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近视眼现在越来越普遍，并且年龄也越来越低，很多孩子都加入了戴眼镜的大军。戴眼镜不仅会影响一个人的整体形象，而且还会给生活和工作带来诸多不便。接下来我便告诉大家几个缓解近视的小妙招，希望对大家有所帮助。
缓解近视有哪些方法呢？
1、让眼睛运动起来
很多近视眼的形成是由于不正确的用眼习惯造成的，其中一个比较大的原因就是过度用眼。很多专心程度比较高的人，在做事的时候就会一本正经，全神贯注，就导致眼睛经常一动不动的盯着一个地方，这就是近视眼的度数加重。所以如果想要缓解近视，一定要让眼球活动起来。我们可以坐下，然后眼睛平视前方，让眼球转动，可以上下左右各转动，也可以以顺时针和逆时针的方向转动，这种方法可以随时进行，因此比较方便。在工作和学习之余，我们可以抬起头来让眼球活动活动，这样才能缓解近视，让眼睛重获清晰的世界。
2、用眼习惯要良好
近视眼的形成与用眼习惯不好，有很密切的联系。尤其是对于青少年来说，很多不正确的用眼习惯是导致近视眼发生的罪魁祸首。因此想要缓解近视，首先就要改正这些坏的用眼习惯。比方说经常低头看书，经常玩电子设备，在运动的车里进行看书，都对眼睛有所损伤。我们可以注意自己的坐姿，使眼睛和书本的距离有一个科学的距离。并且不在运行的车里读书，尽量减少使用电子设备，只有这样才能缓解近视，是近视眼的度数不进一步的增高。
3、学会缓解眼睛疲劳的方法
用眼过度也是形成近视眼的一个重要原因。所以这就要求我们如果想要缓解近视的话，一定注意不要用眼过度，要学会缓解眼睛疲劳。在工作和学习的监狱，我们可以站起来走到窗台去远眺，这样可以让眼睛得到有效的休息，另外也可以在桌上摆几盆漂亮的绿植，不仅可以缓解电脑的辐射，还会使我们的眼睛得到放松。只要眼睛得到充分的休息，近视眼就会有所恢复。
4、用热水敷眼
用热水敷眼也是缓解眼睛近视的一个小妙招，一些蒸汽眼罩也就用了这样的原理。我们可以选择购买一些眼罩来放松自己的双眼，改善自己的近视情况，如果条件不允许的话，也可以使用干净的毛巾用热水浸湿，然后敷在眼睛上，也可以达到相同的效果。有时在工作和学习的过程中不能中断，也没有条件倒开水拿毛巾，可以把双手搓热，敷在眼睛上，效果也很好。
以上就是缓解近视的四个方法，相信持之以恒的坚持，定有不错的效果。
2、眼睛近视了怎么才能慢慢矫正的方法
眼睛近视了怎么才能慢慢矫正的方法
一、适时的进行远望绿色植物
这个办法对于在办公室办公的人员特别有好处，在工作的空闲可以找出20米远的草地或者是绿色的景物观看，由于绿色波长特别短，能够很好的调节眼睛，减轻眼疲劳，全力的看绿色20秒左右，不要眯眼睛，也不要眨眼睛，一定要全神贯注认真的辨别树的轮廓。
二、适当的转动眼睛
在安静的地方或者站着或者是坐着，全身心放松两个眼睁开，头和颈部不要动，只转动眼球，先将眼睛凝视正下方，慢慢的转到左方，再转到正上方看一会儿
然后再转到右方，最后回到开始的正下方，这样顺时针方向转9圈，在逆时针方向转6圈，一共做4次，每次转动的时候眼球都要达到极限。可以很好的锻炼眼部肌肉，让眼神更加的灵活自如。
三、使用手掌的温度暖眼法
全身放松，闭上眼睛将双手摩擦发热，趁热的时候用双手捂住眼睛，热度散后，双手默默拿开，这时将眼睛使劲的睁开，用食指和中指轻轻的按压眼球。可以很好的促进眼睛周围的血液循环，促进新陈代谢。在早上的时候使用这个方法效果更好。
四、正确的清洗眼睛
眼睛特别喜欢凉爽怕热，如果心火或者肝火太旺盛，会红肿充血，有时还会眼睛发干，经常用流动的凉水洗脸，可以减少眼睛疾病，也可以保护视力。用茶水熏眼可以保护眼睛恢复视力有很大的帮助。
