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内容导航：1、维生素E：内服抗衰老，外用淡疤痕？还能抗癌？真相你可能不了解2、维生素e孕妇可以吃吗：孕妇能吃维生素E吗1、维生素E：内服抗衰老，外用淡疤痕？还能抗癌？真相你可能不了解
“维生素E可以抗癌。”
“维生素E内服抗衰老，外用淡疤痕。”
几块钱一瓶的维生素E似乎有很多神奇的功效，也因此深受很多人的喜爱。维生素E真的这么神奇吗？你缺乏维生素E吗？
一、维生素E是抗癌还是致癌？
维生素家族和癌症之间似乎有些千丝万缕的联系，如今网上也流传着维生素E抗癌、致癌的说法，维生素E和癌症有什么关系呢？
据悉，有研究表明维生素E在动物研究中有抗癌功效，也有研究发现维生素E和癌症没有关联，甚至增加了前列腺风险。事实上，这一切可能是基因在捣鬼。
《国家癌症研究所》杂志上发表了哈佛大学Hall博士及其团队的研究，发现了COMT基因的差异能带来的不同结果。
和补充安慰剂相比，COMT为met-met变体的人群，补充维生素E后癌症发生风险会降低12%。和补充安慰剂相比，COMT为val-val变体的人群，补充维生素E后癌症发生风险提高了18%。当COMT基因是val–met时，补充维生素E与癌症的发生风险没有关系。研究认为：当met突变成了val，可能让致癌物质发生积累，增加了患癌风险。
既然如此，维生素E还能吃吗？
中山大学附属医院外科教授团队在兰世亭上曾解释，这项研究中的维生素E是在膳食基础上额外补充的，即维生素E超量的情况下得出的结论，我们日常膳食摄入适量的维生素E其实相对来说是安全且靠谱的。
二、维生素E内服抗衰老，外用淡疤痕？
维生素E的别名是生育酚，具有抗氧化的生理作用，那么那维生素E内服抗衰老，外用淡疤痕是真的假的？
事实上维生素E内服的确可以在一定程度上改善皮肤状况，延缓衰老。
通常女性雌激素分泌会影响到皮肤状态，雌激素分泌少皮肤就会变得干燥，雌激素分泌多就容易长痘。内服维生素E可以促进雌激素的分泌，能够帮助调节激素水平，同时维生素E强大的抗氧化能力也能增强皮肤的抵抗力。
但是，这不意味着可以随意的服用维生素E。
日常饮食均衡的情况下一般不会缺乏维生素E，如果盲目的补充维生素E，很可能导致体内维生素E过量并积蓄在体内，可能产生健康隐患。
而用维生素E敷脸，可能反而会让皮肤变得更差。
口服用的维生素E软胶囊呈现油状，且九成以上都是辅料，目的是为了方便服用和利于吸收，但是软胶囊中的油性物质很难通过皮肤屏障被皮肤吸收，如果是干性皮肤还好，而油性皮肤外用维生素E后很可能油上加油，堵塞毛孔并让脸上冒痘。
所以，别听信谣言而将口服的维生素E涂抹在脸上，如果想用，还是选择专门含有维生素E的护肤品比较好。
同时大家一定要注意分辨，不应该夸大维生素E的作用。
三、维生素E的四大临床应用
中山大学孙逸仙纪念医院药师介绍，临床上维生素E的运用广泛。
•自身免疫性疾病
自身免疫性反应会令体内产生大量的自由基和炎症细胞因子，此时适时的补充一些抗氧化剂，比如维生素E，可以改善免疫系统，帮助机体建立抗氧化防御系统，保护正常细胞而不受到炎症因子的破坏。
临床将维生素E用于慢性肾小球肾炎、IgA肾病以及系统性红斑狼疮等疾病的治疗。
•非酒精性脂肪肝
维生素能缓解体内脂质氧化引发的肝组织损伤问题，也可以增强肝脏的解毒能力，帮助非酒精性脂肪肝患者血清中转氨酶恢复正常。
美国指南中推荐维生素E可以成为成年无糖尿病的非酒精性脂肪肝患者的首选药物。
•预防动脉粥样硬化疾病
维生素E具有改善脂质代谢的作用，能够阻止动脉内皮细胞的“泡沫化”，有效的平衡内皮细胞的胆固醇代谢，这对于预防动脉粥样硬化疾病有着积极意义，临床上也将长期服用维生素E作为动脉粥样硬化一级和二级预防策略。
