湿气重怎么祛湿效果好（怎么祛湿效果好）

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1、1，身体里有湿气的人，平常可以用薏米煮水喝，祛湿效果很好。

2、但是要因人而异，薏米性凉，脾胃虚弱便溏的人要少吃。

3、2，适当的锻炼身体，也可以健脾祛湿。

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