易脱落，这样的猕猴桃口感也是鲜香可口的，另外就是看大小，猕猴桃的口感不是取决于果实大小，太小或者过大的果子味道其实不太好，所以，挑选猕猴桃还是选择个头中等，大小均匀的才对。
4猕猴桃吃法大全
吃猕猴桃的好处
01
猕猴桃好吃又营养，而且猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。成人每日如果吃两个猕猴桃，就能补充人体每天需要纤维量的1/5。
猕猴桃的正确吃法
01
吃猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩，感觉刺口，其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。更佳食用状态：猕猴桃经催熟后，用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，但也不是很软，就是更佳的食用状态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。
02
猕猴桃成熟鲜果手感较硬，喜欢吃味道偏酸的人，可去皮直接食用。硬鲜果放在自然环境，温度10-20摄氏度约15天，若与其它水果混放约5天，果子开始呈现全熟状态，可将果子从中间一切为二，然后用小勺挖果肉食用。优质A级鲜果的滋味是桔子、香蕉、草莓三者之和，另外还有点西瓜味，实在奇妙之至，实为“果中之王”。
03
餐桌上的猕猴桃更先是国宴上的最后一道菜，是将鲜果去皮切片之后，每人食用一两片。猕猴桃作为餐桌上的高档菜，可作成鲜炸、糖汁、醪糟汤等。猕猴桃内有一种酶，可以将肉类变嫩，炒肉时可以加点猕猴桃汁，煮肉时可放几片猕猴桃鲜果，是一种很好做肉预处理料，天然又美味。猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
猕猴桃的之一种吃法
01
特点：简单省事，干净彻底。
02
所用工具：勺子
03
将猕猴桃洗净身上的毛刺。用小刀子，自中间，一切两半。勺子上阵，沿着皮的边缘，轻挖果肉即可
猕猴桃的第二种吃法
01
特点：切法规整，干净利落，适合招待亲友
02
工具：小型水果刀
03
先挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净身上滴毛刺。用小刀将两头切掉。将小号的水果刀自果皮边缘扎入轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离。将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。在用刀子均分成小块，辅以水果叉或者牙签，就可以上桌了。
04
切皮之前，先将猕猴桃洗净，或者是将浑身的毛刺擦掉，不然很容易粘到果肉上面去。
05
选择的这把刀子一定要小，不然不容易转动，很容易将猕猴桃皮挑破
06
轻轻转动，离果皮越近越好，不然很容易造成浪费。
健康提示
01
猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
5猕猴桃的多种吃法
1、猕猴桃生食
【做法】：①把要用的猕猴桃清洗干净，切成两半，就可以用小勺挖着吃了。这种吃法可以吃得很干净，不会浪费。尤其是在看电视或听音乐的时候，感觉真的很享受。
②把猕猴桃外表清洗干净，剥掉皮以后切成小块，插上牙签食用。这种做法可以用来招待朋友。当然也可以自己和家人享用，讲究点的话，也可以浇上一些酸奶、牛奶，就更加美味可口，营养也更加丰富。
③把猕猴桃清洗干净后，剥掉外皮，直接用榨汁机打成汁饮用。榨汁的时候可以根据自己的意愿、根据不同的季节、或根据各自的体质，添加一些其他的水果，合成果汁来饮用。
【功效】：调理气血，生津润燥，清热解闷。一般用于改善消化不良和胃口差，欲呕吐等。但猕猴桃属性偏寒，所以有脾胃亏虚、寒湿、慢性胃炎、痛经等症状的患者，不可以食用过多。
2、猕猴桃熟食
[做法]：将猕猴桃洗净，去皮切小块，放入碗中，加入冰糖或蜂蜜，再放入锅中蒸煮至熟，取出后放凉，就可以食用了。
【功效】生津滋阴润肤。同时，还具有降血压、降血脂的作用。它适用于喉咙干痛和口渴烦闷等症状。特别是对患有高血压、高血脂、冠心病等患者别有疗效。已有资料记载，经常按此 *** 食用，可以滋养皮肤、乌发美发、美白养颜。
3、猕猴桃炖食
【做法】猕猴桃洗净去皮切丁，锅中加水适量，文火炖至软烂，加入适量的糖或蜂蜜调味。也可以加少量的湿淀粉，能够增加炖品稠度。还可以添加一些苹果、香蕉等其他水果，使炖品丰富多彩。
[功效] 清热解毒，生津止渴。适合烦闷燥热、口干舌燥、食欲不佳、消化不良、石淋等情况的患者。一般人经常食用可以增强防病抗病的能力，也能美白美容、养颜润肤、强身健体。
4、猕猴桃熬酱
【做法】：更好选用熟透的猕猴桃，将猕猴桃洗净去皮后，先以4:1的比例将白糖放入锅中，加入适量的水，慢火制成糖液。然后将猕猴桃肉放入其中，用文火蒸煮，在烹调同时慢慢烧开慢慢搅拌。约需半个小时左右，猕猴桃肉便已煮成透明的状态。然后把猕猴桃肉捣碎成泥糊，关掉火以后慢慢冷，冷却后就可以把它放在封闭的器皿里，如罐头、玻璃瓶等，并储存在冰箱里，以后你就可以随时拿出来食用了。
6猕猴桃的吃法有几种
猕猴桃这种水果大家都不会陌生，它的果肉很饱满汁水也很丰富，味道酸甜可口的，且带着浓郁的果香味，营养多元且维C含量很高，所以很受爱美女孩的喜欢，因为大家都知道维C可以美白嘛！所以猕猴桃能够在众多的水果当中脱颖而出受到朋友们的喜欢也是有道理的！今天小编便给爱美的姑娘们带来一些福利，介绍几种猕猴桃的花样吃法，让你简单的水果也可以吃出高格调！

