谁能告诉我红糖加酸奶的那个减肥方法
是用固体低脂酸奶，加上适量红糖。
可以用超市卖的一排八小盒装的低脂酸奶。
也可以用一大盒装的浓稠的酸奶，不过一定要是低脂的。
大盒的不太好掌握分量，建议用小盒装的，每次一盒即可。
要将两者混合后放置半小时，发酵后再食用。
硫酸镁食用过多会造成脱水的。
还是再查查硫酸镁的资料吧。
而且阿，吃了硫酸镁会拉肚子，
红糖和酸奶的减肥法
减肥可以多运动，如果不想多运动的话，可以转呼啦圈，跳绳，吃饭不要吃太饱，吃7分饱就好了，多喝水，多吃水果，有助于消化吸收等，晚上不要吃饭了，吃点水果就行，晚上出去走走，散步