五、适当的按摩眼睛
很多的成年人认为视力是有定性，不会再有很大的改变，而眼睛保健操一般是学生才可以使用的，其实我们在眼睛疲劳的时候适当的进行按摩刺激，是可以很好的恢复视力。
六、按摩揉手指的方法
按摩大拇指上相邻的三个穴位，明月，凤眼，大空骨，可以很好的缓解眼睛疲劳和急性结膜炎，眼睛容易疲劳的人每天按摩这个穴位，一天两次效果是非常不错的。揉手指的时候方法和力度，一定要把握好。
七、使用药食的方法进行调理
对于眼睛疲劳和近视的症状，中医还有各种各样的调理配方，杞菊地黄丸，定志丸都可以很好的改善眼睛看东西模糊的症状。
眼睛是身体上特别重要的一个器官，而视力不好对我们生活影响也是特别大的。因为我们在生活当中一定要注意身体的保护，平时可以适当的对眼睛的部位进行按摩，可以促进周围穴位的循环，改善眼睛疲劳的情况。
同时在看书写作的时候一定要注意光线的问题，强烈的光线会对我们的.眼睛造成一定的损伤。平时一定要注意少看电子书，少打游戏。
眼睛近视了怎么才能慢慢矫正的方法
其一，养成良好的用眼习惯。要在光线适宜的的地方阅读和写字，眼睛与书的距离保持三十厘米，姿势要端正，不能斜视。此外，要注意劳逸结合，连续阅读、写字一个小时后，应休息片刻，放松眼部肌肉。
其二，按摩穴位。因为按摩眼部穴位可以疏通经络、调节气血，缓解眼部痉挛和集合紧张，所以要坚持每天做眼保健操、晶体操，对矫正近视有积极作用。
其三，进行激光手术。对于真性近视的朋友，激光手术是矫正近视的有效方式。激光手术利用准分子激光切除近视眼患者特定区域的角膜组织，能快速提高视力。
其四，进行ICL晶体植入术。该术避免破坏角膜组织，也不用进行术后缝合，是目前矫正近视领域里最新最安全的产品之一。它可用于矫正大范围的近视、远视和散光，对高度近视治疗效果尤为明显。
其五，进行后巩膜加固术。该术用生物材料或人工合成材料加固眼球后极部巩膜，从而达到阻止或缓解近视发展。适用于近视度数比较高，而且在逐年增长的的近视患者。
综上所述，面临日益严重的近视问题，我们在预防的基础上还可以用科学手段进行治疗。为了达到矫正目的，我们要养成良好的用眼习惯，坚持按摩眼部穴位，根据自身情况可以选择激光手术、ICL晶体植入术、后巩膜加固术。当然，还是预防大于治疗，请大家注意保护眼睛。
眼睛近视了怎么才能慢慢矫正的方法
首先家长们需要了解的是孩子们到底是不是真的近视。
近视也分假性近视和真性近视，假性近视是眼睛过度疲劳引起的调节性近视，一般不需要配戴眼镜，改善用眼习惯就可以慢慢恢复视力。而真性近视是器质性改变，不能自然恢复。
具体是真性还是假性近视，惠州希玛眼科医院提醒大家去专业的医院进行散瞳验光。散瞳验光可以排除假性近视或者除去假性近视的度数，从而了解儿童眼睛真实的屈光状态。如果是真性近视而且度数在100度以上，可以选择佩戴眼镜来矫正视力。
很多时候家长也会疑问：为什么戴了眼镜，度数反而越来越高呢？
很多时候可能是因为孩子平时的用眼习惯有关，如果是长时间、近距离用眼不注意眼睛休息，这也会加快度数的增加。而且有时候孩子不喜欢戴眼镜，平时也不经常戴，也会加深近视。而对于孩子不喜欢一整天戴眼镜或者近视度数加深，家长可以考虑给孩子配一个OK镜。
这个OK镜只需要在夜晚睡觉时佩戴就可以，但是并不是人人都适合OK镜，他对于佩戴者的年龄、屈光度数有一定限制。
惠州希玛眼科医院建议需要佩戴OK镜的患者需要一系列严格的眼科检查才能配备镜片。当然，日常生活中，家长也要多注意孩子的用眼习惯，对于电子产品，限制孩子盯着屏幕的时间，拒绝长时间、近距离的用眼习惯。
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