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内容导航：1、怎样才能在喜欢的人面前不再害羞？你得先做这3个练习！2、男朋友说想看我小兔子：男朋友一直亲我的小兔子1、怎样才能在喜欢的人面前不再害羞？你得先做这3个练习！
01
害羞的起源：暴露
1）直接暴露
某个夏天，我在美国参加工作坊，由于课程时长的原因，我需要在上课地点附近租房子，后来我租到了两室一厅的房子其中的一个房间。
当我拿了钥匙正在房间里面打电话时，听到有人回来了，而这个人当时可能也是刚下课加上天气很热，于是只穿了件内衣在房子里走动。
当他以这样的面貌出现在我面前时，瞬间就像一只小兔子一样，把整个人藏到了门后只探出一个头来问我：
“你是谁？你为什么会出现在这里？”
我相信他在当时那一秒是蛮震惊的，然后表情也是很害羞的。
我想这也应该是很多人都有的共同经历，就是和裸露与性，以及和身体有关的事件，会令人感到害羞，这也是人会产生害羞的根本原因。
换言之，当我们自己暴露在别人面前时，会容易害羞。
2）间接暴露
前面的例子是讲直接暴露，而我相信还有很多体验是和间接暴露有关的害羞。
比如，我第一次在众人面前说话和讲课，这个时候的害羞并非由于我的身体暴露所致，而是我的思想，或者说自己的内在暴露在很多人面前。
比如，大明星Harrison Ford拿奥斯卡金像奖时，他站在台上发表的语言很少，而他在拍戏的时候却演技精湛到可以肆意表演。
所以说，不论是好事还是坏事，人在自我暴露的时候就会感到害羞。
我曾经问过我的小秘书：
“你在什么时候会感到害羞？”
她告诉我，见到自己喜欢的人时会害羞，还有就是在素颜的时候被人撞见也会感到害羞。
这两种情景也都是和暴露有关的。
前者是因为害怕被自己喜欢的人知道自己喜欢他，担心自己的心意暴露；
后者则是因为担心本身的真实长相不好看却被别人发现了，也就是自己真实的状况暴露。
所以，我认为害羞是和暴露有直接关联的，不论是物理上的暴露，如身体和容颜；
还是心理上的暴露，如内心的想法、动机与行为。
02
害羞的影响
1）积极影响
容易害羞的人挺真实挺纯粹的，会容易让他人感受到吸引，这是一种难能可贵的品质。毕竟当今社会脸皮厚的人实在是太多了。
比如，当你看到一个人面对你会脸红时，这可能代表对方喜欢你。
因为当你对一个人有吸引的时候，你看到他脸红，就会感到兴奋。
此时你们之间，虽然没有语言，但两个人的情绪是有交流与交集的。
这就是害羞的积极意义，它能让我们觉察到一些真实的互动。
我曾经写过这样一段话：
“如果她历经沧桑，就带她去坐十次木马。”
这段话讲的其实就是，如果她是一个老司机，那么一些纯真的纯粹的东西还是蛮吸引她的。
对于一些老练的人来说，他可以很好地隐藏自己内心的真实感受，除非他对于某一个事情的发生，因为害怕被别人发现。
所以当它暴露在外时会感到害羞，或者是当他没有处理好事情的时候会感到尴尬，否则平日的生活中是很难有这样的情绪外露的。
很多时候，只有那些很真诚地去表达自我的人，才会有害羞脸红的反应。
所以在我看来，一个会害羞的人至少不是一个很假的人，他多少会有一些真实的东西存在。
这是它的积极意义。
2）消极影响
害羞也容易让人变成孤岛。
在2008年的时候，我和一个男生在北京的王府井地段看到一个女生，这个男生很喜欢那个女生。
那时还没有微信，所以我就告诉他可以去和那个女生搭个话，留一下她的电话之类的联系方式。
而他则很紧张很焦虑，满脸通红不知道该如何是好。
最后在我的鼓励下，他很快走到了那个女生身边，又很快地跑了回来，突然就吐了一地。
那时的我虽然已经见过很多害羞的人，但是害羞到吐的行为还是很罕见的，所以我到现在都还记得那个男生。
再比如2013年的时候，我在线下工作坊讲课的过程中，有一个环节是要求每个学员当众发言做自我介绍的。
有一个男生在讲了一个“我”字之后，就停在那里说不出来任何话了。
我对他说：
“如果你暂时没有想好的话，可以再组织一下语言。”
但由于所有的学员都在等着他的后续介绍，这让他更着急、更焦虑、更脸红，最终就急哭了，场面一度十分尴尬。
当时我认为他是有一点害羞的，所以我就走过去拥抱了他，等他平复情绪没有再哭后，我对他说：
“其实大家都可以接受你的。”
而后，他就度过了这个情绪给他带来的负面影响，变得自如起来。
我举例的这两个人，在后来的日子都过得挺好的。也可能是因为他们都上了我的课，慢慢变得自我接纳了，所以生活就好了起来。
