大家对红茶的了解一定比绿茶、红茶、乌龙茶少。红茶被很多人称为粗茶，原因并不清楚。我们对红茶的认识，大部分是根据对绿茶和红茶的认知，套用到红茶上的。下面就和小编一起谈谈对红茶的一些认识误区吧。
对红茶的误解# 1:红茶没有营养。很多人认为这种红茶多是粗老茶制作而成。没有什么营养价值。其实不是的。红茶中的多糖和维生素是所有茶叶中最丰富的。红茶不是粗茶。而是成熟的老茶。红茶更适合糖尿病人喝。
对红茶的误解之二：红茶会影响睡眠。都说晚上喝茶会让人兴奋，所以一定要红茶。其实喝红茶可以安神。因为红茶中的咖啡因在长时间的堆发酵中已经逐渐挥发了。晚上喝红茶不仅不会影响睡眠，还能提高睡眠质量。
红茶误区之三：红茶最好喝清楚。其实红茶也可以和牛奶等茶混着喝。味道也大不一样。