•老年性黄斑变性
维生素E的抗氧化作用可以帮助清除自由基，能够保护视网膜以及上皮层免受氧化损伤，能够降低老年性黄斑变性的发生危险。
需要提醒的是，这些用于疾病的治疗属于处方药的治疗范畴，应在医生的指导下进行。
四、关于维生素E，你还需要了解这些
很多人听闻维生素E作用多，于是自行购药服用，这是不对的，错误服用很可能带来反效果。
1.什么样的人可能缺乏维生素E？
全素食人群缺乏维生素E的可能性大，另外，有些胃肠道疾病人群对脂肪吸收不良，也可能有维生素E缺乏的症状，应当遵医嘱要求补充维生素E。
2.补充维生素E有个限制“量”
大剂量补充维生素E是一种营养治疗，一般维生素E的推荐量是成年人每日14mg，而对于需要进行营养治疗的人来说，推荐的安全剂量上限为每天600mg，这需要在医生的指导下进行。
3.三类人不适合补充维生素E
•癌症放疗期间不宜补充维生素E，避免维生素E减弱放疗疗效。
•乳腺癌患者在摄入脂肪多的情况下，有增加癌症复发的风险。
•专家不建议普通人群通过补充维生素E来预防疾病。
维生素E和人体其他所需维生素一样，是人体必不可少的营养物质，我们在日常生活中只要注意饮食营养均衡，一般就不会有维生素E缺乏的问题。另外，不要盲目的补充维生素E。
参考资料：
[1]《维生素E抗癌还是致癌？5万人20年临床研究这样说！》.医界.2019-01-25
[2]《维生素E到底有没有神奇的抗癌功效？》.兰世亭.2022-01-27
[3]《“了不起”的维生素家族，一文给你介绍全了！》.医学界.2022-02-21
[4]《维生素E，内服能抗衰老、外用可淡斑？》.家庭医生.2021-03-01
[5]《维生素E的8种临床应用》.药评中心.2021-03-04
[6] Hall K T, Buring J E, Mukamal K J, et al. COMT and alpha-tocopherol effects in cancer prevention: gene-supplement interactions in two randomized clinical trials[J]. JNCI: Journal of the National Cancer Institute, 2019
2、维生素e孕妇可以吃吗：孕妇能吃维生素E吗
孕妇能吃维生素E吗
孕妇能吃维生素E吗？
维生素e在人的身体里面营养作用是比较广阔的，因为维生素e能够维持人的正常身体技能和生殖器官的正常发育，所以对于孕妇来说也可以起到非常好的保胎作用，
其原因就是因为维生素e能够加快女性卵泡的成熟，并且还有着非常好的增加孕酮的功效。很多临床医学上也是用维生素e来防止孕妇流产。
孕妇体内如果缺乏维生素e，就有可能会导致孕妇容易长皱纹，并且容易出现脱发，皮肤提早衰老等问题，严重缺乏维生素e的孕妇有可能还会出现流产或者是引发胎动不安等症状，所以孕妇一定要注意补充维生素e。
为什么有的维生素孕妇禁用？
既然维生素对于孕妇来说这么重要，那么为什么维生素e上面写着孕妇禁用呢？这是因为由于某些维生素e的含量特别高，里面含有的抗凝活性是非常强的，
这类维生素e如果孕妇长时间使用就有可能会出现血性卒中的现象。大家都知道维生素e对于女性来说具有非常好的美容养颜的作用，
但是如果孕妇摄入了过量的维生素e，那么对胎儿的发育也会造成不利影响。所以高强度的维生素e孕妇是禁止使用的。
孕妇应该怎样安全补充维生素E？
1、孕妇在药店购买维生素时，应该选择那些专门供孕妇专用的维生素。
2、可以多吃一点儿富含维生素e的食物。
3、可以通过服用蜂蜜来进行维生素e的补充。
4、不可过量的补充维生素E。
