一、怎么拍视频显腿长腿瘦？
1. 正确：脚一定要拍出来，不要裁掉，必须紧贴着照片底边。错误：脚与照片底边空出来了，千万不能把人放中心。
2. 脚贴边的重要性，现在明白了吧！
3.头要留白。
4. 脚贴边很重要，但是只有脚贴边还是不够的，头上要留空间。留空在30%到70%都可以，但最好的还是40%-50%。如果空间留的太多会显得人小，如果留少了，人就明显有压迫感。
5. 腿并拢交叉。女生自古以来，即使不是拍照片，也会是并腿比分开的腿好看。
6. 横过来的照片如果是坐着，尽量把腿往左下角或者右下角伸，伸的越远腿便会越长。
7. 当然，焦点对着眼睛，微微有点仰拍效果会更好！一点小经验，可以参考！
二、什么裤子显腿瘦腿长？
针织阔腿裤 阔腿裤是最能隐藏腿部缺陷的裤子款式了,针织阔腿裤立体垂感,再选择高腰的收腹效果,显高显瘦还很显腿长。用来搭配经典的针织衫会更有质感。
三、怎样练瘦腿长高又让腿变长？
1. 练瘦腿长高和让腿变长的方法有很多。2. 首先，要练瘦腿，可以进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，这些运动可以帮助燃烧脂肪，减少腿部的赘肉。同时，还可以进行针对腿部的力量训练，如腿部深蹲、腿部推蹬等，这些训练可以增强腿部肌肉，使腿部线条更加紧致。3. 要让腿变长，可以进行拉伸运动，如腿部伸展、腿部抬高等，这些运动可以帮助拉长腿部肌肉和韧带，从而使腿部看起来更长。此外，正确的站姿和走路姿势也可以让腿部显得更加修长。4. 此外，合理的饮食也是非常重要的，要保证摄入足够的营养，避免过度节食或暴饮暴食，这样可以帮助身体健康地瘦下来，并且有助于腿部线条的改善。5. 总之，通过有氧运动、力量训练、拉伸运动以及合理的饮食，可以练瘦腿长高并让腿变长。但需要注意的是，每个人的身体状况和基因差异不同，效果可能会有所不同，因此要根据自身情况制定适合自己的训练计划。
四、男生怎么瘦腿，肌肉腿？
三个真实有效的办法瘦肌肉腿
1.长跑
健身的人都知道，做长时间有氧运动会掉肌肉，因为有氧运动在消耗脂肪的同时也会消耗肌肉（可以看看马拉松运动员的体型）所以，每天长跑5公里以上，跑步机的话跑一小时以上，饮食上低脂肪低蛋白，坚持两个月绝对见效。
2.卧床不起
在床上躺两个月，小腿瘦成竹竿。长时间不走路，腿部得不到正常锻炼，肌肉开始萎缩（参考医院病房的病人）
3.打针
去医院打肌肉萎缩针。
祝你成功瘦腿！
五、怎么瘦腿？瘦屁股？
如果想要瘦腿瘦屁股的话，平时一定要多注意运动，比如可以多做一些腿部拉伸的运动，或者是跑步或者是跳舞都是可以瘦腿瘦屁股的，除了这些以外，日常生活中还避免久坐，吃完饭以后适当的进行活动，不要立即的躺在沙发上或者是坐下进行工作。
六、怎么瘦腿瘦手臂？
想要瘦腿瘦手臂也是可以通过多运动的方法来进行改善，在平时的时候除了可以进行快走慢跑，做仰卧起坐等运动，也是可以跳一些减肥操来进行瘦身的，如果长期得不到改善，也是可以通过抽脂的方法来进行改善，但是如果操作不当也是会导致皮肤出现坑洼不平的。
七、瘦腿针瘦腿怎么样？
瘦腿针瘦腿不靠谱的，因为腿粗是多方面因素，一个是脂肪堆积造成的，需要减肥才能达到目的，如果是运动量大肌肉发达的，瘦腿针是没有效果的
八、什么样的靴子显腿瘦还显腿长？
首先我们来看一下鞋头，一般分为圆头，方头和尖头这三种鞋头类型。显腿长的第一步就是选鞋头了！很显然，方头和圆头都没有尖头显腿长。
相对方圆一些的靴子呢适合大部分人的脚型，穿起来就不挤得慌，还很日常。尖头的靴子看起来有一些强势，谁穿起来总有一种“攻击性"。最中和的款式就应该选择那种方圆中带尖的款式。
再来看一下鞋跟，鞋跟也是选鞋中的很重要的因素。很明显高跟显高但是累，平底舒服却不能修饰体型。
高跟一般分为粗跟，方跟和细跟这三种方向，也是我们冬季选靴子最常穿的几款。
粗跟和方跟的好处是很稳，走起来也不会很累，很适合那些穿不了高跟的仙女。但是她们最主要的一个缺点就是很容易显得笨重，看起来没有那么洋气。如果你小腿比较粗，最应该避开的就是粗跟鞋了。
