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这才是土豆最好吃的做法外酥里糯(加上这个料比烤的还香)

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,含丰富的赖氨酸和色氨酸,是一般粮食所不可比的。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。

今天介绍烧烤味土豆素肠的做法,不用炭火烧烤味道一样香浓,而且不上火,可以多吃

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准备食材

主料:土豆、素肠、姜、香菜

辅料:孜然粉、辣椒粉、生抽、盐、糖、白芝麻

这才是土豆最好吃的做法外酥里糯(加上这个料比烤的还香)(1)

烹饪步骤

1、土豆洗净去皮切块,素肠切片

这才是土豆最好吃的做法外酥里糯(加上这个料比烤的还香)(2)

2、姜和香菜切末

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3、锅里放水煮开后,下土豆煮3分钟捞出

这才是土豆最好吃的做法外酥里糯(加上这个料比烤的还香)(4)

4、热锅加油放土豆炒至金黄后,放素肠翻炒出香后,撒孜然粉翻炒入味

这才是土豆最好吃的做法外酥里糯(加上这个料比烤的还香)(5)

5、加生抽、辣椒粉、白芝麻炒均匀

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7、再加糖、盐、姜末和香菜末翻炒片刻就可以装盘

这才是土豆最好吃的做法外酥里糯(加上这个料比烤的还香)(7)

烧烤土豆素肠做好了,还没有上桌就闻到香味,不用炭烧烤一样美味,小孩最爱,可以多做多吃

这才是土豆最好吃的做法外酥里糯(加上这个料比烤的还香)(8)

这才是土豆最好吃的做法外酥里糯(加上这个料比烤的还香)(9)

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