之一道绿野仙踪。需要准备猕猴桃、西米还有白糖。首先将西米提前洗干净泡软。猕猴桃对半切开用勺子挖出果肉切成小丁备用，将泡好的西米和猕猴桃果肉一起放到砂锅里面加水炖煮成粥状后加入适量的糖调味就可以食用了！整道料理晶莹剔透，碧绿的猕猴桃夹杂在透亮的西米当中像是丛林当中的仙子一样，在萧瑟的冬日里给人带来无限的生机。吃一口在嘴里，西米的滑润Q弹携夹着猕猴桃酸甜汁水一起跳跃在舌尖，带来无限绮丽的味觉盛宴！下午闲来无事的时候做一份这样的甜点，捧一卷自己喜欢的书，便是一个舒适的休闲好时光！

第二道 翠蜜丹心。这道甜点听上去便已经足够的甜蜜，让人有一种爱恋的感觉！这道甜入心便是一位厨师做给自己喜欢的女孩子的一道甜品。需要准备猕猴桃、去好核的蜜枣还有蜂蜜。首先将猕猴桃去皮，中间挖出一个小孔，将蜜枣碾碎成枣泥填入猕猴桃中。随后起锅烧油，油热之后将猕猴桃放到锅子里面炸一下，沥掉多余的油之后摆放到盘子里，浇上一些蜂蜜就可以食用了。这道甜品吃起来既有猕猴桃的酸涩又有蜜枣的香甜，吃到嘴里还有蜜的粘稠。猕猴桃经过油炸之后表面产生一种脆的感觉，而到了里面确实爽嫩多汁，吃到嘴里有一种味觉碰撞的感觉！有一种刚与柔的碰撞，像是儿时的糖葫芦一样香脆甜蜜！

第三道白果冰糖猕猴桃。需要用到白果、猕猴桃还有白糖。首先将白果果仁洗干净，将猕猴桃去掉皮切成果丁，然后将白果仁还有猕猴桃一起放到盘子里面撒点白糖，放到锅里蒸大约一刻钟也就做好了！这道料理做法很简单，没有对食材进行过多的处理，更大程度上保留了食材最本初的滋味，同时也更大程度的去保留了它更好的营养，在高温蒸煮的过程中白果的香味也很好的与猕猴桃的果香进行了交融显得愈加醇厚！猕猴桃本身带有的微微酸涩也因为蒸煮的关系被很好的去掉了，随之凸显的是猕猴桃的甜美，无论是作为菜肴还是甜品都是不错的。

第四道缤纷三明治。如今节日接踵而至，各种应酬也是越来越多，头天晚上可能吃得很油腻，到了第二天早晨会觉得很疲累没有什么胃口，这个时候可以试试看这道缤纷三明治或许会给你不一样的感觉哟！首先要准备的食材有芝士、面包片还有猕猴桃。做法十分的容易，首先将猕猴桃去皮切片，然后将猕猴桃放到面包片上撒上适量的芝士，然后放到烤箱里面稍微的加热一下，等到芝士都融化之后就做好了！咬上一口芝士的浓香裹挟着馥郁清新的果香，绝对是在清晨唤醒味蕾的一个绝佳的方式！配上一杯拿铁，就可以悠闲的享受属于你个人的早餐时间啦！这也是对自己的一种犒劳，累了就应该好好的停下来，用更好的状态来生活！或许有的朋友家里面没有烤箱，其实使用酸奶来代替芝士也很美味呢！而且更加的健康！
猕猴桃是对我们很有帮助的食物，虽然只是一个简单的水果，但是用心去换着花样吃它，也能吃出高格调来呢！

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