细跟穿起来累一些，好在它最能修饰腿部线条，显瘦显轻盈。除了不好走路，其实没什么缺点。
为了尽量舒服一些，你也可以选择3—5厘米之间的高跟，小猫跟就是一款又能满足你好看，穿起来还不费劲的鞋。而且它看起来更加优雅有女人味，可以说是必入的一款了。
看完了大概的鞋型我们来看一下怎么选筒高，这个可是非常的重要！显瘦显腿长的大部分因素全看你怎么选择筒高了。
先来看短靴，我们最常穿的短靴也是最好搭配的一款，好的选择尤为重要。一般要选择筒高在脚踝处最细的部分最好。
最近很流行的紧口袜靴其实只适合小腿纤细的人，大部分情况下我们选择开口宽松一点的，大概可以多出1—2个手指宽度的最显腿细。
其实中筒靴算是最难穿的靴子之一了。紧口袜靴更适合脚踝细的人穿。
同理中筒靴也应该选择稍微宽出腿部一点的最显腿细。像今年最流行的牛仔靴就很切合这一点。v字型开口最大程度的在视觉上拉长腿型。宽松的线条显得腿更细了，这大概也是很多人爱的一点。
设计上简单硬朗，跟部特别有特点。没有很强的西部牛仔感，穿起来更加洒脱和自然。今年时尚圈人手必备的一款。
最显腿长的就是长靴了，基本上谁穿谁腿长。身高足够，平底矮跟就可以，小个子就穿高跟吧。
可是为什么还是有很多人穿不好长靴呢？首先，长度应该在膝盖上方最瘦的地方为最佳长度。也就是过膝靴其实是最显腿长的。
另外穿过膝靴要想最大程度上的凸显优点，搭配上尤为重要。上半身一定不能穿的过于沉闷，不透气。要遵循的”露肉“的原则。无论你是穿中长款还是短裙，一定要在靴子和衣服出裸露一点大腿，才能更显腿长显瘦。
还要说一下靴筒的宽松度，也是决定你是否显瘦的一点。上面我们说了，紧口的靴子腿部细的穿起来会更好看，一般原则上我们都要穿的偏宽松一点的。
同时你也不能过于宽松，像这种宽松的堆堆靴就不要怪人审美无能了。
最后还要说一下材质问题。皮质的靴子会成熟一些，最好穿的就是麂皮靴了。颜色上基本遵循黑，白以及棕色系最百搭，想要给造型增加色彩的，也要注意整体造型的相互呼应协调。下面就再来说一下搭配。
色彩搭配
黑白这种就不说了，百搭，穿啥都行。还有一种最好穿的就是上下同色，让靴子和裤子融为一体，造成胸部一下全是腿长的即视感。这样就避免了因为颜色上带来的截断感。
当然一些特殊颜色的靴子，我们也总是忍不住剁两双。穿这种不日常的颜色搭配的好就能很出彩，只要你遵循”相互呼应“的原则就好。也就是必须有另外一件单品是和你的靴子是同色系或者互补色的。
短裙+靴子
下装短一些最适合的就是搭配长靴了，短腿星人也能秒变大长腿。只要遵循我们刚才说过的，露出一部分皮肤，有空间感，透气感就好。
长裙+靴子
最能藏肉的神器来啦！还很保暖，冬天你在里面穿两条秋裤也没人能发现吧。
裤子+靴子
紧身款我们就不多说了，谁都能穿，瘦腿最佳。宽松一点的牛仔裤有一种潇洒感，还有一点cool。
阔腿裤简直就是腿粗星人的大救星！不管多胖，腿型多不好看，阔腿裤都能帮你藏起来！
好了，就分享到这里了，希望你们不要在选错靴子了。冬天穿再厚，也不能影响我们发挥大长腿，不是吗？
九、怎么瘦腿？
（1）饮食调整瘦腿法：如果平时吃的东西很咸，腿部也会容易水肿的，所以一定要吃清淡些。平时可以吃点香蕉，可以帮助瘦腿。
（2）瑜伽瘦腿法：通过进行有针对性的瑜伽运动也能达到瘦腿的效果。
（3）整形瘦腿法：可通过吸脂术、瘦腿针改善腿型。
十、怎么捏腿瘦腿？
捏腿瘦腿的方法是通过按摩和运动来刺激腿部肌肉，促进血液循环，达到瘦腿的效果。
详细说明捏腿瘦腿的方法主要有以下几种
1.按摩可以使用按摩器或手动按摩，从膝盖向上按摩至大腿根部，每次按摩10-15分钟，可以促进血液循环，消除腿部浮肿，达到瘦腿的效果。
2.运动可以选择慢跑快走、跳绳等有氧运动，每周坚持3-4次，每次30分钟以上，可以消耗脂肪，塑造腿部线条。
3.饮食要控制热量摄入，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，避免过度饮酒和吸烟，这些都有助于减少腿部脂肪的积累。
总之，捏腿瘦腿需要坚持长期的按摩和运动，同时注意饮食和生活习惯，才能达