红茶有多少卡路里？红茶是一种常见的减肥茶。那么，红茶到底有多少热量，瘦身效果如何？其实不仅红茶的功效很多，红茶渣的功效也不可小觑！让我们用小编来看看红茶的热度和红茶渣的神奇功效吧！
1.红茶的热量
热量：1千卡/100克红茶。红茶热量低，减肥效果好，但是朋友们千万不要因为减肥效果好而盲目饮用！
2.红茶的减肥效果
可以抑制下腹部脂肪堆积。一提到肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。红茶是由黑曲霉发酵而成，顾名思义就是黑色的。在发酵过程中会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用。如果想用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。
3.喝红茶的注意事项
素食：
很容易缺乏维生素B、铁、钙等营养物质。茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者要适量喝茶。太瘦、营养不良、蛋白质缺乏的人：茶能去除脂肪，阻碍蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良、蛋白质缺乏的人应忌口茶；相反，对于想瘦的人来说，喝茶绝对是一种经济有效的方式。特殊疾病患者：比如低血糖患者，茶能在短时间内迅速降低血糖，所以空腹低血糖患者应避免喝茶。
4.喝茶时间：
应该是饭前饭后两个小时左右，不宜空腹喝茶。饭后立即喝茶，茶中的鞣酸能使食物中的蛋白质凝固成颗粒。人的肠胃不容易消化吸收这种颗粒，红茶固有的物质转化和微生物代谢产物的相互作用，形成了红茶特有的保健功能。所以喝红茶对不同的人有不同的作用，这种红茶对那些人有好处吗？也就是消化不良的人吃它帮助消化，经常喝安化黑茶的人可以解油腻，降血压降血脂。
注意，如果是阴虚内热，不适合喝红茶。红茶具有很好的保健功能，维生素和矿物质的含量非常丰富。如果平时吃肉，经常喝红茶可以补充因吃肉导致的维生素摄入不足的现象。另外，喝红茶可以帮助消化，也有解油腻的作用。
5.红茶渣的神奇功效
用喝剩的红茶洗头，可以缓解头皮水分的瘙痒。因为长期用眼疲劳，眼睛发红充血，也可以用茶水洗眼。早上如果隔夜红茶味道没有明显变化，刷牙漱口是最好的用途。不仅能预防口腔毛细血管出血，还能起到杀菌消炎的作用。对口腔有保护作用，对口腔黏膜、牙龈、牙齿有清洁作用。
以前的老人都知道茶叶可以清洁小伤口，刮擦皮肤，小伤小伤，茶叶可以起到清洁消炎的作用。此外，茶叶还有辅助杀菌的作用，可以去除异味，保护毛细血管，对周围神经有辅助解除挛缩的作用。所以泡脚帮助睡眠是有一定效果的。
不仅如此，剩下的红茶茶叶晒干后，还可以攒起来做枕头。茶叶的余热不仅可以净化人入睡后呼吸产生的臭味，还可以净化空气中的尘螨。软茶也可以吸收晚上的噪音。如果有人可能觉得茶叶做的枕头太软太薄，不如做一个薄枕头，放在大枕头上面。
茶枕还有一个特殊的作用，就是缓解神经紧张，帮助劳累了一天的人放松下来，进入梦乡。天气越来越热，茶叶的祛湿作用可以去除潮热脖子上的汗和黏腻感
红茶渣是一种养料。除了对人体有直接的保健作用外，它在家居生活中还能起到无数的作用：制作茶蛋、去除污渍锈斑、去除餐具衣物的恶臭味、清洁除尘