一、女22岁,身高161cm,体重97斤,胖不?
国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、女性】标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%. 重度肥胖:大于标准体重50%以上男性】标准体重=身高(CM)-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良
二、女生身高161cm,体重多少合适呀?
我身高恰好161cm,体重46kg,21岁。
其实准确而言,体重一直在45-47kg徘徊。
例如来月经那一周体重会变重,早晨醒来空腹称体重又会变轻,晚上称体重一般会比白天更重。大概就是这种规律。
从健康角度而言,我觉得其实女性161cm,47kg-55kg才是最强健、最漂亮的(具体和年龄、体脂率、是否健身也有关系)。
且,我觉得体重太低,是不利于自身的。
之前18岁成年生日时,我很想去无偿献血,后来得知女性献血最低体重是45kg(90斤)以上,但是我当时体重才88斤,太瘦了,不符合标准。
到了19岁生日,我体重91斤左右,于是打擦边球,终于还是献血200cc不到。
(但实际上献血185cc时,我就已经感觉很虚弱了。且本来工作人员说最好按照血袋标准,一次献血400cc,一开始我答应可以抽血400cc,但最终实在是撑不住了。工作人员看见我开始出现头晕情况,非常友好且迅速地赶紧掐停,让我好好休息。后续我真的足足修养了两个月,才真正缓过来。
不知道那个400cc规格的血袋,才装了大概185cc血液,最终会怎么处理。)
但是我观察献血房里体重大概在50kg以上、年龄25-45岁的妇女/女性,她们状态确实比我好一些,抽血400cc还是生龙活虎,状态可以打死一头牛。有可能是我体质原因。
后续我意识到锻炼很重要,体重有相对增加,大概96斤左右,且身体会更加强健。
在英国读书那段时间,我专门办了校区健身房的年卡,大概每周会去健身房3-4次,我更偏向于有氧运动,尤其是长跑。
例如会在跑步机上连续跑好几个小时,甚至直接跑Half Marathon半程马拉松21公里,专门选择周六周日自己放假的时间。
大一在校外租的学生公寓studio,也自动配备健身房/电影院/台球室/书柜满满的书籍/活动室,我甚至半夜睡不着,就直接换上运动服,到健身房锻炼去了(坐电梯到楼下半分钟就到,大概在reception的位置)。
以至于大半夜/凌晨健身房还开着灯,我一个人在边听音乐边慢跑(选择健身房而不是户外,主要是考虑安全因素)。
后来英国疫情原因,我回到国内上网课,在中国健身房也办了年卡+拳击课的训练(我小时候学过跆拳道,有一定共通之处),平时如果有空闲时间就会去游泳+健身+拳击。但是频率也并不高,大概每周2-3次算是不错的了。
关于身体外形上最直观的感观是,
现在体重92斤左右时,我的腰腹部会很纤细,加上我会保持健身房锻炼+长跑+户外散步习惯,所以如果撩开衣服,从镜子里看,我的腹部几乎是平的,只有一点点软乎乎的人体必备的脂肪,手感会很好。
胸部恰好是70B(32)。我印象里以前我体重稍重时,内衣尺码是75B,但是从漂亮感觉来看,我更喜欢现在70B的感观。
且假如正常站立,穿着收腰裙,腰部会显得很细且美感很好。每次去服装店试衣服时,哪怕身边也有和我同龄的一些年轻女性/年纪稍大的中年女性,但往往店员会一直夸我的腰很细,这算是优势。
但实际上,如果坐下,我觉得腹部还是会有肉肉堆积。虽然我明白这是正常的,但真的很好奇那些坐着仍然腹部超级瘦的女生,她们到底怎么做到的。
(因为我实在觉得不能再瘦了,再瘦身体要出问题。且假如坐着时腹部都没有肉,那么站着时,岂不是皮肤都平展不开了?腹部的五脏六腑又到哪里去了?QAQ)
