普洱茶是一种产于中国云南普洱和沧海地区的茶。普洱茶主要是由云南当地的大叶种茶经过特殊工艺制作而成。现在人们根据普洱茶制作方式的不同分为普洱生茶和普洱熟茶。从古至今，关于普洱茶保健功能的记载太多了，很多科研机构都在进行深入的研究。现在随着经济的发展，人们的生活水平有了很大的提高，对普洱茶的保健功能也越来越了解。现在很多人喜欢喝普洱茶。那么，喝普洱茶有什么好处和坏处呢？下面我们来看看。
普洱茶
一、喝普洱茶的好处
1.抗氧化和抗衰老
现代医学研究表明，人体衰老最重要的原因是脂质过氧化和自由基产生过多，而茶叶由于具有明显的抗衰老作用，具有很强的抗氧化作用和自由基清除作用。
值得一提的是，喝不经过氧化发酵的普洱茶(即生茶)效果更明显，因为这种茶叶保留了更多的有效成分。
2.降血脂、降血压、降血糖，预防心血管疾病。喝茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量，增加有益胆固醇的含量，具有降血压的作用。同时能降低血液粘度，抗血小板聚集，因此对预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病)有效。根据荷兰最近的流行病学调查，喝茶多的人患冠心病的风险可降低45%。
3.减肥
普洱茶含有比其他茶叶更多的皂甙和维生素P，对减少油腻、降血脂、减肥有独特的功效。因此，在法国、德国、意大利、日本、香港、澳门等国家的饮用区，普洱茶有着减肥茶、减肥茶、美容茶、长寿茶、我的茶、刮油茶的好名声。
4.提高免疫力。
人体的免疫力反映了对疾病的抵抗力。人体免疫可分为血液免疫和肠道免疫。喝茶可以增加血液中白细胞和淋巴细胞的数量，提高血液免疫力。
美国最近的一份报告说，茶叶中的茶氨酸可以使人体内的血液免疫细胞抵御外界入侵。除了血液免疫，喝茶还可以增加肠道有益菌(如双歧杆菌)的数量，减少肠道有害菌的数量，从而提高肠道免疫力。
5.杀菌和抗病毒