一、米类食物难消化还是面食难消化？
这个我知道的不多，单从精米精面来说，面食比较好消化，米饭对胃肠不好的人来说消化不好，身体健康的人正常饮食就好，但减肥人士建议适量摄入，精米精面里糖类多，冲击血糖，导致分泌过多的胰岛素，血糖水平不稳定，导致脂肪存储
但全麦粉里含有麩质，也就是谷物里的蛋白质，可以减慢血糖进入细胞速度，增强饱腹感，如全麦面包.....但国外最近流行一种无麩质饮食，主要针对乳靡泻患者，还有一些麩质过敏的人群，肠道有问题的患者食用，就是拒绝一切含麩质的谷物，用优质脂肪，蛋白质，蔬菜，坚果等代替，同时证实减肥效果不错，但是成本比较昂贵
糙米等就比精米消化吸收慢，饱腹感强，因为里面含有抗性淀粉，减肥的人士可吃
就了解这么多
二、什么食物热量低？
热量低的食物，1
1有水果。如苹果，草莓，樱桃，梨，杏子，西瓜。虽然含糖量低，但含有丰富的营养和膳食纤维。2有蔬菜。黄瓜，苦瓜葫芦芦，西兰花，小白菜，菠菜，韭菜，芹菜。这些蔬菜含有叶酸和叶黄素胡萝卜3，还有鱼肉，虾肉，鸡肉。
三、哪些食物热量低？
卡路里低的食物指的是低热量的食物，包括水果类、蔬菜类、瘦肉类等，比如苹果、黄瓜、瘦牛肉等。
1.水果类，比如苹果、木瓜、草莓等，这些水果当中含有的热量比较低，而且也含有较多的维生素、纤维素等物质，适当的吃可以及时补充身体内所需要的营养物质，有益于健康。
2.蔬菜类，比如黄瓜、西红柿、竹笋等，这些蔬菜当中含有的热量也比较低，而且也能及时补充身体内所需要的营养物质。
3.肉类，比如瘦牛肉、虾、鱼肉等，这些肉类当中不但含有的热量比较低，而且也含有丰富的蛋白质。
四、华莱士热量低的食物？
1.华莱士热量低的食物有 冰水无糖可乐然后香芋派，紫薯派，然后去皮的炸鸡也是相对来说热量是比较低的，因为炸鸡的话大部分热量都是集中在面皮部分，就是外衣的部分，而肌肉本身的热量身上来说比较低的，所以炸鸡的话去掉面仪表面的面粉，粉的话就单吃鸡肉，就是让比较低的，然后汉堡的话也是热量较低的，你可以多配一点蔬菜，就是一个营养的简餐
五、热量特别低的食物？
低热量食物通常包括蔬菜、水果、豆类、鱼虾、瘦肉、全穀类等。蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，而豆类、鱼虾及瘦肉则是蛋白质的重要来源。全穀类食物也是维生素和高营养纤维的重要食物。这些都是低热量食物的绝佳选择。
六、好吃热量低的食物？
蔬菜是众所周知的低热量食物，之所以如此，是因为它的主要成分是水，而水是不会产生热量的，因此，减肥时期要多吃蔬菜，其目的就是灌个水饱。
此外，蔬菜含有少量碳水化合物和大量的膳食纤维，与脂肪比起来，碳水的热量要低得多，所以多吃蔬菜是不会发胖的！切记：油炸蔬菜除外呀！
七、德克士热量低的食物？
在德克士中，低热量的食物有几样，首先，蔬菜沙拉和玉米杯是热量最低的食物，其次，烤鸡翅的热量也不高，最后，照烧鸡腿堡的热键也不是特别高。
八、进口饮料热量低食物
进口饮料热量低食物的选择对于那些追求健康生活方式的人们来说至关重要。在如今的快节奏生活中，人们越来越关注自己的饮食习惯，追求低热量食物已成为当代社会的一个热门话题。
为什么选择进口饮料热量低食物？
随着生活水平的提高，人们对食物的要求也越来越高。热量低的食物在减肥、健康饮食以及糖尿病等方面具有一定的好处。
进口饮料热量低食物多半采用了先进技术和生产工艺，让人们能够享受美味的同时也减少了热量的摄入。这些食物往往富含营养，并通过精确的配方来控制其热量含量。
相比之下，传统的高热量食品往往含有过多的脂肪、糖分和其他不健康的成分。而进口饮料热量低食物则能够提供更好的营养平衡，降低肥胖、心脏病和糖尿病等疾病的风险。
如何选择进口饮料热量低食物？
在选择进口饮料热量低食物时，有一些关键因素需要考虑：
营养价值：确保这些食物仍然可以提供足够的营养价值，如蛋白质、维生素和矿物质。 食材清单：仔细阅读食品标签，了解食物的成分和添加剂是否有害。 食品加工技术：选择采用先进技术、不使用过多油脂的食物。 口味和偏好：确保食物在低热量的同时也能满足你的口味偏好。此外，了解不同品牌和生产商的声誉也是非常重要的。选择信誉良好、合规的品牌，可以确保食物的品质和卫生安全。
进口饮料热量低食物的好处
