一、小腿老感觉发胀，咋回事？
小腿经常出现肿胀，也有可能是因为下肢静脉炎导致的血液循环出现障碍，可以通过下肢静脉造影检查找出疾病的变化情况，同时还可以服用活血通络的药物进行治疗，平时要注意休息，避免过度的劳累，不要受凉要规律的服用药物，进行有效的治疗。
二、走路久了小腿发胀，脚板麻？
走路久了出现小腿发胀脚板发麻这种主要考虑是因为本身有一些静脉曲张，加上走路时间太久所以容易导致一些血液回流受阻，也不排除有其他一些神经受压的可能性，建议最好是要到医院专科进一步检查，并且也可以服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱。
三、慢跑可以瘦小腿吗？
慢跑可以帮助瘦小腿，但是具体效果因人而异。慢跑是一种有氧运动，可以有效燃烧体内脂肪，包括小腿部位的脂肪。此外，慢跑能够促进小腿肌肉的运动，帮助塑造小腿线条和减少脂肪沉积。然而，瘦小腿不仅仅依赖于慢跑，还需要综合性的锻炼。加入一些力量训练和拉伸运动可以增加小腿肌肉的紧实程度，并帮助塑造修长的小腿线条。此外，正确的饮食习惯也是瘦小腿的重要因素。控制摄入的热量和选择健康的饮食可以帮助减少脂肪堆积。最终，持之以恒、综合性的运动和健康的饮食习惯是瘦小腿的关键。每个人的身体状况不同，建议咨询专业人士，制定适合自己的锻炼计划。
四、慢跑为什么小腿疼？
因为慢跑身体的重心都压在了小腿上，全靠两个小腿支撑身体.你如果跑快，身体的重心就转化了，所以慢跑你的小腿会疼.
五、慢跑小腿会变粗么？
慢跑对小腿的肌肉会有一定程度的刺激，但这并不意味着慢跑会导致小腿变粗。相反，适当的慢跑可以帮助塑造小腿肌肉，减少脂肪存储。
小腿变粗的原因主要是因为肌肉过度发达或者脂肪堆积过多。如果你担心慢跑会让小腿变粗，可以通过以下几点来减少风险：
1. 控制慢跑的强度和时间，避免过度耗损小腿肌肉。
2. 在慢跑之外，加入一些瑜伽、普拉提等拉伸和功能性训练，增强小腿肌肉的柔韧性和协调性。
3. 注意饮食和睡眠，以保持身体健康和燃烧脂肪。
总之，慢跑本身并不会导致小腿变粗，只要掌握好合适的强度和时间，适当地搭配其他训练和饮食控制，是可以达到塑形效果的。
六、慢跑能瘦小腿吗？
我天天都慢跑，瘦小腿要根据个体小腿部位的脂肪层厚度进行判定。
如果小腿部位的脂肪层比较厚，通过跑步锻炼，能消耗局部的能量以及营养，能消耗脂肪组织，增加脂肪的代谢，有助于瘦小腿。
我小腿部就瘦了一些~
七、慢跑会使小腿变粗吗？
慢跑对小腿的肌肉会有一定程度的刺激，但这并不意味着慢跑会导致小腿变粗。
相反，适当的慢跑可以帮助塑造小腿肌肉，减少脂肪存储。
小腿变粗的原因主要是因为肌肉过度发达或者脂肪堆积过多。如果你担心慢跑会让小腿变粗，可以通过以下几点来减少风险：
1. 控制慢跑的强度和时间，避免过度耗损小腿肌肉。
2. 在慢跑之外，加入一些瑜伽、普拉提等拉伸和功能性训练，增强小腿肌肉的柔韧性和协调性。
3. 注意饮食和睡眠，以保持身体健康和燃烧脂肪。
八、慢跑小腿会变粗吗？
慢跑对小腿的肌肉会有一定程度的刺激，但这并不意味着慢跑会导致小腿变粗。相反，适当的慢跑可以帮助塑造小腿肌肉，减少脂肪存储。
小腿变粗的原因主要是因为肌肉过度发达或者脂肪堆积过多。如果你担心慢跑会让小腿变粗，可以通过以下几点来减少风险：
1. 控制慢跑的强度和时间，避免过度耗损小腿肌肉。
2. 在慢跑之外，加入一些瑜伽、普拉提等拉伸和功能性训练，增强小腿肌肉的柔韧性和协调性。
3. 注意饮食和睡眠，以保持身体健康和燃烧脂肪。
总之，慢跑本身并不会导致小腿变粗，只要掌握好合适的强度和时间，适当地搭配其他训练和饮食控制，是可以达到塑形效果的。
九、慢跑可以瘦小腿嘛？
我觉得慢跑是可以瘦小腿的。慢跑是属于有氧运动项目，能有效的提高身体的肌肉力量，起到健身减脂的效果，特别是小腿部位，每天最少需要慢跑30分钟，就能达到瘦小腿的目的。
十、慢跑小腿酸正常吗？
正常，主要是因为腿部的肌肉得到了锻炼，在锻炼的过程当中，机体内会产生乳酸，所以就会让人有酸痛的感觉，但是长期坚持这些情况就会没有了。