云南红茶是云南省的传统出口商品。多年来，远销欧美、中东、日本，久负盛名。伊丽莎白女王访问云南时，临沧地区凤庆县的特级“滇红功夫茶”作为礼物送给英国女王，深受女王喜爱。云南红茶有减肥效果吗？我们一起来看看吧。
喝云南红茶有助于减肥。
喝云南红茶可以促进消化，清除肠胃多余的脂肪，对减肥也有一定的作用。但是想要减肥，不能完全依赖云南红茶，还要有健康的饮食和运动。
如何喝云南红茶减肥
1.运动前喝酒。
如果想喝云南红茶达到很好的减肥效果，运动前喝是很好的。因为喝云南红茶确实有减肥的作用，云南红茶含有大量的咖啡因，咖啡因有减肥的作用，这是众所周知的。但如果咖啡因能起作用，那么人体就应该运动。当人体在运动时，咖啡因可以分解脂肪。因此，如果人们想通过喝云南红茶来减肥，最好在运动前喝一杯云南红茶，这样咖啡因就会在运动中发挥神奇的作用，随着大家的运动分解体内多余的脂肪。
2.餐后
如果想喝云南红茶达到很好的减肥效果，也是在饭后选择一杯的好时机。因为喝云南红茶不仅能分解体内多余的脂肪，还能帮助肠道排出多余的脂肪油，这样无论吃多少都不会发胖。因为不管吃多少油腻的食物，只要喝一杯云南红茶，脂肪油就会被吸收到肠道垃圾里，随垃圾排出体外。所以建议饭后喝云南红茶，这样减肥效果会更好。
3.热茶效果更好。
云南红茶的饮用方式有很多种，但是为了达到很好的减肥效果，还是喝热茶比较好。所以现在很多人都喜欢冷饮，茶也不例外。他们喜欢喝凉茶。但如果想通过喝云南红茶减肥，建议喝热的云南红茶，因为咖啡因只能在高温下帮助消除多余的脂肪。