我一生素e对于很多孕妇来说是必不可少的，但是在补充的过程当中还是要谨慎再加小心，一定要谨记不可以也实用那些超标的维生素e，如果身体感觉到任何不适的情况，
一定要及时去医院里面就已检查一下肚子里面的胎儿是否正常。孕妇最好是能够通过食品来补充维生素，这样更加安全也更加的健康，能够保证肚子里面胎儿的健康成长发育。
孕妇能吃维生素E吗
孕妇能吃维生素E吗？
维生素e在人的身体里面营养作用是比较广阔的，因为维生素e能够维持人的正常身体技能和生殖器官的正常发育，所以对于孕妇来说也可以起到非常好的保胎作用，
其原因就是因为维生素e能够加快女性卵泡的成熟，并且还有着非常好的增加孕酮的功效。很多临床医学上也是用维生素e来防止孕妇流产。
孕妇体内如果缺乏维生素e，就有可能会导致孕妇容易长皱纹，并且容易出现脱发，皮肤提早衰老等问题，严重缺乏维生素e的孕妇有可能还会出现流产或者是引发胎动不安等症状，所以孕妇一定要注意补充维生素e。
为什么有的维生素孕妇禁用？
既然维生素对于孕妇来说这么重要，那么为什么维生素e上面写着孕妇禁用呢？这是因为由于某些维生素e的含量特别高，里面含有的抗凝活性是非常强的，
这类维生素e如果孕妇长时间使用就有可能会出现血性卒中的现象。大家都知道维生素e对于女性来说具有非常好的美容养颜的作用，
但是如果孕妇摄入了过量的维生素e，那么对胎儿的发育也会造成不利影响。所以高强度的维生素e孕妇是禁止使用的。
孕妇应该怎样安全补充维生素E？
1、孕妇在药店购买维生素时，应该选择那些专门供孕妇专用的维生素。
2、可以多吃一点儿富含维生素e的食物。
3、可以通过服用蜂蜜来进行维生素e的补充。
4、不可过量的补充维生素E。
我一生素e对于很多孕妇来说是必不可少的，但是在补充的过程当中还是要谨慎再加小心，一定要谨记不可以也实用那些超标的维生素e，如果身体感觉到任何不适的情况，
一定要及时去医院里面就已检查一下肚子里面的胎儿是否正常。孕妇最好是能够通过食品来补充维生素，这样更加安全也更加的健康，能够保证肚子里面胎儿的健康成长发育。
孕妇能吃维生素E吗
孕妇能吃维生素e吗？
答案是可以的，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用有保胎的作用。孕妇补充维生素e可从食物中摄取维生素E，如猕猴桃、卷心菜等。
孕妇能吃维生素e吗？孕妇维生素e的摄入量
孕妇能吃维生素e吗
孕妇能吃维生素e，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。
孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。
例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E，胎儿生下来得黄疽，
多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺维生素E，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。
孕妇维生素e的摄入量
我国营养学会推荐孕妇的维生素E供给量为每天12毫克。孕妇们可从食物中摄取维生素E，猕猴桃，坚果莴苣，卷心菜，菜花等是含维生素E比较多的食物。孕妇也使用像康麦斯、纽斯宝、奥诺康等品牌的纯天然的维生素E。
孕妇在食用维生素E的时候，一定要控制好维生素的量，以防维生素E服用过量导致一些不良的.后果，摄取维生素E比较健康的方法还是从食物中获得。
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