一、新人想减肥，每天饮食减半，走路两小时能瘦吗？
胖子在原来饭量的基础上，减半的话，对减肥还是有一定帮助的，但是能否会瘦下来，或尽快地瘦下来，还是要看运动量的多少，因为只有在消耗到人身原来做存的脂肪，让脂肪燃烧起来转化为运动所需的能量的时候才会达到瘦身的目的。所以，要想让肥胖瘦身，有以下建议供参考：一、科学地体育运动：1、要循序渐进原则：人体对运动负荷总有一个适应过程和适应的能力，如果负荷一下太大或提高太快，都容易超过人体的适应能力，最后的结果往往是造成运动损伤和过度疲劳。2、区别对待原则：因自己个人身体能力的不同，可以在训练计划的安排也有所不同。3、适宜负荷原则：无论是有氧锻炼或是肌肉力量训练，都必需遵循最佳负荷原则，这是取得最佳训练效果的前提，宜以半小时量适中。二、多喝水是很有必要水是我们人体最不可或缺的元素之一，人能不吃东西但是绝对不能不喝水。人体的含水量大约是 60-70%，水可以帮我们代谢以及做体内最重要的循环，排除体内垃圾和毒素。三、合理饮食首先，要记着合理地少吃饭，但并不是不让吃，同时一定要拒绝零食，尤其是高热量的，不要吃瓜子，含油太多了，要是饿了就吃点水果，午饭一定要吃好，可以下午加点餐，晚餐也不能少。
二、每天走路1小时一个月能瘦多少？
每天走路一小时一个月大多能瘦2~5斤左右，具体与个人饮食习惯以及体质有关。如果体质正常并且饮食习惯较好，每天走路一小时，一个月一般能瘦5斤左右。如果体质较差，一个月通常能瘦2斤左右。
三、每天走路19公里一个月可以瘦多少？
走路是减肥的一个方面 ，还要看节食这方面做的好不好。可以瘦6、7公斤的
四、每天走路出汗会瘦吗？
走路出汗并不能直接导致减肥，因为出汗并不等于减肥。运动中的出汗多少，与减脂减肥效果之间并没有什么必然关系。一味追求高温运动，想让自己多出汗来减肥是不靠谱的 。
五、每天走路10公里一个月能瘦吗？
10公里太累了，其实减肥重要的不是运动的过程，是最后的拉伸，运动量不用很大，可是一定要拉伸，因为肌肉锻炼之后不拉伸久了反而会变大、酸痛、僵硬，适得其反，没有效果。运动量来说，跑5公里都很多了，然后做个10-20分钟的拉伸动作，2天运动一次，给肌肉休息的时间，拉伸动作才是让你体型匀称的关键，说多了都是眼泪呀。如果走的话，太花时间了而且肌肉的强度太弱了，其实没有必要，而且你可能下次就没有耐心走这么久了，花个30分钟慢跑5公里，跑步或者整个跳绳都可以，artsmith家跳绳还不错，刚刚开始几百下增加到两千，这样效果比较好
六、每天快走十公里每天快走两小时，吃减肥餐，一个月瘦多少斤？
我基数比较小，86斤左右
然后每天早中两餐减肥餐，晚饭不吃
每天一小时无氧，两小时快走，大概10公里左右
三天瘦了一斤半
每天0.5斤
我不知道这个速度快还是慢
应该是挺快的了，毕竟基数小，而且每天夜里12点多会吃一到两个水果，因为晚饭不吃又大量运动，实在是太饿了
七、每天慢跑两小时一个月能瘦几斤？
一般的运动减肥一个月也就是瘦五六斤，运动程度大一点的一个月十斤，搭配节食减肥药瘦的快
八、如果连续游泳一个月，每天最少两小时可以瘦多少斤？
3~10斤左右
每天能坚持游泳两小时，游3000米以上，恭喜你，只要是180斤以上的人，一个月怎么也能瘦个十来斤吧。我在十几年前有过这个量少的游泳减肥经历，那时在游泳馆上班随时可以下水游泳，每天游泳2000-3000米，每次1000米以上。两个月同一台称称得，瘦了20斤。
关键是坚持，我坚持了一定强度游泳两个月，没有坚持住，可是游泳时胃口好保留了。现在体重不但把减肥掉的20斤给补了回来，再增加了50斤。凡是要量力而行，重要的是坚持。
九、每天走路十公里能瘦吗？
如果以前不经常锻炼，坚持走一段时间后，体质会好转，经常用到的肌肉会变结实。配合控制饮食能减一点。
我每天平均走路十几公里，没控制饮食，体重没变化，大腿小腿都很结实。
十、每天走路20公里一个月能瘦几斤？
每天坚持走步运动只是减轻重量的一个重要的因素，除了必要的运动，还有有科学的饮食习惯，，要想真正达到减轻体重，需要在医师的指导下制定一套科学的减肥计划，并要持之以恒，按计划执行。当然每月要减掉多少并不是简单的公式，是因人而议的。曾有许多例子120公斤重三个月减体重30至40斤。