从腿部来看,总体有点肉肉,但也很纤细美观,曲线不错,所以我暂时是满意的。
从心态上和预期上看,
我希望自己陆续保持在95斤左右就可以了。其实哪怕有一天我的体重变成98斤,可能也不会担忧,反而觉得健康。
如果是100斤以上,最好是搭配有一定肌肉,这样更强健/身形苗条好看。
且,我从来没有故意节食饿肚子/高强度锻炼来瘦身,完全是健康饮食+早睡早起+适当锻炼,自然而然就保持现在的92斤。
心态上讲,我会看心情吃零食/美食/饮料,没有任何心理负担或多余的顾忌。因为哪怕变重两三斤,我还是偏瘦的体重。
之前几任男朋友恰好178cm-188cm,力气比较大的,可以直接把我公主抱起来。横着抱的时候,对方说其实并不重(也有可能是我的手搂着他脖子的缘故)。
当然,实际上,161cm、92斤的女生,遇到183-188cm的男生,真的就像小崽崽一样,哪怕拳击/跆拳道练得再好,这种先天体重和力量压制,女性真的是没办法的。
一拎就可以拎起来。
女生的腿跆拳道练得再好,踢得再高,也很难攻击到188cm的高个男性的头部。
所以,假如女性出门在外遇到危险,能跑则赶紧跑,不要硬碰硬。保护好自己最重要。
当然,如果是体重200斤的女性,我觉得可以直接暴力压制120斤的男性。猛得撞过去都能把他们撞飞。
从这个角度看,也是妙哉。
ヽ(✿゚▽゚)ノ【棒】
三、女宝宝身高体重标准?
女婴儿出生一般身高为50-52厘米,体重3公斤左右。原因是新生儿在出生时身长、体重和头围都会测量,根据统计数据显示,女婴儿出生时的平均身长是50-52厘米左右,与男婴儿相比略短。
四、身高161cm体重106斤穿多大码T恤女?
身高161,体重106的女生可能会穿m码或L码的T恤
五、5岁女宝宝身高体重标准
5岁女宝宝身高体重标准
作为家长,我们都希望宝宝能够健康成长,身高体重是评估一个孩子成长状况的重要指标。了解5岁女宝宝身高体重的标准可以帮助我们更好地了解孩子的健康状况。下面是5岁女宝宝身高体重的标准,供大家参考。
身高标准
5岁女宝宝的身高标准范围是根据大量的儿童身高数据整理而成的,以下是一般情况下5岁女宝宝身高的标准范围:
正常范围:5岁女宝宝身高的正常范围一般在90厘米至120厘米之间。 偏矮:如果宝宝的身高低于90厘米,可能属于偏矮的范围,建议及时咨询医生。 偏高:如果宝宝的身高超过120厘米,可能属于偏高的范围,同样需要与医生进行咨询。体重标准
除了身高,5岁女宝宝的体重也是衡量其健康状况的重要因素。以下是一般情况下5岁女宝宝体重的标准范围:
正常范围:5岁女宝宝体重的正常范围一般在15公斤至25公斤之间。 偏轻:如果宝宝的体重低于15公斤,可能属于偏轻的范围,需注意宝宝的饮食和营养摄入。 偏重:如果宝宝的体重超过25公斤,可能属于偏重的范围,需要注意控制宝宝的饮食习惯。影响因素
宝宝的身高体重标准会受到多种因素的影响,包括遗传因素、生活习惯等。以下是一些可能影响宝宝身高体重的因素:
遗传因素:家族中父母的身高体重往往会对宝宝的身高体重产生影响。 营养摄入:宝宝的饮食摄入是否均衡,摄入足够的营养也会影响宝宝的身高体重。 生活习惯:良好的生活习惯,如规律作息、适量锻炼等,对宝宝的身高体重也会产生积极的影响。注意事项
在关注宝宝的身高体重的同时,也有一些注意事项需要家长们注意:
个体差异:每个孩子的生长发育存在个体差异,标准只是一个参考范围,不能片面判断宝宝的健康状况。 定期体检:定期带宝宝进行体检,可以更好地了解宝宝的生长发育情况,发现问题及时干预。 营养均衡:保证宝宝摄入足够的营养,多食用新鲜蔬菜水果,合理安排餐食,避免过量零食的摄入。总之,了解5岁女宝宝身高体重的标准可以帮助我们更好地关注宝宝的健康状况。但要记住,每个孩子都有自己的生长轨迹,关键是保证宝宝获得充足的营养和良好的生活习惯。如若有任何关于宝宝健康成长的疑问,建议及时咨询医生。
