一、胳膊上肉疼怎么回事？
可能是由于过度劳累导致的肌肉损伤或受凉受寒引起的，平时要注意休息，劳逸结合，避免过度干重体力的活，注意防寒保暖，可以局部热敷按摩或用红外线照射等理疗，使肌肉放松来缓解疼痛症状，多吃含维生素和钙的新鲜蔬菜水果，也可以在医生的指导下服用药物治疗。
二、快走腿会变粗吗？
不会的，快走时间久了，腿不会变粗，而是会变成肌肉，越来越结实了。看上去有点细，其实那都是肌肉。腿部力量肌肉发达了，力量也上去了，所以每天坚持快走，对身体好，
三、快走可以瘦腿吗？
快走，不可以瘦腿，会让腿部形成肌肉，一般情况下，如果你快走之后对腿部进行按摩，还好不会长肌肉，不会让腿长胖，但是如果不按摩的话，可能腿部还会更大一点
四、快走能瘦腿吗？
快走是一种有氧运动，可以帮助燃烧卡路里、提高心肺功能和增强下半身的肌肉。长期坚持快走可以帮助减少体脂肪，包括腿部的脂肪含量。虽然快走可以锻炼腿部肌肉，但它不会针对性地减少腿部脂肪，因为无法选择性地在特定部位减脂。
全身减脂是最有效的方式，通过增加整体的运动量和控制饮食来实现身体的瘦身效果。此外，结合力量训练，如腿部肌肉的训练，可以帮助塑造和紧致腿部线条。请记住，每个人的身体状况和代谢率都是不同的，所以效果因人而异。
最重要的是制定一个综合的健康计划，包括饮食、有氧运动和力量训练，以帮助您达到健康和理想的身体目标。
五、经常快走腿会粗吗？
走路本身就是一种有氧运动，它能增强心肺功能和提升免疫力，对消化系统有好处。经常快走腿会粗吗？
不会！走路能减脂瘦腿，美腿。
六、经常锻炼快走腿有劲了？
是的。
经常锻炼快走腿可以锻炼下肢肌肉，增强腿部力量和耐力，从而让腿部变得更有劲。快走腿是一项有氧运动，可以提高心肺功能，增强体质。以下是一些经常锻炼快走腿的好处：
1. 增强下肢力量和耐力，提高走路速度和舒适度。
2. 促进血液循环，增加氧气和营养供应，有助于减轻腿部疲劳和肌肉酸痛。
3. 有助于减少脂肪、增加肌肉，有益于身体健康。
4. 快走腿是一种低风险的运动方式，适合不同年龄段的人进行，可以带来长期的健康益处。
需要注意的是，开始锻炼前应先进行适当的热身，穿着合适的运动鞋，遵循医生和运动教练的建议，逐渐增加锻炼强度和时间，以避免运动损伤和身体不适。
七、快走膝盖疼的恢复方法？
恢复方式是可以在日常生活中进行短时间的热敷，以及进行适当的运动锻炼进行缓解的膝盖疼痛，常见的原因是由于滑膜炎、关节炎以及风湿导致的。应该尽快到骨外科进行相关的ct检查以及血常规的检查进行确诊，疼痛严重的需要服用止痛药进行缓解。
八、腿靠墙膝盖疼？
腿靠墙的时候出现膝盖疼痛，这种主要考虑可能是因为里面有一些骨质增生为主，也不排除半月板受损的可能性，少数可能是因为之前用力过敏导致的韧带拉伤引起的，最好是要到医院专科进一步检查，目前可以外用一些活血的药膏，具体用药请遵医嘱，而且要避免经常爬楼梯。
九、腿膝盖腋窝疼？
腿膝盖窝出现疼痛的症状，可能是由于腰椎间盘突出压迫到坐骨神经导致的，腰椎间盘突出的患者会出现腰痛以及腿痛腿麻的症状，可以通过一些外治疗法，疏通腰腿部的经络气血，进行治疗有助于改善疼痛症状常见的比较有效的治疗方法，有针灸治疗，推拿治疗以及热敷疗法等。
十、腿响但不疼？
腿部出现响声，但是不痛，这种可能是因为局部的一些关节劳损为主，跟这段时间经常保持同一个姿势有关，也不排除有其他一些轻微骨质疏松的可能性，最好是要到医院进一步检查，也可以服用一些调节骨代谢的药物，具体用药请遵医嘱，而且有空要加强活动。