3）中西方的文化差异带来的影响
轻度的害羞，是很可爱的；而很强烈的害羞，则是不健康的。
国人普遍的害羞程度要比外国人更重一些，因为中国一直强调“做人要谦虚，不要暴露自己，不要让别人看到自己”。
而在国外的课堂上，我们会看到外国的孩子不论自己的观点是否正确，但都会积极举手，勇于表达自我，而中国的学生则是羞于表达自己的观点。
这可能是文化的影响，一方面是可以减少自己暴露，但另一方面也会给人扭扭捏捏，做人不大方的感觉。
所以，如果是一个小孩子非常害羞与拘谨，我也许可以接受；但如果一个成年人依然总是很害羞很紧张，我就会感觉他做人很不大方。
而在西方来看，如果一个人不能够大方表达自己的观点，就意味着一个人的心理发育水平还未成年。
03
怎样做可以不再害羞？
我认为对于那些完全没有害羞感，没脸没皮的人，其实也挺令人讨厌的，因为他们不真实。
所以有一点小害羞是没有关系的，也是不需要处理的，接受它接受自己就好。
但如果你的害羞会令你失去社交机会，这就是需要改进的地方。
至于如何改进，我之前举的两个学生案例都有很好的参考价值：
1）大量的重复的练习。
很多人在小时候没有对此经过训练，比如我最初在很多人面前讲话就会感到害羞。
但是随着我成百上千次的当众演讲之后，我就能够很好地突破自己的舒适区，可以在众人面前自如地演讲。
所以，大量的、重复的练习很重要，特别是要抓住可以在他人面前讲话的机会去练习。
2）持续地改进。
低水平的重复无法让人提高，人需要持续地总结过往经验，并对此加以改进才能精进，否则也很难有进步。
3）搜集正向回馈。
比如当一个男生要和女生讲话却很害羞的时候，我会告诉他：
“你去观察那个女生的表情。”
当你的注意力都放在观察别人表情的时候，你就很难害羞了。
因为你可以搜集到一些正向回馈，比如也许那个女孩子会对你笑之类的。
当你收到的正向回馈越来越多的时候，你也会变得不再害羞，因为你会知道自己在做的事情是正确的。
另外很重要的一点则是，正向回馈也包括自己给自己的回馈，也就是你告诉自己：
暴露自己的真实想法和意愿，并没有那么的不堪。
值得注意的是，很多害羞的人都很内向，而内向的人在社交方面通常会选择逃避。
所以，在心理干预方面：
一方面建议要多加练习；另一方面，要在一个自己感到非常安全的范围里开始尝试交流；比如可以和比自己年纪大的人多站在一起；再比如可以和比自己年纪小的人多建立一些可以练习表达的习惯。对于很多有社交恐惧的男生来说，他们更多是对于同年龄的女生会感到恐惧，特别是当他被同年龄的女生吸引时。
所以，不妨从和自己不同年龄段的人开始，尝试突破社交恐惧。
从不会让自己感到被吸引的人群开始练习，最后慢慢和让自己感到吸引与爱慕的同龄人直接展开交流。
总之，对于有恐惧而不敢面对的人来说，他们的反应都是逃避。
所以可以一点点改善自己的社交恐惧，让自己慢慢变得有勇气。
与此同时，改变也需要有一个安全的环境，需要一个潜移默化、循序渐进的过程。
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情绪专题十二：害羞来自冷爱
原题：《情绪专题十二：害羞》
2、男朋友说想看我小兔子：男朋友一直亲我的小兔子
男朋友一直亲我的小兔子
男朋友一直亲我的小兔子的原因
你们在热恋中呀，也就是你男朋友在欲望的世界里，尤其是与你有了爱情的萌芽，他就是有了自己的一种亲近你的行为了，正在向你有一种夫妻行为。这就是你们的恋爱，固定了有了安全感了，其实这是一个禁止话题，禁止提问。
男人吻你脖子代表什么意思
男生喜欢亲脖子的这个问题，有不少男性都说出了自己的理由。有的男生说，女性的脖子是非常美丽的，也是最能够让男人心动的地方，所以想要去亲吻；也有的男生表示，看到女友好看的颈部线条，真的有想要亲吻的冲动；也有的男生表示，因为女友只有脖子的地方没有涂抹粉底，亲起来比较好亲，所以才选择了脖子，这个问题的答案一看就是很直男。
当然，也有的男生比较好笑，他表示亲女友的脖子，主要是因为女友的颈纹开始变深了，他想要通过自己的亲吻来减轻女友的颈纹，说这个原因的男生，难道不怕被女友追着打吗？其实，男生喜欢亲脖子，也是人自然的生理反应，他可能是单纯喜欢亲脖子，也有可能是因为荷尔蒙作祟让他的欲望被激发出来了。
不过，在恋爱的初期，如果男生想要亲吻你的脖子，那很可能说明，这个男生是情场高手，他知道脖子是不少女性比较敏感的地方，所以就想要通过亲吻脖子，来勾起女友的欲望。一般这样的男人都是情场高手，花心的可能比较大。而且，有些男生亲吻女生的脖子，主要是想要关系更进一步，发生更加亲密的.行为。
