关于【海边游泳注意事项】，海边游泳注意事项顺口溜，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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作为一个从小泡在海里长大，并曾经参加横渡琼洲海峡活动的海南土著，有些话想说，希望作为一个温馨提示，对广大游客有所帮助。
海里的境况，与游泳池绝然不同","content"
很多人来三亚就奔着阳光、沙滩、海水而来，戏水那是必须的。但请记住在海里戏水与游泳池绝然不同。每当风和日丽，海水常常看起来风平浪静，实则暗流涌动。大海的“闷骚”不易觉察，有时往往表现得极为平静，极富诱惑，其实很危险。
有的游客在泳池能游几千米，自以为水性不错，海里浮力大，感觉游起来也轻松，初次入海便拼命往深海游，返程时却发现怎么游都游不回来，才慌了阵脚。
大海有涨潮退潮，还有暗流、漩涡，会形成拖拽的力量，并且变幻莫测，不同的水域境况完全不同。你长年累月在游泳池里积累的所谓经验，在海里往往不起作用。
在大自然面前，人真的很渺小，我们不仅要学习认识，更多的时候我们应该选择尊重和顺应，而不是以你自以为是的常识作判断而鲁莽地对着干。
在海里游泳，请一定到指定区域","content"
何谓指定区域，主要看三点：沙滩上有明确标示，有救生员岗亭，海里有防鲨网。
请不要游出防鲨网外。到较深水域，最好用绳索系着救生设备随行，比如救生圈、浮标等。
同时，注意与人群保持一定的距离，远离摩托艇等水上娱乐设备。
如果你是第一次在海里游泳，请给自己一个循序渐进的适应过程。
浪大时不要入海。
游泳前要做好预备运动等常识性的东西在这里就不赘述了。
祝愿每一位游客在海南平安、健康、开心！
2、海边游泳注意事项
海边游泳注意事项
第一条、泳衣
1、要穿着连体的泳衣
由于在公开的水域中，就算是在白天也会有强烈的紫外线照射，因此如果不穿连体的全身泳装是非常容易被太阳晒黑，而且也很容易被紫外线灼伤，甚至出现中暑的现象。
2、要穿多颜色的泳装
因为野外不是游泳池，不好分辨颜色，尤其是灰度大的颜色，要穿艳丽的颜色和红色，以免不容易查找。
第二条、系上浮漂
要系浮漂，因为在游泳馆游惯的人累了可以在池边休息，可是公开水域没有休息的地方，遇到紧急情况没法处理，最好系上浮漂，备用；尤其注意孩子。
第三条、潮汐规律
在去海边游泳或者游玩的时候，一定要提前了解潮汐的情况，通常千万不要在枯潮的时候下水游泳，因为这个时候的海流比较湍急，非常容易被海水冲走。
第四条、下海旅游要结伴同行
集体的力量是强大滴，好玩的活动是要大家参与滴！
第五条、患有以下疾病的人员不能下海游泳
1、严重的高血压、冠心病、脑血栓疾病：这样的病人在海水中由于海水的刺激易发生血管痉挛，引起心脑血管病的意外发生、如心肌梗塞脑溢血等。
2、风湿病、哮喘病：这种病人海浴会使病情加重。
第六条、准备活动
这个已经是老生常谈的事情了，不论做什么事，都要提前做好准备运动，下海游泳同样需要。例如活动全身关节和用海水轻轻拍打身体，让身体逐渐适应海水的温度，从而避免因为对海水温度的不适引起的抽筋现象。
海边游泳注意事项
第一条、泳衣
1、要穿着连体的泳衣
由于在公开的水域中，就算是在白天也会有强烈的紫外线照射，因此如果不穿连体的全身泳装是非常容易被太阳晒黑，而且也很容易被紫外线灼伤，甚至出现中暑的现象。
2、要穿多颜色的泳装
因为野外不是游泳池，不好分辨颜色，尤其是灰度大的颜色，要穿艳丽的颜色和红色，以免不容易查找。
第二条、系上浮漂
要系浮漂，因为在游泳馆游惯的人累了可以在池边休息，可是公开水域没有休息的地方，遇到紧急情况没法处理，最好系上浮漂，备用；尤其注意孩子。
第三条、潮汐规律
在去海边游泳或者游玩的时候，一定要提前了解潮汐的情况，通常千万不要在枯潮的时候下水游泳，因为这个时候的海流比较湍急，非常容易被海水冲走。
第四条、下海旅游要结伴同行
集体的力量是强大滴，好玩的活动是要大家参与滴！
第五条、患有以下疾病的人员不能下海游泳
