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孩子吃得少了，家长害怕孩子没吃饱，营养跟不上，影响发育。孩子吃得多了，又担心营养过剩，导致肥胖。
真的是吃多吃少都发愁。
因此网络上有了很多检测孩子吃没吃饱的方法，真的是踩中了妈妈们的“痛点”：
拳头丈量法：通过孩子拳头的大小来确定主食的食用量，比如，孩子一顿应该吃两个拳头大小的主食。
网球丈量法：用网球的数量来说明不同食物的食用量，比如，每天食用不超过一个网球大小的肉，每天的水果用量要保证达到3个网球的大小。
扑克牌丈量法：用扑克牌的大小代表每天各类食物的食用量，比如，每天食用一张扑克牌大小的豆制品。
更有甚者，给出了每天的食谱，详细到每餐要吃什么，吃多少。
这些方法看似给了家长们一个个标准答案，帮助家长解决了孩子吃多吃少的问题，实际上却容易让家长陷入另一个机械化的误区。
每个孩子的高矮胖瘦不同，身体素质不同，所需要的营养也所不同，如果只是按照一个标准答案去决定孩子每顿的食用量，无疑是太过绝对化了。
所以，孩子每顿饭吃多少，最好的方法就是根据孩子的具体情况和特质进行调整，满足孩子自身的需求。
首先，要尊重孩子的意愿。
进食是人的本能，就算是婴儿，也知道通过动作和哭闹表达自己的饥饱状态。
因此，孩子是完全能够判断出来自己是饥饿状态还是饱腹状态的，除非生病等极个别情况。
有的孩子倾向于少食多餐，有的孩子更喜欢每顿吃得饱一点，尊重孩子的意愿，更容易满足孩子的进食需求。
中国营养协会发布的平衡膳食宝塔，也专门强调“回应式喂养，逐步鼓励自主进食”。所以，家长们要学会放手，一顿饭的饭量由孩子主导，家长主要是引导和鼓励。
其次、合理搭配食物，营造轻松的用餐氛围。
当然，孩子还小，会更加偏向于自己喜欢的食物，不会考虑营养搭配，并且可能会存在挑食的情况。
这时候，家长想要帮助孩子均衡营养，克服挑食的习惯，可以从以下几方面入手：
1.巧变花样
家长们可以用不同的做法去烹饪孩子比较抗拒的食物，比如孩子不喜欢吃炒土豆丝，家长可以为其做土豆泥、土豆饼等。
很多时候，变换做法会带来惊喜。而且，人的喜好是会改变的，间隔做一做，说不定哪天孩子就喜欢吃了。
2.同类代替
如果孩子不喜欢吃青菜，可以用油麦菜、生菜等其他绿叶菜来代替，如果孩子不喜欢吃米饭，也可以用面食来代替。
很多食物的营养价值是相类似的，我们总可以找到类似的食物来补足孩子所需要的营养。
3.营造轻松的用餐环境
如果孩子正在吃饭，家长各种唠叨，或者总是提一些孩子不喜欢的事情，显然，孩子会抵触吃饭这个环境。
吃饭的时候，家长们可以降低对孩子的期待值，包容为主，饭桌上更多谈论一些有趣的话题，让孩子感觉良好，自然也会更期待吃饭时间！
孩子一顿到底吃多少？这是一个因人而异的问题，家长们可以根据孩子的实际情况，更多参考孩子的进食意愿，然后通过一些方法去鼓励引导孩子均衡进食。
当然，如果孩子饭量很少或者暴饮暴食，问题比较严重时，还是要寻求专业人士的指导。
2、两个半月的宝宝发育标准
两个半月的宝宝发育标准
生长指标
男宝宝体重3.94-7.97kg，身高52.2-65.7cm；女宝宝体重3.72-7.46kg，身高51.1-64.1cm。
能力指标
宝宝趴着时，能将头抬起数十秒，头能摆正不歪。
身体外观方面：
在这个月内，孩子将以他出生后第一周的生长速度继续生长。这个月里孩子的体重将增加0.7～0.9千克，身长将增加2.5～4厘米；头围将增加1.25厘米，这些都是平均值。
满两个月时
男婴体重3.5～6.8千克，身长52.9～63.2厘米；
女婴体重3.3～6.1千克，身长52.0～63.2厘米。
运动方面：
在这一个月，孩子身体的许多运动仍然是反射性的，例如，每次转头时采用的时防御体位（强直性颈反射），并且听到的噪音或感到下落时，伸开手臂（摩罗反射）。如果你轻轻拉孩子的手让他坐起来，他的头将向后面软瘫。他可能已经可以挣扎着抬起头并向四周张望，尽管他的头只能抬起1～2秒钟，但至少可以使他以稍微不同的视野看这个世界，将鼻子和嘴巴离开阻碍他的枕头和毯子。
孩子的腿也逐渐变得更加强劲而主动，他的腿会从刚出生时的屈曲状态开始伸直。虽然他时而的踢腿仍然以反射性为主，但力量将增加很快。他的手部运动将出现许多变化，孩子的手突然间就会放松，手臂外展。
两个半月的宝宝发育标准
开发小孩脑力有效的方法
1、给孩子随意玩耍的时间
给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则，美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。
2、教导他关怀别人
快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程 中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。
3、鼓励他多运动
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动不但可以锻练孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度缓解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
4、笑口常开
常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。
5、有创意的微笑
当孩子表现很好时，不要只是说：“很好”。赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌”。
不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬 上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。
6、确保孩子吃的健康
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
7、激发他内在的艺术天分
虽然科学家已证实没有所谓的“莫扎特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。
8、常常拥抱
轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的‘我爱你’。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。
两个半月的宝宝发育标准
手指：手指能自己展开合拢，能在胸前玩，会吸吮拇指。
下肢：婴儿的`下肢运动发育在2个月时处俯卧位时会交替踢腿。
小动作：看小手；手的被动抓握；抓握；坚持“行走”；练习。
大动作：抬头；转头练习；天生“会爬”。
运动：在这个月里，宝宝身体的许多运动仍然是反射性的，例如，每次转头时采用的是防御体位。
视觉：此时，孩子仍然不能看清楚30cm以外的物体，但能关注30cm以内的物体。
听觉：宝宝喜欢人类的声音，最喜欢妈妈的声音。
语言：模仿面部动作；引逗发音发笑，并能“啊、啊、呀、呀”自语，发出元音。
社交：这个月内，孩子每天将花费更多的时间观察他周围的人并聆听他们的谈话。对照料的亲人也会有所偏爱，长期细心照料宝宝的人，会受到宝宝的倍加亲近哦。
情感：在宝宝情绪很好时，对着他做出多种面部表情，使宝宝逐渐学会模仿面部动作或微笑。
认知：视力集中；视听定向；嗅、味觉训练。到了2个月末左右，由于视、听觉联系增多，视听觉联系有了共同的分辨能力，宝宝会对某张图表示偏爱，愉快地注视着喜爱的挂图。
独立性：这个时期的宝宝，已经开始吃手指，对此爸妈不应该马上制止，分析吃手原因，加以引导。
这一阶段的宝宝吃奶间隔时间比上月延长，生活开始有规律，早晨会定时大便，晚上睡眠时间加长，渐渐接近昼夜规律。
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