男生亲吻女生脖子的含义之一就是他想要和你发生亲密关系，另一个含义就是想要在你的脖子上留下痕迹，宣示对你的主权，当然也有一种炫耀的心态在里面。当然，还有一个含义就是这个男生的占有欲是很强的。不过，一般女生是不愿因让男生亲吻脖子的'，因为会留下痕迹，让外人看了还是很尴尬的。当然，冬天的话，衣服领子高会遮挡一下，但是夏天真的就没有办法去遮挡了。
男朋友一直亲我的小兔子
男生特别想亲你的表现
1、这个男生如果他特别想亲你，那么在与你接触的过程当中，他会慢慢的缩短你们两个人的距离，而且在与你谈话的时候，你发现他总是用那种热烈的眼神看着你，把你看得很不好意思，当他慢慢靠近你的时候，也会情不自禁的拉住你的手看一下你是什么样的反应，如果说你并没有拒绝他，那么接下来他就会有亲你的举动，毕竟一个特别爱你的男孩子，他想要与你有这些亲密的举动也是很正常的，在这个时候我们就要看自己的内心真实想法。
2、这个男孩子他如果特别的想亲你，那么在你们两个人约会的过程当中，他会处处的让你感受得到，他是认真的与你谈恋爱的，有的时候甚至他会主动的拥抱住，你，看一下你是什么样的反应，如果说你没有把它马上的推开，他也绝对会明白是什么的意思，到了那个时候起，他不仅仅会用特别炙热的眼神看着你，而且也还会采取下一步的行动。
男生对你宠溺的动作
在吃饭的时候，如果说我们今天没有带头绳，这也严重的影响到我们吃饭时候的心情，那么在这个时候，男生他就会主动的帮你撩起头发，虽然说这个细节非常的小，但是就是这个小小的细节足以证明他对你是认真的。
一个男人他想要与你有进一步的发展，他是不是真心的爱你，相信在你与他相处的过程当中，我们也是可以感受得到，因为当你深爱一个人的时候，你所做的任何事情都是遮盖不住你的爱。
男生特别想亲你的表现有哪些?其实这个男生如果是真心的爱你，那么他想要与你有一些亲密举动也是很正常的，但是如果说当男生他亲你的时候，你的反应特别的木讷，此情此景之下你这样的反应会让双方都感觉到特别的尴尬
作为一个女孩子，我们嗯一定要对待与男生相处的每一个细节，有一个深入的了解，只有这样才会让男生对你越来越爱，毕竟你了解男生，你了解他的内心想法，才能够增进你们的情感，女孩子一定要情商高一些，不要什么事情都总是让男生牵着你的鼻子走，这样才会让你在男生心中的形象慢慢的变得高大起来，慢慢的让他觉着你确实是那个值得他去一生守护的女孩，因为你懂得她的内心。
男朋友一直亲我的小兔子
男朋友一直亲我的小兔子的原因
你们在热恋中呀，也就是你男朋友在欲望的世界里，尤其是与你有了爱情的萌芽，他就是有了自己的一种亲近你的行为了，正在向你有一种夫妻行为。这就是你们的恋爱，固定了有了安全感了，其实这是一个禁止话题，禁止提问。
男人吻你脖子代表什么意思
男生喜欢亲脖子的这个问题，有不少男性都说出了自己的理由。有的男生说，女性的脖子是非常美丽的，也是最能够让男人心动的地方，所以想要去亲吻；也有的男生表示，看到女友好看的颈部线条，真的有想要亲吻的冲动；也有的男生表示，因为女友只有脖子的地方没有涂抹粉底，亲起来比较好亲，所以才选择了脖子，这个问题的答案一看就是很直男。
当然，也有的男生比较好笑，他表示亲女友的脖子，主要是因为女友的颈纹开始变深了，他想要通过自己的亲吻来减轻女友的颈纹，说这个原因的男生，难道不怕被女友追着打吗？其实，男生喜欢亲脖子，也是人自然的生理反应，他可能是单纯喜欢亲脖子，也有可能是因为荷尔蒙作祟让他的欲望被激发出来了。
不过，在恋爱的初期，如果男生想要亲吻你的脖子，那很可能说明，这个男生是情场高手，他知道脖子是不少女性比较敏感的地方，所以就想要通过亲吻脖子，来勾起女友的欲望。一般这样的男人都是情场高手，花心的可能比较大。而且，有些男生亲吻女生的脖子，主要是想要关系更进一步，发生更加亲密的.行为。
男生亲吻女生脖子的含义之一就是他想要和你发生亲密关系，另一个含义就是想要在你的脖子上留下痕迹，宣示对你的主权，当然也有一种炫耀的心态在里面。当然，还有一个含义就是这个男生的占有欲是很强的。不过，一般女生是不愿因让男生亲吻脖子的'，因为会留下痕迹，让外人看了还是很尴尬的。当然，冬天的话，衣服领子高会遮挡一下，但是夏天真的就没有办法去遮挡了。
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