看的出来大家对于「茉莉花茶的功效与作用()」的内容不是那么的了解，因此本站小编鬼大爷就来为大家简单的讲解下关于茉莉花茶的功效与作用()这一方面的知识内容，大家快来看看吧。
花茶是集茶味之美和花香之美于一身的茶中珍品。最适合在春天饮用，所以人们早就有“花要在春天喝”的说法。中医认为，花茶味甘凉，芳香刺鼻，有利于驱散冬季人体内积聚的寒邪，促进体内阳气的生长，使人神清气爽，使春眠消散。下面介绍几款可以帮助缓解春困的花茶，大家可以根据自己的情况和喜好来选择:
春天
什么样的花茶适合喝？
1.茉莉花茶
茉莉花茶是春天喝茶的首选。茉莉花茶清香宜人，不仅能提神解郁，还能调理肠胃，美容养颜。
浸泡方法:将几朵(约5g)茉莉花放入透明玻璃杯中，用微冷的开水(约90℃)冲泡至八分饱，然后盖上盖子(下同)防止香味散失，约10分钟后即可饮用。这种茶含有多酚，有一定的收敛作用，不适合便秘。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血调经、疏肝理气、帮助消化、减脂瘦身、改善皮肤、祛除黑斑的功效，尤其是花香浓郁，对缓解疲劳、提神醒脑有很好的效果www.shibaozhe.com。适合春季饮用。
浸泡方法:6~10朵玫瑰花，放入茶杯中，倒入温水中浸泡10分钟左右。如果配上两颗红枣，会增加一点甜味，滋养气血。此茶性质温和，具有行气活血的功效。因此，阴虚火旺的女性经期慎用，以免加重内火或增加月经量。
3 .蜂蜜菊花茶
蜂蜜菊花茶有疏风清热、清肝明目的功效。该茶能使人头脑清醒，提高视力，尤其适用于肝火过旺、用眼过度引起的眼睛干涩。
浸泡方法:先用开水冲泡5~6朵杭白菊，待水温降至40℃~50℃左右时，加入适量蜂蜜调匀。这种茶性寒，不适合手脚冰凉、脾虚泄泻的人喝。
4.人参菊花茶
人参能调节神经系统，提高人体抵抗力，有效赶走疲劳；菊花气味芳香，能祛火、平肝、明目。两者结合有更好的健脑提神效果。
浸泡方法:干菊花芽4~5个，人参1.5 ~ 3g，两者都用开水浸泡10 ~ 15min。
5.薄荷菊花茶
菊花有清热解毒、缓解疲劳的功效，薄荷有疏肝理气、提神醒脑的功效。一起喝可以让解困的效果更好。
浸泡方法:将菊花6克、薄荷9克一起放入茶杯中，用开水冲泡5-10分钟。这种茶里面的薄荷有发汗的作用，所以不适合体虚多汗的人。
6 .柠檬薰衣草花茶
薰衣草有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用，柠檬有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用。两者一起喝，不仅有利于健身，还能振奋精神，缓解春困。
浸泡方法:将5~6片干薰衣草花蕾和几片柠檬片(或少许柠檬汁)一起放入茶杯中，用开水浸泡5~10分钟。如果用柠檬汁，先用薰衣草花泡茶，凉了再加入。如果你对柠檬过敏，请不要使用。
禁止喝花茶
不要太“华丽”
花茶也是中药，几乎都有药用功效。不宜喝得太“花”，一是防止效用抵消，二是防止效用过多损害身体健康，再一个就是不按证型服用，会适得其反。虽然大部分花茶都有补气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效不同。像月季花红花茶，有促进血液循环的作用，孕妇不宜饮用。金银花、野菊花茶比较寒，脾胃虚寒者不宜饮用。
有些花茶不宜常喝。
凉茶是指用植物的根、茎、叶、花或皮熬制或冲泡而成的一种味道芳香的草本饮料。因为每一种花草都有自己的特点、味道和功效，如果使用得当，凉茶确实有一定的保健作用，但是只喝一段时间，需要根据自己的体质进行调整。有时候喝多了也会引起身体不适。
自行调配需谨慎。
自己配制凉茶时，要注意花草的性质。比如有安眠作用的薰衣草，就不要和迷迭香一起冲泡，迷迭香可以提振精神。如果不知道各种花的药性，最好单独喝。用它喝的时候最好咨询一下中医。
想喝甜茶最好加蜂蜜。
想喝甜凉茶，最好加蜂蜜，因为蜂蜜也是大自然的产物，和花的味道很和谐。
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