六、身高190标准体重
身高190标准体重
身高是每个人都关注的话题之一。人们常常对自己的身材和体重有所期许,并试图达到标准的身高和体重。在这篇博文中,我们将讨论身高190cm时的标准体重。
身高与体重之间的关系
身高和体重之间有一定的关联性。一个人的身高直接影响着体重的标准范围。一般情况下,身高在190cm的人应该有相对较高的体重。
虽然每个人的体质和骨架都不同,但根据医学标准,我们可以提供一些与身高和体重相关的参考数据。
身高190cm的标准体重
根据国际通用的BMI指数(身体质量指数),我们可以估算出一个身高190cm的人的标准体重范围。BMI指数是根据一个人的身高和体重计算得出的数值。
对于大多数人来说,一个正常的BMI指数范围是在18.5至24.9之间。当身高固定在190cm时,根据BMI指数,标准体重应该在63kg至84kg之间。
然而,我们必须记住,BMI指数只是一个基础参考,不能单纯地作为个人健康状况的判断依据。其他因素,如肌肉比例、脂肪含量和遗传因素都会对一个人的体重产生影响。
保持健康的体重
除了追求标准体重外,保持健康才是更为重要的目标。一个人的健康状况与其体重有着密切的关系。
以下是一些建议来帮助你保持健康的体重:
均衡饮食:确保你的饮食包含所有必要的营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 控制饮食量:适量的饮食是维持健康体重的关键。过度或不足的饮食都会对身体产生负面影响。 定期锻炼:运动有助于燃烧卡路里、增强肌肉并提高新陈代谢。选择适合自己的运动方式,并保持坚持。 保持心理健康:心理健康是身体健康的重要组成部分。减压、良好的睡眠和积极的心态都能对体重的控制产生积极影响。 寻求专业指导:如果你对自己的体重状况感到困惑或有疑虑,咨询营养师或医生的意见是明智的选择。结论
身高190cm的标准体重范围大约是63kg至84kg。然而,个人的体重应该根据其他因素进行评估,如肌肉比例、脂肪含量和身体健康状况等。
最重要的是,追求健康和幸福,而不仅仅是追求标准的体重。通过均衡的饮食、适量的运动和良好的心理状态,我们可以实现身心健康的平衡。
无论你的身高和体重如何,关注自己的健康,并与专业人士寻求建议可以帮助你取得最佳的健康状况。
七、五岁女宝宝身高体重标准?
5岁女宝宝身高在108-113cm之间,体重在17-19kg之间。婴幼儿时期是孩子生长发育的关键阶段,家长要加强对孩子的照顾,在饮食方面尽量做到孩子的饮食品种多样化营养均衡化,多带宝宝参加益智游戏,锻炼孩子大脑。
八、12月女宝宝身高体重标准?
正常情况下,12个月大的婴儿体重为9.52-10.16公斤;身高为75.9-77.3厘米;头围为45.4-46.5厘米;胸围为46.2-46.3厘米;前囟为01厘米*1厘米;出牙为2-8颗。婴儿的饮食以肉、蛋、豆腐、蔬菜、谷物为主,辅以奶类(断奶后可喝配方奶,每天不少于400毫升)。
祝愿你的宝宝健康成长
九、40周女宝宝身高体重标准?
女宝宝40周时,身高一般在65.5-74.5厘米之间,体重在6.5-10公斤之间,头围在41-46厘米之间。女宝宝相对要比男宝宝的身高、体重、头围等数值要略小。当然,身高和体重也存在显著的个体差异。一般跟遗传因素、饮食因素、疾病因素都有关系
十、2半岁女宝宝身高体重标准?
二岁半女宝宝大多身高在88-95cm之间,体重在12-14Kg之间,只要宝宝在这个范围内,大多说明生长发育是符合标准的,这个阶段的宝宝需要增加营养,有助于生长发育,同时需要补充钙剂,可以有利于骨骼发育,建议可以到医院做健康检查,判断生长发育是否符合标准。