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内容导航：1、失眠最怕的一种叶子，天天坚持泡水喝，让失眠慢慢远离你2、山枣叶泡水喝有什么作用与功效：山枣叶茶功效与作用1、失眠最怕的一种叶子，天天坚持泡水喝，让失眠慢慢远离你
在北方山里长大的朋友们，估计一定会有小时候在山沟沟里，上山采酸枣吃的经历。
虽然经常被酸枣树上的刺扎的遍体鳞伤，但每当带着满满一包的酸枣回家炫耀的场景，肯定都历历在目。
从小到大，山里的植物，我最佩服的就是野生酸枣树，不管如何恶劣的生长环境，它都能够顽强的生长。酸枣树从根到顶，深身上下都是宝，这里说的宝可不是普通概念的宝，而且地地道道，每一样都是货真价实的宝贝。酸枣树根和树皮可治神经官能症，酸枣可以吃，营养价值极高，也有药用价值，酸枣仁又是举世公认的安眠良药，除了这些，还有一样是宝中之宝！
今天要说的，是酸枣树中的“宝中之最”---酸枣芽，因为它的保留时间最短，所以也是最稀缺的。小时候在农村，谁家或亲戚朋友有个常年失眠睡不着觉的时候，村里人就会去摘一些回来泡水喝，不管失眠有多顽固，喝上几天准好。曾有一位连续几天几夜不睡的中年人，上午喝了，下午他们家人就说，“睡了，在家睡大觉呢”。
多少年来，这样的土办法一直只有山里人知道，也只有山里人自己才用，近几年随着互联网的普及，知道的人越来越多，山里的酸枣树就开始遭殃了，有的人就只是为了要完整的酸枣根，甚至会把整棵树都砍断，近几年山里的野生树变的越来越少。其实山里人都知道，只有野生的酸枣芽才能对付失眠，嫁接后的酸枣树和枣树叶是没有任何用处的。
近年有不少科研人员多次对野生酸枣芽的成分进行研究，试图找到酸枣芽对付失眠的有效成分并加以提取，以便大范围去推广，然而因为野生酸枣芽的发芽期很短，而且只能人工采摘，短时间内无法批量生产，因为产量少，利润极其有限，所以最后都陆续放弃，至此，失眠的朋友还是在延用原先的方法，采摘后自己晾晒或炒成茶后代茶饮。但研究人员的研究结果均表明，野生酸枣芽析出成分中含有极其丰富的镇定安眠成分，有很好的抑制神经兴奋的作用，正因如此，它对顽固失眠效果极佳，近年来甚至被德国药茶商发现，出口到德国，被西方人称之为神奇的东方睡芽！
在北方山区农村，这样的野生酸枣树很多，但是分布都比较零散，国内发现的最集中的野生酸枣树基地在山东淄博和莱芜交汇，这里是目前国内保存最完好，也是目前发现的一唯没有任何污染的野生酸枣树基地，只要认准酸枣芽®商标就可以了。目前正值酸枣树发芽季节，希望失眠的朋友可以自发组织一次野生酸枣芽采摘之旅，顺便带些新鲜炒制的野生酸枣芽茶回家，每天睡前喝上一杯，让每个夜晚都轻轻松松地一觉自然醒~
2、山枣叶泡水喝有什么作用与功效：山枣叶茶功效与作用
山枣叶茶功效与作用
1、补充营养
平时经常冲泡饮用山枣叶茶，可以为人体补充丰富的蛋白质以及微量元素钙和磷以及铁，能促进人体代谢，也能提高人体造血能力，它能缓解身体虚弱，也能增强人类身体素质。
2、预防冠心病
冠心病是现在中老年人群的高发疾病，平时多喝一些山枣叶茶，就能有效预防这种疾病的发生，边走叶茶中含有的酸叶酮和天然芦丁，都是治疗和预防冠心病的天然药用成分，平时人们用它泡水喝，可以快速把这些药用成分吸收和利用，能让冠心病的发病率明显下降。
3、安神利眠
山枣叶的主要成分与山枣差不多，它含有的黄酮类化合物，以及三萜烯酸等物质，都能直接作用于人类的神经系统，能调节情绪，缓解精神紧张，它对人类的神经衰弱以及失眠多梦还有焦虑等不良症状都有一定调理作用。
4、消肿止痛
山枣叶茶平时不但可以直接泡水饮用，还可以外用，在人们出现烧伤烫伤时可以直接用山枣叶茶进行治疗，治疗时可以把干燥的山枣叶茶研成碎末，直接外敷在受伤的部位上，每天换药一次，换药时要把伤口用双氧水清理干净，连用三天左右就能消肿止痛，而且能有效促进伤处愈合。
山枣叶茶功效与作用
1、开胃消食
山枣是一种味道特别酸的水果，它含有大量的果酸，这种物质能开胃消食加快胃酸分泌，可以缓解人类的消化不良与食欲不振，人们在出现胃口不好或者消化不良时，都能吃一些山枣，但它酸味较重，生活中那些本身就胃酸过多的人群是不宜食用的。
2、提高身体免疫力
山枣中含有丰富的维生素C,这种物质可以促进免疫细胞再生，能提高人体免疫功能，它对人类的骨骼发育以及血液再生都有良好的促进作用，另外人体内维生素C数量减少以后，坏血病还会高发，所以平时多吃一些山枣，还能降低坏血病的发病率。
3、延缓衰老
平时人们多吃一些山枣还能延缓衰老，山枣中含有黄酮类化合物和维生素E以及胡萝卜素都具有出色的抗氧化能力，它们不但能抑制人体内氧化反应发生还能清理身体内的自由基，平时经常食用可以延缓多种衰老症状发生，另外山枣中含有的一些营养成分还能直接作用于人类的皮肤，能减少皱纹生成，可以滋养细胞肌肤。
4、预防胆结石
平时人们多吃山枣不但能提高身体免疫力，还能预防胆结石发生，人体内的胆结石多是因为身体内胆固醇数量过多，它们在转化成胆汁酸以后不能及时代谢就会生成结石，而山枣能加快人体内胆固醇的代谢也能抑制它们转化成胆汁酸，这种情况下结石生面的几率就会明显下降。
山枣叶茶功效与作用
1、山枣叶茶可以泡水喝，平常可以筹备适量的山枣叶茶，把它放在杯子中，加入适量的冰糖，然后突入开水浸泡三到五分钟，这时内里的泡出的茶汤能掏出直接饮用，用山枣叶茶泡出的茶汤滋味甘醇，口感诱人，尤其好喝。
2、山枣叶茶除了泡水之外，还可以当蔬菜食用，尤其是那些鲜嫩的山枣叶茶可以洗净之后炒着吃，也可凉拌更能用来煮粥，它能为人体增补富厚的养分，也能加强人体本质，防备多种疾病。
山枣叶茶制作方法
1、山枣叶茶的制作方法尤其简朴，平常把它制成茶叶泡水喝时可以采收奇怪的山枣叶，把它洗净之后去掉水份，再把它切成细丝状，然后放在阳光下晾晒，量到八成干时网络起来入锅炒熟，炒好之后降温，密封生存，想用它泡水时随时掏出冲泡就可以。
2、山枣叶茶还可制成凉拌茶大概炒着吃，必要时可以收罗奇怪的山枣叶子，把它洗净之后用滚水焯一下，去掉水份之后切成丝加香醋以及蒜泥以及生抽以及麻等调味料，直接调匀就能食用。也可以把焯好之后的山枣叶按本身的必要入锅炒熟后食用，岂论哪种要领都能让人们品尝山枣叶的独占滋味，也能让它施展最佳的摄生效用。
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