吃2斤小龙虾的热量，要跑一个半程马拉松才能消耗完小龙虾本身的热量其实还好，和普通鱼虾这一类的动物蛋白差不多，一般来说动物蛋白还比植物蛋白更加优质，辣椒花椒各种香料这些配料热量也不高不过大家在吃的小龙虾。
一小龙虾只吃虾尾热量高吗 只吃虾尾热量不高 龙虾尾也富含蛋白质如果适当吃些龙虾尾，可以促进身体新陈代谢，有助于消耗热量因此，减肥期间可以适量吃些龙虾尾 小龙虾本身热量不高，但我们平时吃的小。
小龙虾的热量不高一般情况下，100克小龙虾所含有的热量大约在95卡左右，所以小龙虾属于低热量的食物，人体食用100g小龙虾的热量，大约需要慢跑15分钟才能消耗掉小龙虾的营养素种类与含量都不亚于畜禽肉，而各种虾体内的。
很多人会就着啤酒吃上一大盆，这样肯定不太健康的”而除了高热量之外，小龙虾还有一个让很多人担忧的问题卫生“虽然现在小龙虾基本是养殖的了，但是我觉得卫生问题还是需要特别注意的“有时别人会叫我一起去吃小。
小龙虾的热量为93大卡100克，一只小龙虾约为50克左右，所以按单只来说，小龙虾的热量并不高但是一斤小龙虾大概在1020只之间，那么一斤小龙虾的热量就达到了400以上，达到了成年人正常热量摄入的四分之一小龙虾的头。
小龙虾的热量是93 大卡100克可食部分麻辣小龙虾高蛋白低脂肪，蛋白含量占总体的16%20%左右，脂肪含量不到02%而且所含的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成的，宜于人体吸收虾肉内锌碘硒等微量元素的含量。
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