1、严重的高血压、冠心病、脑血栓疾病：这样的病人在海水中由于海水的刺激易发生血管痉挛，引起心脑血管病的意外发生、如心肌梗塞脑溢血等。
2、风湿病、哮喘病：这种病人海浴会使病情加重。
第六条、准备活动
这个已经是老生常谈的事情了，不论做什么事，都要提前做好准备运动，下海游泳同样需要。例如活动全身关节和用海水轻轻拍打身体，让身体逐渐适应海水的温度，从而避免因为对海水温度的不适引起的抽筋现象。
海边游泳注意事项
海边游泳怎么防晒
1、海边防晒的措施
在脸部，手臂，肩膀，膝盖，脚面这些容易晒伤的地方涂抹大量的防晒霜。
2、海边晒后修复方法
不管肌肤被晒伤的程度如何，第一时间内都要给皮肤降温。可以在出门前冻几条湿毛巾或者用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方式，敷在面颊，手臂，肩膀，膝盖，脚面这些容易晒伤的地方。等皮肤温度降下来后，就要进行清洁工作。要彻底洗净身上的盐分，还要洗掉黏腻的防水防晒霜。而对于晒后微红或者发痒的皮肤，不能过度揉搓，也不能去角质。
在做好清洁和镇定后，肌肤如果还是出现深红状态，这个时候不能用功能性强的去角质产品，而是要细腻对待，如采用西瓜、深海泥等纯天然的植物产品，还要给肌肤涂上晒后修复精华，大量补水，做一个DIY补水膜，同时摄入含维生素E、C的'食品。
晒干的死皮积聚皮肤表层，出现起屑甚至脱皮。这时，绝对不能用手去抠，也不要试图擦掉这层曝晒的死皮，而是要保持患处的高度湿润，可以用一些专业的晒后修复露、修复霜，涂抹在脱皮起屑的地方，局部修复。如果肌肤脱皮现象很严重，而且很疼，就要去找专业的皮肤科医生进行治疗。
3、海边游泳需要带的必需品
墨镜
烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种；海边的日光强烈，所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜；UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波，让眼前的景物更加清澈。
防晒霜
女士们可能对防晒用品比较在行，但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。另外，涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀，如果被汗水冲掉了，还要补擦，可不能嫌麻烦哦。
游泳用具：到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，一个都不能少。
防晒的原因
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。
在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。
防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线），不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。
防晒不油腻的防晒霜
全新透薄水剂配方，清爽柔滑，提供水盈透明的防晒保护，帮助防止皮肤老化。蕴含丰富芦荟保湿成份，紧致肌肤，令肌肤拥有柔滑的透明感。温和及低刺激性。SPF30+配方，能隔离UVA及UVB，提供有效及全面的防晒保护。适合日常外出及户外活动时使用。
SPF30+有效隔离〔UV—B波〕，防止日晒后所引起的肌肤红肿发炎，变黑等伤害PA+++可有效防御〔UV—A波〕，防止肌肤老化。
不油腻的话推荐清凉保湿防晒喷雾SPF50 PA+++，喷雾型的，非常清凉。属于无机防晒类，所以不怕被海水冲洗后效果打折。相反的要是用那种有机涂抹型的是碰不了水的，不适合海边。spf50足够抵御海边阳光的暴晒。就算是上高原也一样安枕无忧。
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