一、骑行吃什么补充能量？
香蕉
巧克力
士力架
脉动
宝矿力
红牛
食物和饮品并不会达到
原地复活那种效果
主要的还是自己多骑行
并且适当的增加强度
骑行中要补充糖分
所以吃香蕉
喝些矿泉水就可以了
再带一些能填饱肚子好消化的东西
压缩饼干就不错
二、跑步吃什么补充能量？
跑完步一般可以通过吃些人参类制品，同时加大饮水量，达到加速清除代谢产物。
运动之后，人体会产生乳酸、尿素等代谢产物堆积，通常就是人体产生疲劳酸胀的重要因素。
人体的直接能量来源于糖，尝试通过含糖食物或碳水化合物补充。在运动过程中同时会消耗维生素，通常维生素是能量转化过程中的重要部分，一般可以通过复合维生素及时补充。
三、吃什么补充能量最快最好？
多喝饮用水，确实能从某种程度上补充能量，这是因为水中含有大量的氧气，能快速缓解身体的疲劳感，从而达到补充能量的效果。
小麦制作的食品，例如全麦面包等，小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。
瞌睡时吃几粒杏仁，就可以补充体力，它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤维及人体所需的微量元素，具有润肺、健胃等作用，还是天然的抗癌活性物质，对人体尤其是孕期母婴补充体力有很大帮助，是很好的天然补品。
四、舞蹈生吃什么补充能量？
生菜 是舞蹈爱好者常吃的食物之一，仅仅是生吃就很美味了，而且不会有太多的脂肪和热量，好吃还不会长胖，当然受欢迎了！
2、苹果 舞蹈爱好者吃苹果一是为了减肥保持体重，二是美容养颜！常吃苹果还有延缓衰老的作用！
3、鸡蛋 舞蹈爱好者常吃鸡蛋主要是为了补充足够的能量，让自己不挨饿，鸡蛋有很强的饱腹感！
五、孩子参加跑步吃什么补充能量？
一方面需要补充能快速补充能量的食物，含碳水化合物的食物可以快速给身体提供能量，如谷类和薯类，另外也可以补充一些含优质蛋白质多的食物，如动物肉，或是补充一些乳清蛋白粉。
第二方面为舒缓紧张的情绪可以吃一些粗粮，含B族维生素较多，可以起到舒缓神精的作用；香蕉里含有微量元素钾也可以起到舒缓神经的作用，或可熬一些绿豆汤、红豆汤、杂豆汤等，豆类中含有钾，可补充大量出汗后体内流失的钾。
六、猫呕吐吃什么可以补充能量？
先确定是什么病，先不要喂食物了如果是消化不良，乳酶生就可以，然后配点营养膏或盐糖水一定要防止吐，胃复安一片的1/6，一天2次发烧就退烧，双黄连注射或口服药可以磨碎用针管从嘴里灌进去（去掉针头）ps：如果你能找打靠谱的医院最好去看看，不然还是自己多搜索点资料，有时候碰上庸医跟没道德的还不如自己资我的猫初八死了，都是那垃圾医生诊断错误。
七、中考体育中午吃什么补充能量最快？
1、必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)， 并适当吃清淡些。
2、家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火 之效。
3、再加一些馒头、包子等主食， 补充碳水化合物，保证体力劳动的能量充足。
4、足量的肉、蛋、豆、奶，保证足够的蛋白质。蛋白质中的赖氨酸有增强体质的作用。每日一个 蛋、两杯奶，3两肉或鱼，4两豆腐，可基本满足中学生一日蛋白质的需要。
5、营养全面， 饮食均衡。新鲜蔬菜、水果等可 提供丰富的维生素、矿物质元素，可减轻机体疲劳， 帮助提高学习效率。因此，饮食要兼顾平衡，注重多样化。此外，食物的合理搭配，可帮助提高营养的吸收效率。
八、减脂期爬山吃什么补充能量？
补充能量食物要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大功能物质：
（1）碳水化合物一般选择面包、蛋糕、罐装八宝粥等方便质轻的食品。高脂肪的果仁，巧克力等能量高，而且体积小，对登山这种长时间的有氧运动来说是一种好的功能食品。
（2）蛋白质建议选择午餐肉、鱼罐头、火腿肠、鱼肉酱、真空包装咸鸭蛋、豆制品等蛋白含量较高的食物。
（3）高脂肪的果仁，巧克力等能量高的食物。
九、运动员吃什么水果补充能量？
运动员补充能量的水果如下：
1、猕猴桃猕猴桃汁是国家运动员首选的保健饮料。猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。
2、杏、桃、木爪杏、桃、木爪是富含B胡萝卜素的水果,B胡萝卜素的抗氧化功能或许促进了血液的流动,从而增加了肌肉的氧供给量,跑步能力也就提高了。
3、香蕉香蕉是相当好的“肌肉燃料”,且比运动饮料更多了抗氧化营养素。香蕉可以让你感觉到更多的饱足感,相当适合当运动前1小时补充能量的食物。
十、登山时吃什么能立即补充能量？
登山时需要摄入足够的能量来支撑身体的运动，但是需要注意食物的选择和进食的时间，以免影响身体的消化和吸收。以下是一些能够立即补充能量的登山食物：
1. 香蕉：香蕉是一种易于消化的高糖水果，含有丰富的碳水化合物和钾元素，能够迅速为身体提供能量，同时还有助于缓解肌肉疲劳。
2. 能量棒：能量棒是一种富含碳水化合物、蛋白质和脂肪的便携式食品，能够快速为身体补充能量，同时还有助于提高身体的饱腹感。
3. 果干：干果富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，是一种低脂肪、高纤维的营养食品，适合在长时间的登山过程中食用，能够为身体提供持久的能量。
4. 能量饮料：能量饮料富含咖啡因、糖分等成分，能够迅速提升身体的能量水平，但需要注意不要过量饮用，以免引起身体不适。
5. 坚果：坚果富含脂肪和蛋白质，能够提供长效的能量，同时还有助于缓解身体疲劳和饥饿感。
需要注意的是，登山时的饮食需要根据个人的身体状况和登山环境的不同进行调整，避免进食过多或过少，以免影响身体的健康。此外，饮食需要分散在整个登山过程中进行，不要一次性过多进食，以免影响消化吸收。