一、椭圆机能耗？
手动磁控型椭圆机的功耗
如果你家的椭圆机不需要连接电源，也不是岱宇、速尔、必确等高端品牌上万元的自发电型号，那么十有八九就是一部手动磁控型椭圆机。
手动磁控型椭圆机的仪表盘下方通常有一个纯机械的旋钮（内有拉绳），用来控制永磁铁与铁飞轮的距离（距离越近阻力越大），其制动力的产生和调节完全不需要电力。
当然，这并不表示手动磁控椭圆机完全不需要电源。手动磁控椭圆机的仪表盘、传感器、心率感应器等装置都需要直流供电，但这些装置的功耗极低，两节5号电池即可搞定，一年之后依然能量满满也不足为奇。
二、椭圆机能够减肚子吗？
椭圆机不伤膝盖是真的，减肚子，我觉得你只要在运动，又控制了饮食就能减肚子
三、椭圆机能锻炼哪些部位？
椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。
采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。
椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。
四、都说椭圆机能锻炼心肺功能，是这样的吗？
如果是有心血管病的人，用椭圆机锻炼一段时间是会有效果的，当然需要坚持，如果想要预防心血管病的发生，用椭圆机也有很好的预防作用。
五、跑步瘦大腿吗？
瘦大腿，跑步是比较消耗腿部的脂肪的，所以说经常跑步是可以瘦大腿的，如果大腿比较粗的人可以每天早晚饭后跑跑步，锻炼锻炼比较好
六、瘦大腿很难吗？
瘦大腿并非易事。
大腿是人体的主要脂肪储存区之一，减去该区域的脂肪需要全身减脂。通过定期锻炼和均衡饮食，你可以逐渐减少整体体脂，包括大腿部位。有氧运动如慢跑、游泳和跳绳可帮助燃烧脂肪。结合力量训练如腿部肌肉锻炼，可以塑造大腿线条并增加肌肉量，进而提高代谢率。此外，要养成健康的饮食习惯，选择高纤维、低糖分、富含蛋白质的食物，控制总热量摄入。坚持并持续努力，结合合理的饮食和锻炼，有助于减少大腿脂肪。
七、跑步可以可以瘦大腿吗？
毫无疑问，肯定是可以的，重在两个坚持
一个是跑步时间，最开始一段消耗的是糖类，后面开始燃烧脂肪，而且你一跑，带动的是全身的血液流动，促进新陈代谢，减脂是全面的，自然包括大腿
还有就是每周坚持
关于吃的方面，交钱脂肪的摄入量，吃肉的多尽量吃鸡肉，鸡蛋之类蛋白质含量高的
切记拒绝火锅什么的，尤其是老干妈之类酱料，一碟老干妈含有的卡路里你要跑一小时步才能消耗
还有就是高抬腿了，这个适合在室内运动
八、跑步真的能瘦大腿吗？
靠跑步减了20斤，没有反弹，没有绝食，整个人小了一圈，腿围变化很小，腰的变化最大。能是能瘦，就是瘦的少，大腿根和屁股基本没有很大的变化，膝盖上面那一截瘦的最明显，小腿会变硬，大腿和屁股肉会变紧。
一共跑了两百多公里，从五月二十号开始到十月十二号。想跑就跑，没有不吃什么的，其他正常，偶尔放纵，但是知道了要少吃油炸和糖分高的吃的。
九、跑步能瘦大腿吗？
不能减掉大腿的脂肪，但可以调整大腿线条。跑步能帮助消耗全身脂肪，但是减脂不具有局部性，也就是说跑步不能直接减掉大腿上的脂肪，但是可以通过强健肌肉和提高代谢率帮助改善大腿线条。若想减掉大腿的脂肪，必须从整体减脂入手，采用控制饮食和增加有氧运动的方法，才能让身体的脂肪得到全面的燃烧，达到瘦大腿的目的。同时，加入一些局部塑形训练，如腿部运动和拉伸，能够增加大腿肌肉并逐渐改善线条。
十、骑车可以瘦大腿吗？
能
骑车能瘦大腿，需结合饮食调理：
1. 骑车加快血液循环，有助于燃烧腿部脂肪。每天坚持锻炼至少一个小时，但具体效果因人而异。
2. 配合饮食调理才能达到瘦大腿的目的：控制饮食以清淡食物为主，吃富含蛋白质和维生素的食物，增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。需进行其他运动锻炼，如跑步、跳绳等。