一、为什么刚开始健身后体重会不降反而上升？
原因有以下三点：
1.肌肉增加 人在健身初期，脂肪会减少，但是减少的不够多，同时你的肌肉也在增长，同等体积的肌肉比同等体积的脂肪要重3倍多，肌肉变多了是体重增加的主要原因，并不是自己真的胖了。
2.没有控制饮食 这是一种可能性，光运动不节食根本不会瘦下来。因为在运动的时候，能够促进食物更好的消化吸收，所以减肥期间应该少吃。
3.饮食结构没有调整 好多人都说我节食了也运动了，怎么还不瘦，是因为你不能什么都吃，应该多吃蔬菜，粗粮，少吃肉。
二、坚持健身体重不降反升是怎么回事？
坚持健身后体重不降反升，主要可能有以下原因，一是健身后饮食不注意，不忌口。
二是健身后身体的脂肪变成肌肉，体重也会增加，但是肌肉增加不会影响减肥，还能提高代谢。
三、刚开始健身体重为什么会不降反升？
1.饮食控制差：锻炼初期体重没有下降反而增长，可能是因为没有控制饮食引起的，锻炼后会消耗人体体能，产生饥饿感，如果暴饮暴食，会增加热量的摄入，导致体重增加。
2.肌肉密度大：在锻炼初期，会将减少人体的脂肪含量，增加肌肉含量，由于肌肉比脂肪的密度大，当肌肉增加时就会导致体重增加，但是身材会更好。
3.身体水分增加：人体中含有肝糖，主要是为肌肉的活动提供能量，并且每1g的肝糖会携带3g的水分，当人体进行大量运动时，对营养的需求会增加，就会导致身体里堆积大量的肝糖，从而也会导致水分堆积，体重上升。
四、节食体重不降怎么回事？
答：节食减肥不掉秤的原因主要有坚持时间过短、瓶颈期或者便秘等。
1、坚持时间过短：节食减肥是需要坚持一段时间才能看到明显的效果的，如果只坚持了一两天，一般是不会掉秤的。可以减少称体重的次数，每次称重记录，就可以看到明显的对比。
2、瓶颈期：节食减肥在初期时，可以观察到体重明显的变化，但是体重减轻并不会持续太久，会遇到减肥的瓶颈期，这个时候继续节食甚至再减少进食，都不会起到效果，甚至可能出现体重增加。此时需要增添蛋白质含量高的食物，同时配合一些运动来达到减肥的目的。
3、便秘：节食减肥的时候如果出现了便秘，可能是饮食结构的问题。
五、减肥刚开始为什么体重不降？
如果减肥刚开始只是通过运动来减肥的话，可能是运动导致食欲增加，运动后比运动前吃的多而导致的，应该控制食量，少食多餐，在减肥的时候不要吃油炸食品，不吃夜宵，不喝碳酸饮料，吃过饭后不立刻坐下，最好散步半小时。另外也有可能是运动时将体内的脂肪转化成了肌肉，这时体重也不会下降，但起到了塑形的作用。
六、体重不降反增什么原因？
第一：体质原因。有些人体质比较好，吃啥都吸收，虽然吃的不一定多但是吸收比例比较高
第二：能吃，不运动。不管什么都想吃，而且吃的特别多。而且吃完不运动在家葛优躺，在公司一坐下就起不来的那种。
第三：压力大，内分泌紊乱。现在的人生活压力工作压力都很大，上有老下有小，房贷车贷信用卡。工作上竞争太多，业绩考核都有压力，造成内分泌失调就容易胖。
太胖了对身体不好，大家还是要尽量控制体重，抽时间运动运动。
七、运动体重不降是怎么回事？
运动体重不降的原因运，是因为运动过后吸取了大量高热量的食物，要想不增加体重，首先运动后要注重饮食，控制食量，这样体重会慢慢降下来的！
八、为什么跑步体重不降反增？
跑步减重体重增加的原因：
1. 糖原和水分增加体重：体内糖原和水分储存增加，导致体重增加，但在合理饮食下可以快速补充肝糖原。
2. 肌肉组织含量增加：通过运动消耗了脂肪，提高了骨骼肌密度和力量，可能导致体重增加，但对身体有益。经常运动的人体重不见得下降，而可能是升高。
九、172健身最佳体重？
根据体重和身高的指数来看，最健康的应该是在22~24之间。身高170厘米的人。他的体重应该保持在130斤左右。如果超过了135斤，那么他就偏胖，如果低了120斤，那么他又偏少。
十、170健身最佳体重？
124斤。
人的标准体重为：
身高一105=X×2（斤），
按此标准167米的体重应当是：
170—105=62×2=124（斤），
一个人是否标准要看他（她）是否协调、均称、耐看等，随着人们生活水平的提高，现阶段胖子太多，所以在日常生活中要注意饮食，
167米标准体重是124斤（62公斤）