选择进口饮料热量低食物有如下好处：
帮助控制体重：热量低的食物可以在不增加额外热量的情况下满足你的食欲，帮助你控制体重。 保持健康：热量低的食物通常富含营养，可以帮助你维持健康的身体。 预防疾病：低热量饮食有助于降低心脏病、糖尿病和高血压等慢性疾病的风险。 提高能量水平：热量低的食物可以提供足够的能量，让你保持精力充沛。 改善消化：低热量食物通常富含膳食纤维，有助于改善消化系统的功能。进口饮料热量低食物的常见类别
进口饮料热量低食物涵盖了各种不同的类别，让人们有更多的选择：
酸奶和乳制品：低脂酸奶、起司和酸奶饮品等都是热量低的优秀选择。 谷物和谷类食品：燕麦、全麦面包和米饭等谷物制品在提供能量的同时也能帮助控制热量摄入。 新鲜水果：苹果、香蕉和葡萄等水果不仅美味可口，还富含营养且热量低。 新鲜蔬菜：菠菜、胡萝卜和西兰花等蔬菜是热量低的优质食物。 海鲜：鱼类、虾和贝类是富含优质蛋白质和低热量的理想选择。 零食：坚果、蔬菜脆片和水果干等都是低热量的健康零食。通过选择这些进口饮料热量低的食物，你可以享受美味的同时保持健康和良好的体重。
结论
在如今注重健康的社会中，选择进口饮料热量低食物是追求健康生活方式的重要一步。这些食物不仅提供营养平衡，还可以减少肥胖和疾病的风险。
通过了解如何选择进口饮料热量低食物以及它们的好处，你可以更好地掌握自己的饮食习惯，为自己和家人带来更健康、更美好的生活。
九、容易消化低脂的食物？
以下是一些低脂、低蛋白且易消化的食物：
1. 白米饭：白米饭是一种低脂且易消化的主食，适合消化系统较弱的人群。
2. 鸡肉：去皮的鸡胸肉是低脂、低蛋白且易消化的肉类选择。烹调时可以选择蒸、煮或烤来减少脂肪含量。
3. 鳕鱼：鳕鱼是一种低脂且易消化的鱼类，富含蛋白质和多种维生素。
4. 煮蔬菜：煮熟的蔬菜相对来说更容易消化，例如胡萝卜、南瓜、西兰花等。
5. 软熟水果：柔软而成熟的水果（如香蕉、熟透的猕猴桃）相对易消化，可以作为低脂、低蛋白的零食选择。
6. 白面包：白面包是一种低脂且易消化的碳水化合物来源，适合消化系统敏感的人群。
7. 清汤：清汤是一种低脂且容易消化的汤类，可以加入煮熟的蔬菜和软煮的肉类。
请注意，每个人的消化系统和健康状况都不同，所以在选择食物时最好咨询医生或营养师的建议，根据个人的需求和健康情况制定合适的饮食计划。
十、哪些食物热量低又饱腹？
1胡萝卜：热量低，其中含有大量的胡萝卜素、叶酸、钙质、纤维以及各种维生素，因此有利于人体吸收营养更全面。此外，还含有的膳食纤维，可有效提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。
2、红薯：淀粉含量较高食物，饱腹感强，热量低，因此比较适合减肥者食用。
3、鸡胸肉：鸡胸肉内富含大量的蛋白质高，脂肪含量非常低，减肥者可以多吃这种食物，同时可适当加以调味品蒸、煮出美味的食肴，饱腹感强，可以在减肥增肌减肥阶段选择食用。
4、魔芋：热量低，食物纤维含量高，摄入后会在人体肠胃内膨胀数倍，因此其饱腹感强。另外魔芋中的食物纤维还能改善肠内环境，这样就可以有效的缓解便秘和提高代谢，帮助减肥成功。
5、芹菜：纤维素高，可以有效帮助补充身体水分。其中的纤维含量大，水分含量也很大，饱腹效果极好。此外，芹菜需要大量的咀嚼，就算是吃一点也会有较强的饱腹感。
6、蘑菇：不仅纤维素高，蛋白质含量也比较高，此外，营养也是比较丰富的，减肥者平时可以适当多吃些蘑菇。
7、豆腐：豆类食物内富含大量的蛋白质，对身体吸收消化很好，其中还富含大量的雌激素，尤其其中的纤维蛋白可增加饱腹感，加快新陈代谢，因此有利于减肥成功。
8、苹果：饱腹感强，适当多吃些苹果可有效减少对正餐的热量摄入，此外，还可以促进肠胃的消化，减少对油脂的吸收，再就是，还有助于摄入维生素，增加免疫力，有利于减肥成功。
9、圣女果：酸甜可口，维生素高、水分多，尤其其中的维生素比普通的番茄要高出一倍多，因此适当多种食物可以促进新陈代谢，有利于减肥成功。
10、土豆：淀粉类食物，饱腹感非常强，可以作为主食。其中富含大量膳食纤维，可以起到通过肠道的作用，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，促进减肥